корема

Меден масаж за отслабване на корема и тялото у дома

Каква е ефективността на медения масаж и как влияе на организма. Показания и противопоказания. Меден масаж на корема у дома: техники и техники.

Полезните свойства на меда обясняват ефективността на процедурата и нейното благотворно въздействие върху организма. Съставът включва много витамини от групи В, С и Е, както и:

Над 25 важни и незаменими аминокиселини;

Естествени етерични масла;

Естествени ензими (каталаза, фосфатаза и др.);

Сложни въглехидрати: дизахариди, полизахариди, свободни аминокиселини, захароза, глюкоза и фруктоза;

Микроелементи: желязо, калий, йод, сяра, фосфор, титан, хром, цинк и др...

По време на проучването част от хранителните вещества проникват през кожата в кръвта и подкожните слоеве. Това води до подобрена циркулация на кръвта и лимфата, бързото естествено елиминиране на токсините от тялото.

След курс на масаж със сладки пчелни продукти се наблюдават:

Укрепване на имунната система;

Отстраняване на излишната течност от междуклетъчното пространство;

Намалени телесни мазнини

Подобряване състоянието на кожата (тя става гладка, придобива здрав цвят);

Нормализиране на водно-солевия баланс;

Насищане на организма с витамини и минерали.

Меденият масаж от целулит се утвърди като добър начин да се отървете от отпуснатата кожа и стриите, които се образуват след бременност или внезапна и значителна загуба на тегло.

След сеанса идва усещане за лекота и жизненост, настроението се подобрява.

За да се засили ефектът, меденият масаж на корема у дома се комбинира с обвивки от водорасли или шоколад. За ханша се използва обвивка с мед или затоплящ крем, а ръцете се увиват с горчица или кафе. Препоръчва се процедурите да се допълват с контрастен душ и правилно хранене.

Механизмът на въздействие върху тялото

Интензивното действие върху кожата подобрява кръвообращението, насища тъканите и органите с кислород и хранителни вещества. По време на проучването има загуба на енергия и изгаряне на калории, намаляване на обема на подкожните отлагания и подобряване на мускулния тонус. Водата и глюкозата, съдържащи се в меда, проникват в горните слоеве на кожата. Повечето витамини от продукта също преминават в подкожните слоеве и насищат кръвта и тъканите.

Не всички пчеларски продукти са подходящи за масаж. Медът трябва да е натурален: липа, цвете или елда. Без добавки, оцветители или примеси. Продуктът трябва да е свеж и да не е течен. За масаж на корема и за отслабване, разтопете меда на водна баня преди употреба. Това не само опростява използването на продукта, но и допринася за по-добро усвояване на хранителните вещества.

За мъжете е по-добре да използвате кестен или женшен мед. Той помага за подобряване на ерекцията, предотвратява развитието на импотентност и помага при лечението на простатит.

Показания и противопоказания

Целулитът и наднорменото тегло са проблем не само за жените, но и за мъжете. Затова се препоръчва масаж и за двата пола.

Показанията за сесиите са разнообразни и включват:

Възстановителен период след наранявания;

Наднормено тегло и затлъстяване;

Лошо състояние на кожата;

Склонност към затлъстяване в резултат на неправилен начин на живот;

Чести стресови ситуации;

Останете в условия на психологически дискомфорт;

Хронична физическа или емоционална умора;

Главоболие, световъртеж, мигрена;

Наличие върху кожата на белези и белези, следи от изгаряния и др .;

Промени в кожата след раждането.

Въпреки ползите от масажа, процедурата също може да навреди на здравето. Основната опасност е в алергичните реакции към меда. Лошият или с изтекъл срок на годност може да причини зачервяване и парене.

Противопоказания са също:

Наранявания на кожата;

Треска, придружена от висока телесна температура;

Обостряне на сърдечни и съдови заболявания.

Забранено е посещаването на сеанси с вътрешно кървене и по време на менструация. След претърпели инсулти и инфаркти, както и сложни фрактури, сеансите могат да започнат само след 6 месеца. Не се препоръчва процедурата да се извършва в парната баня - това е не само допълнителна тежест за сърцето, но и неправилно проучване. Твърде течният мед няма да ви позволи да постигнете желания дълбок ефект върху тъканта.

Също така е забранено да се прави меден масаж за отслабване по време на интоксикация или да се комбинират сеанси с употребата на каквито и да е лекарства, съдържащи наркотични или психотропни вещества.

Ползите и вредите за мъжете са едни и същи, единственото изключение е обилното окосмяване в проблемните зони. Преди процедурата необходимите части на тялото трябва да бъдат обръснати, за да се избегне болка и образуване на малки синини.

Техники и техники

Меден масаж за отслабване на корема, страните, краката, седалището и бедрата се извършва след душ или гореща вана: кожата трябва да бъде изпарена и добре затоплена. Също така се препоръчва дълбоко почистване на кожата с естествени ексфолианти.

Медът трябва предварително да се загрее на водна баня и по желание да се добавят няколко капки от любимото ви етерично масло.

Масаж за корема

Меденият масаж на корема у дома ще ви помогне да премахнете излишните сантиметри от талията, да изравните повърхността на кожата и да оформите красив релеф. Коремът е един от най-чувствителните, затова преди масажирането се препоръчва да се нанесе малко крем, а вече отгоре - мед.

Как се прави меден масаж на корема за отслабване:

Бавни и меки кръгови движения втриват меда в кожата;

Те увеличават дълбочината и силата на удара - движенията стават по-интензивни;

Отидете на изтръпване и кръгово изтръпване.

По време на активния етап от масажа на корема с мед, сместа трябва да се сгъсти и да се търкаля на гранули. След тяхното формиране техниката се променя: дланите се притискат плътно и със сила към тялото, издържат 3-5 секунди, освободени. С тази техника премахваме стомаха, подобряваме кръвообращението, увеличаваме еластичността на кожата и тонизираме мускулната тъкан.

Общото работно време е около 25 минути. През това време сладката маса придобива белезникаво-сив цвят, а кожата на корема забележимо се зачервява. Промяната в цвета на меда показва премахването на отлаганията, примесите и токсините.

По време на първото проучване могат да се появят неприятни и дори болезнени усещания. Това се дължи на плътността на меда и положените усилия. След сесиите кожата свиква и с течение на времето дори увеличената експозиция няма да причини болка.

Масажирайте ръцете, бедрата, краката

Техниката на масажиране на мед с ръце и други части на тялото включва няколко основни техники: поглаждане, изтръпване, триене. Всички трикове се правят отдолу нагоре. И във всяка област на изследване отделете не повече от 15 минути.

Малко количество мед се нанася върху кожата и се втрива в тялото с бавни движения. След това се извършва изтръпване и смилане. Сесията се завършва с плътно и рязко притискане (пляскане) на дланите към кожата, притискане и отпускане. Необходимо е да се поддържа от 3 до 10 секунди. Повторете последното упражнение 5 до 15 пъти. Процедурата се извършва в зависимост от чувствителността на кожата: медът става по-лепкав и вискозен, а моментът на повдигане на дланите може да бъде болезнен. Ето защо при първите проучвания ръцете могат да се вдигат плавно и бавно.

Не се препоръчва масаж в зоната на бикини и под мишниците - кожата там е много чувствителна. Препоръчва се сесията да завърши с топъл душ, след което върху тялото се нанася подхранващ и овлажняващ крем.

За да се отървете от целулита и да намалите подкожния мастен слой, можете да комбинирате или редувате масаж и обвиване на тялото. Прави се просто: смес от мед, смляно кафе или глина, горчица на прах или шоколад с етерични масла се нанася върху чиста кожа. Завийте със стреч фолио. Накиснете за 15 до 60 минути, изплакнете с топла вода. След процедурата върху кожата се нанася подхранващ крем.

Колко често да кандидатствате

Курсът на меден масаж на корема се състои от 15-17 сеанса, които се провеждат през ден. Общото време за масаж трябва да бъде около 45-60 минути. Ако извършвате процедурите всеки ден, това ще доведе до повишен стрес върху кожата и ще доведе до механично увреждане на покритието.

След зададения брой сесии направете почивка от 7-10 дни и за да затвърдите и поддържате ефекта, провеждайте по една процедура седмично.

Техниката на масажиране на меда се утвърди като ефективно и достъпно средство за борба с целулита и наднорменото тегло. Неговото предимство е достъпност и простота: можете да овладеете техниките у дома и първите положителни промени ще бъдат забележими след 2-3 процедури. Масажирането изисква използването само на естествен продукт. Добавките, химическите оцветители и подобрителите на вкуса в меда могат да предизвикат алергична реакция. Оставете вашите коментари за масаж с мед в коментарите!