Ако сте като много жени, които са отслабнали само за да си върнат, вече знаете, че бързите корекции като диети, лагери за зареждане, ферми за мазнини и лагери за мазнини за възрастни просто не работят дългосрочно.

Какви сме ние: Отстъпление за здравословен начин на живот, за да прекратим борбите със загуба на тегло

Повече от 40 години помагаме на жените да развият здравословна връзка с храната, упражненията и образа на тялото. Става въпрос за истински жени, които стават по-здрави и щастливи и в крайна сметка се хранят и се борят с килограмите за добро.

лагер

Диетични програми

Нашата не-диета
Програма за здравословно тегло

Какво не сме: Краткосрочна диета и тренировъчна програма или Дебела ферма

Различаваме се от другите програми за отслабване при възрастни, които поставят жените на ограничителни диети и прекомерни режими на упражнения като „мазнини“ и „лагери за отслабване“. Тези програми не водят до трайна промяна в поведението. И което е важно, изследванията показват, че ограничаващите диети карат много хора да наддават на тегло, вместо да го губят.

Техните методи и резултати

Нашите стратегии и резултати

Мазнините и началните лагери са краткосрочни, повърхностни програми

Ние не сме ферма за мазнини за възрастни, лагер за мазнини или нещо подобно. Традиционният лагер за отслабване и ужасяващо звучащата „мастна ферма“ не работи дългосрочно за повечето жени, които се борят с хранене, упражнения и тегло. Фермата за мазнини не се занимава с поведенческите и емоционални проблеми, които стоят между вас и здравословното тегло.

Ние сме подхранващо, подкрепящо отстъпление изключително за жени

Работата по въпроси като емоционалното хранене и самоприемането е от ключово значение за установяването на дългосрочен модел на здравословно хранене и живот. Нашата недиетична програма е създадена, за да отговори на променящите се нужди и реалности на днешната заета жена.

Потапяме ви в здравословен начин на живот, за да постигнем по-дълготрайни резултати

Никоя друга програма не подхожда към дългосрочната загуба на тегло за жени по начина, по който го правим, или може да съответства на нашите документирани, дългосрочни успехи. Това е причината, поради която хиляди жени, които са били йо-йо диети, избират Зелена планина в Fox Run вместо ферма за мазнини.

Абонирайте се за вдигнат с тежести блог

Получавайте сигнали за нови програмни предложения, специални отстъпления през уикенда, промоции и статии за самопомощ, подкасти и видеоклипове.

Ние можем да ви помогнем да живеете без борба с теглото, изображението на тялото, преяждането и емоционалното хранене.