Силата на вярата: Как вашите вярвания могат да ви накарат да отслабнете

Повечето хора са чували за Силата на вярата и ограничаващите вярвания, но научната общност е възприела тази концепция и ни е дала невероятна истина, че вярванията, които поддържаме, засягат всяка клетка в тялото ни, всяка връзка, която имаме, и ежедневното ни поведение.

силата

Вашите два разума

Имаме два ума: Съзнателен и Подсъзнателен

В съзнание:

  • Състои се само от мислите, които умишлено избирате да мислите.
  • Допринася само за 5% от нашето ежедневно поведение.

Подсъзнание

  • „Както човек мисли в сърцето си, така и той мисли“ - Пр. 23: 7 - вашето истинско сърце и идентичност е вашето подсъзнание.
  • Контролира как възприемаме живота, как реагираме на ситуации, какво мислим за себе си и какво можем да постигнем.
  • Програмира се въз основа на всяка мисъл, действие, емоция и опит, които сме имали в живота.
  • Подсъзнанието ви е това, което ви управлява 95% от времето.
  • Когато не мислите добросъвестно (когато умът ви се скита, когато реагирате на ситуации без да мислите и когато шофирате и осъзнаете, че сте се отдалечили), вашето подсъзнание е това, което ви управлява и кара на автопилот.

Вашата реалност

  • Възприемането е реалност. В момента всички възприемаме този живот напълно различно в момента въз основа на филтъра на нашето уникално подсъзнание.
  • Каквато и да е вашата реалност, това е реалността на вашето подсъзнание. Вие не ставате това, което мислите, вие ставате това, в което вярвате и всички вярвания се съхраняват в подсъзнанието.
  • Искаме това, което е в нашето подсъзнание, да е в съответствие с човека, който искаме да бъдем - през повечето време не е така.

Силата на вярата

Направено е едно невероятно проучване, изследващо силата на вярата и ума. Това проучване взе 84 служители в хотела с отговорности за почистване и каза на половината от тях, че ежедневната им работа отговаря на препоръките на главния хирург за активен начин на живот като упражнения. На другата половина не казаха нищо.

„В резултат на това, в сравнение с контролната група, те показаха намаляване на теглото, кръвното налягане, телесните мазнини, съотношението между талията и ханша и индекса на телесна маса. Тези резултати подкрепят хипотезата, че упражненията засягат здравето частично или изцяло чрез плацебо ефекта. "

Това е невероятно! Нашите мисли за храна и упражнения могат физически да променят тялото ни.

Общи ограничителни вярвания

  • Трябва да докажа стойността си
  • Не мога да преследвам мечтите си, защото може да се проваля.
  • Липса (нямам достатъчно време, пари, енергия)
  • Не съм достатъчен (добър, образован, слаб, млад, умен, достатъчно богат).
  • Трябва да зарадвам другите, за да не бъда отхвърлен.
  • Не мога да бъда щастлив, докато той/тя не се промени.
  • Трябва да спечеля одобрението на други хора, за да се чувствам добре със себе си.
  • Би трябвало да съм по-далеч, отколкото съм.
  • Каквото и да правя, трябва да правя нещо друго.

Може дори да не знаете, че имате някои от тези вярвания, но ако осъзнаете, че може, тогава можете да ги промените. Някой от тях резонира ли с вас?

За вкъщи

  1. Ние не получаваме това, което искаме, ние получаваме това, в което вярваме. Може да имаме ограничаващи вярвания, които ни възпират в определени области от живота ни.
  2. Страхът може да унищожи най-ефективния протокол и тази вяра може да излекува без никакъв протокол - каквото наистина вярвате, определя резултата ви: вашето тяло, здраве, успех и взаимоотношения.

Какви са вашите убеждения?

Може да имате „програма или убеждение“ (начин на мислене или лош навик), който се е превърнал в нещо, което правите несъзнателно и ви кара всеки ден и може да ви задържа в определени области от живота ви.

  • Къде е една област, в която се чувстваш заседнал?
  • Към кое мислене продължавате да се връщате?
  • На коя сфера от живота гледате негативно?
  • Какъв лош навик не можеш да спреш?
  • С какъв здравен проблем се борите?

Коренът на това е във вашето подсъзнание.
Може да имате личностни черти или нагласи, които са станали автоматични за вас. Виждате липса? Отрицателност? Егоизъм? Безпокойство? Липса на увереност? Удивителната новина е, че след като разберем, че всичко това са просто научени и запаметени емоции, всички те могат да бъдат променени!

Кое е едно ограничаващо убеждение, КОЕТО искате да пробиете?