Не губите толкова килограми, колкото очаквате, защото не нарушавате достатъчно диетата си. Е, това предполага тази диета. Той твърди, че можете да изгорите до 6 lb (2,7 кг), като контролирате храненето си само през почивните дни, вместо почти да гладувате през цялата седмица. Кой би могъл да не иска това!

помогне

Присъединете се към нашите колеги в Светлата страна като правите този план за отслабване и постигнете желаните резултати по-бързо.

Вместо да скачате между диети, шейкове и едни и същи скучни салати през седмици, месеци и дори години, можете просто да се храните нормално през седмицата и да имате специални диетични уикенди, за да върнете тялото, което сте имали, когато сте били тийнейджър.

Няма нужда да се чувствате като гладна стачка, ограничете се до течности или яжте порции храна, които биха могли да се поберат в чинията на куклата. Няма и тайна. Трябва само да се храните умерено и да изберете правилните продукти като тези, които подобряват храносмилането и изгарят калориите по-лесно. Събота и неделя, това е всичко, което е необходимо. Готови ли сте за предизвикателството? Ето ни!