За да се радвате на здравословен живот, грижата за бъбреците ви е също толкова важна, колкото и сърцето ви. Ето някои ключови съвети, които могат да поддържат тези жизненоважни филтри здрави

Бъбреците са важни органи на нашето тяло, които работят като филтър за кръвта и други отпадъци от течности. Двата органа с форма на боб, разположени точно над кръста, са напълно отговорни за поддържането на химическата хомеостаза за цялото тяло. Нека вземем някои просветляващи подробности за това как да го поддържаме здрав и да работи.

бъбречната

Бъбречните проблеми могат да бъдат диагностицирани чрез следните тестове -

• Рентгенография на гръдния кош - целта тук е да се провери за белодробен оток (задържана течност в белите дробове).

• Скорост на гломерулна филтрация (GFR) - GFR е тест, който измерва скоростта на гломерулна филтрация - той сравнява нивата на отпадъчните продукти в кръвта и урината на пациента. GFR измерва колко милилитра отпадъци бъбреците могат да филтрират на минута

Симптоми на бъбречни проблеми -

Най-честите признаци и симптоми на хронично бъбречно заболяване включват:

• Намалена умствена бдителност

• Намалено отделяне на урина

• Оток - подути крака, ръце и глезени (лице, ако отокът е тежък)

• Хипертония (високо кръвно налягане)

• Сърбеж по кожата, може да стане упорит

•Загуба на апетит

• Неспособност на мъжете да получат или поддържат ерекция (еректилна дисфункция)

• По-често уриниране, особено през нощта

• Болка отстрани или от средата до кръста

• задъхване (задух)

• Протеин в урината

• Внезапна промяна в телесното тегло

ВИД БЪБРЕЧНИ БОЛЕСТИ

3. Остра бъбречна недостатъчност

4. Хронична бъбречна недостатъчност

5. Бъбречна трансплантация

6. Камъни в бъбреците или камъни в урината

ДИЕТИЧНИ МОДИФИКАЦИИ за лечение на бъбречни заболявания -

Бъбречната диета е тази с ниско съдържание на натрий, фосфор и протеини. Бъбречната диета също включва консумация на висококачествен протеин и обикновено ограничаване на течности. Някои пациенти може също да се наложи да ограничат калия и калция. Тялото на всеки човек е различно и според стадия и вида на бъбречните заболявания диетата и храненето може да варират.

ПРОТЕИНИ

На бъбречни пациенти се препоръчва висококачествен лесно смилаем протеин. Количеството може да варира в зависимост от стадия и състоянието на пациента. Неутрален азотен баланс се постига при пациенти с недиализна ХБН с минимум 0,6 g/kg/d протеин с висока биологична стойност при стабилни неацидотични пациенти, когато се дават адекватни калории.

-Пиле
-Извара
-Яйчен омлет
-Белтъци
-Риба
-Кисело мляко

ФОСФОР

Националната бъбречна фондация препоръчва да се поддържа серумен калциево-фосфорен продукт

Фосфорът може да се намери в много храни. Поради това пациентите с нарушена бъбречна функция трябва да работят с бъбречен диетолог, за да помогнат за управлението на нивата на фосфор.

Храните с по-нисък фосфор включват:

-Италиански, френски или квасен хляб
-Царевични или оризови зърнени култури и пшеничен крем
-Несолена пуканка
-Малко светли газирани напитки и лимонада

Храни с по-високо съдържание на фосфор, които трябва да се избягват:

-Пълнозърнест хляб
-Зърнени култури и овесени ядки
-Ядки и слънчогледови семки
-Кола в тъмен цвят

НАТРИЙ

Обикновено диетичният прием на натрий е ограничен до 2000-4000 mg/ден за пациенти с ХБН за контрол на хипертонията и за избягване на прекомерна жажда и консумация на течности при пациенти с олигурия или анурия. Заместителите на солта често съдържат калиев хлорид и пациентите трябва да бъдат инструктирани да избягват заместители на солта, тъй като те могат да предизвикат хиперкалиемия. При повечето недиализирани пациенти с напреднала бъбречна недостатъчност дневният прием на 1000-3000 mg (40-130 mEq) натрий и 1500-3000 ml течност ще поддържа баланса на натрий и вода. Изискванията за натрий и вода се различават значително и всеки пациент трябва да се управлява индивидуално.

Твърде много натрий може да бъде вредно за хора с бъбречни заболявания, тъй като бъбреците им не са в състояние да елиминират излишния натрий и течности от тялото. Тъй като натрият и течността се натрупват в тъканите и кръвта, те могат да причинят:

-Оток: подуване на краката, ръцете и лицето

-Високо кръвно налягане

-Сърдечна недостатъчност: излишната течност в кръвта може да преумори сърцето ви, да го направи увеличено и слабо

-Задух: течността може да се натрупа в белите дробове, което затруднява дишането

Как могат пациентите да следят приема на натрий?

-Винаги четете етикетите на храните. Съдържанието на натрий винаги е изброено.

-Обърнете голямо внимание на размерите на сервиране.

-Използвайте прясно месо.

-Изберете пресни плодове и зеленчуци

-Избягвайте преработените и консервирани/консервирани храни.

-Сравнете марките и използвайте продукти с най-ниско съдържание на натрий.

-Използвайте подправки, които не съдържат „сол“ в заглавието си (изберете чесън на прах вместо чеснова сол.)

-Гответе у дома и НЕ добавяйте много сол.

КАЛИЙ

Диетичният калий обикновено е ограничен до 2000-3000 mg/d за пациенти, които се нуждаят от хемодиализа и 3000-4000 mg/d за пациенти, които се нуждаят от перитонеална диализа.

Защо бъбречните пациенти трябва да следят приема на калий?

Когато бъбреците откажат, те вече не могат да премахнат излишния калий, така че нивата на калий се натрупват в тялото. Високото ниво на калий в кръвта се нарича хиперкалиемия, което може да причини:

-Мускулна слабост
-Неравномерен сърдечен ритъм
-Бавен пулс
-Сърдечен удар
-Смърт

Как могат пациентите да следят приема на калий?

Когато бъбреците вече не могат да регулират калия, пациентът трябва да наблюдава приема на калий, за да се гарантира, че нивото на калий в кръвта ви е в безопасни граници. За това не забравяйте да:

1. Ограничете храни, богати на калий.

2. Ограничете млякото и млечните продукти до 8 унции на ден.

3. Изберете пресни цитрусови плодове и зеленчуци.

4. Избягвайте заместителите на солта и подправките с калий.

5. Прочетете етикетите на опакованите храни и избягвайте калиев хлорид.

6. Обърнете голямо внимание на размера на сервиране.

Течности

Контролът на течности е важен за пациентите в по-късните стадии на хронично бъбречно заболяване, тъй като нормалната консумация на течности може да доведе до задържане на течности в тялото, което може да стане опасно. Хората на диализа често имат намалено отделяне на урина, така че повишената течност в тялото може да окаже ненужен натиск върху сърцето и белите дробове на човека.

За да контролирате приема на течности, трябва:

-Не пийте повече от предписаното от Вашия лекар

-Препоръчват се храни, които се топят при стайна температура

-Водата, използвана за готвене, също трябва да се контролира.

КАМЪК В БЪБРЕКА-

Бъбречният камък е твърда маса, която се образува от кристали в урината.

Диетични промени, препоръчани за предотвратяване на камъни

1. Пийте много течност: 2-3 литра/ден

-Това включва всякакъв вид течност като вода, кафе и лимонада, за които е известно, че имат благоприятен ефект, с изключение на сок от грейпфрут и сода.

-Това ще помогне за производството на по-малко концентрирана урина и ще осигури добър обем урина от най-малко 2.5L/ден

2. Ограничете храни с високо съдържание на оксалат

-Спанакът, много плодове, шоколад, пшенични трици, ядки, цвекло, чай и ревен трябва да бъдат елиминирани от приема на диета

3. Яжте достатъчно диетичен калций

-Три порции млечни продукти на ден ще помогнат за намаляване на риска от образуване на калциеви камъни. Яжте по време на хранене.

4. Избягвайте излишните добавки с калций

-Калциевите добавки трябва да бъдат индивидуализирани от Вашия лекар и регистриран бъбречен диетолог

5. Яжте умерено количество протеин

-Високият прием на протеини ще накара бъбреците да отделят повече калций, което може да доведе до образуването на повече камъни в бъбреците

6. Избягвайте високия прием на сол

-Високият прием на натрий увеличава калция в урината, което допълнително увеличава шансовете за развитие на камъни

-Диетата с ниско съдържание на сол също е важна за контролиране на кръвното налягане.

7. Избягвайте високи дози витамин С добавки

-Препоръчително е да приемате 60 mg/ден витамин С на базата на американския диетичен референтен прием

-Излишните количества от 1000 mg/ден или повече могат да произведат повече оксалат в тялото

Бипаша Дас е диетолог и здравен треньор, който е работил в мултиспециализирани болници, корпоративни фирми, както и в лагери за хранене в общността. Специализирала е в съвременния градски начин на живот и диетично планиране