В продължение на десетилетия Марк Уолбърг служи като най-доброто плакатче за тези, които се стремят да получат добра платформа. Освен че проваля ходовете като Марки Марк с класическата песен за изпомпване, „Добри вибрации“, оттогава звездата се показа като доста способна екшън звезда. А що се отнася до физиката, малцина могат да се конкурират с впечатляващата платформа на Уолбърг.

марк

Миналата година Уолбърг обяви, че е купил дял от тренировъчната компания F45. Смятан за един от водещите бутикови фитнес зали в света и - преди пристигането на Barry's Bootcamp - един от най-модерните, F45 продължава да постига култови последователи за своите брутални 45-минутни класове, базирани на упражнения и група с висока интензивност верижни програми. Това, че Уолбърг ще бъде инвестиран в подобно нещо, едва ли беше изненадващо, само тялото му беше практически разходка реклама за ползите за здравето от F45. Но никой от нас не очакваше, че Уолбърг ще премине на растителна основа.

В нов епизод на Vs. Интернет, актьорът каза на Men's Health, че е направил някои значителни диетични промени, като основната е, че той е изчезнал на растителна основа.

Четейки коментар на конкретна снимка в Instagram, която пита за неговите навици на гладно, Уолбърг добави: „Обикновено никога не постим. В този конкретен кадър ядох осем хранения на ден. " И докато Уолбърг яде обичайните протеини, които човек би взел предвид, когато предприема такъв луд фитнес режим, като пържола, пиле, свинско месо и от време на време парче риба, оттогава той се отказа от всичко това, за да получи правилния прием на храна.

Уолбърг каза за диетичните промени: „Направих бързо костен бульон и ядох само зеленчуци. Вече около три седмици ям [продукти] на растителна основа и трябва да ви кажа - чувствам се наистина добре. "

Уолбърг кредитира растителната диета за ползи като по-бързо възстановяване от интензивни тренировки в 4 часа сутринта, намалено възпаление в тялото и повече енергия.

За непосветените, растителното хранене е диета, фокусирана върху цели, растителни храни. С малкия си отпечатък върху околната среда диетата става все по-популярна, особено сред хилядолетията. Но е важно да се отбележи, че всъщност не е взаимозаменяем с думата „веган“. Веганите се въздържат от животински продукти и освен това техният е начин на живот. Следователно веганите не само премахват животните от диетата им, но и от живота им, като избягват кожа, козина, вълна или коприна.

И докато веганите биха могли да ядат преработени храни и да отслабват зеленчуците си, като се придържат към неща като бонбони и картофени чипсове, растителната диета подчертава яденето на цели плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и минимизиране (или изкореняване) на приема на животински продукти и преработени храни по здравословни причини. Така че, някои хора на растителна диета може да не ядат никакви животински продукти, докато други просто ще ограничат количеството. Той е гъвкав и както предлага Уолбърг, ползите са забележими.