Марша Амброзиус е британска певица и бивш член на Floetry. Тя е известна още като „SongStress“. Тя идва от град Бийтълс, Ливърпул, Англия. Вероятно най-скорошното подчертано нещо в медиите за Марша Амброзиус е нейното прочуто намаляване на теглото. За три до четири години Марша отслабна с 60 килограма и сега достигна границата от 80 фунта. Това със сигурност е доказателство, че когато някой насочи ума си към отслабване, тогава е възможно!

трансформация

Що се отнася до загубата на тегло, Марша каза, че става въпрос за нейното здраве, а не за имиджа: „Беше ми удобно с това, което бях и никога не е имало проблем, че ме смятат за наднормено тегло. Но по-късно почувствах, че ако вдигна баскетболна топка и остана без дъх само след няколко скока, това не съм аз. Сега пия диетични газирани напитки, пресни сокове, които изцеждам сам, ям кафяв ориз вместо бял ориз, пресни плодове и зеленчуци, пилешко или печено на скара вместо пържено пиле и дресинг за сирене без мазнини вместо пълномасления на крилете ми, сякаш ги харесвам “, изсмива се тя. „Храната ще бъде там утре. Когато разглеждате тези три тарталета, оставете другите два на мира и си вземете само един. Не мислете, че трябва да се лишавате. "

Месец на черната музика

Първата част от плана беше да се храним по-здравословно. Например, Марша Амброзиус обича да използва сок от истински храни, отглеждани от дървета, тъй като сокът от супермаркета е процес и съдържа високо ниво на захар, трудно за храносмилането. Тя обича да консумира зеленчуци и ориз. По-специално, тя харесва кафяв ориз и се опитва да избягва бял ориз.

Една от основните промени, направени от Марша, е да не се яде пържена храна като пържено пиле. Но тя не промени много навика си да яде месо. Тя току-що замени пърженото пиле с пиле на скара, като по този начин намали всички ненужни и токсични пържени калории. Тя също се насочи към повече неща за печене, след това пържени.