Диетата Medical Medium е концептуализирана от противоречивия автор на бестселърите на New York Times Антъни Уилям, който има повече от 2 милиона последователи в Instagram.

знаете

За период от 28 дни диетата насърчава хората да спрат да консумират храна, причиняваща възпаление, като чийзбургер с бекон, газирани напитки, мазна, мазна и преработена храна. Пречистването на организма от всяка нездравословна храна чрез ядене на сурови плодове и зеленчуци, като същевременно се избягват въглехидрати и протеини е препоръчителният план.

Възстановяването на тялото и възстановяването му до добро здраве е основната идея зад диетата, следователно стартиране на лечебния процес на органите и подобряване на имунитета. Прочистването, което в идеалния случай трябва да продължи четири седмици, твърди, че прави това, като намалява възпалението, което причинява здравословни проблеми, според Уилям, който е наричан Медицинска среда. Може да се прилага и от хора, които се опитват да отслабнат или други, които искат да запазят здравето си.

Теория

Уилям каза, че яденето на сурови плодове и зеленчуци ще помогне за по-бързото храносмилане, като ще остави време за клетъчна регенерация. Пълнозърнестите храни и нишестените зеленчуци също са здравословни храни, но той смята, че тези храни са по-трудни за смилане. Според Уилям суровите плодове и зеленчуци осигуряват най-голямо количество усвояване на хранителни вещества в сравнение с други храни.

В случай, че спазването на диетата в продължение на 28 дни стане предизвикателно, дори една седмица може да помогне значително на хората, според Уилям. Хората също могат да експериментират с диетата един ден в седмицата. Идеалната закуска ще бъде сок от целина, лимонова вода или сок от краставица, докато яденето на сурови салати и супи за обяд или вечеря може да работи.

„Това ще ви помогне да почистите и изчистите черния дроб от натрупването на вируси, бактерии, токсични тежки метали, фармацевтични продукти, нефтохимикали и ежедневни химикали като парфюми и конвенционални домакински почистващи продукти“, обясни уебсайтът му.

„Докато тялото ви реминерализира, алкализира, детоксикира и се поправя, душата ви научава, че мощните храни като плодовете са истинското препитание, което ще му донесе комфорт. Когато излезете от другата страна на 28-те дни, храните, за които знаете, че са вредни за вашето здраве, няма да имат същото влияние, както някога “, пише Уилям в своя блог.

Обширна критика

Въпреки че медицинският медиум, стартирал Глобалното движение за сок от целина, беше оценен от няколко холивудски знаменитости, диетолозите отхвърлиха неговите теории като псевдонаучни. Той каза, че говори с дух, който го обучава за уникални лечебни средства. Уилям няма научна подготовка и пълномощия, за да излезе с този съвет, поради което е смятан за измама от няколко диетолози, които се противопоставят на твърденията му на много нива.

„Реалността е, че черният ви дроб и бъбреците вече вършат фантастична работа за филтриране на токсините, а вашите бели дробове и потни жлези също правят това. Ако се храните здравословно, не пушите и спортувате, ще поддържате тези органи здрави и без токсини “, каза София Нортън, регистриран диетолог. „Но това не е така, защото храните в прочистващата диета имат специални свойства, които правят това; това е така, защото сте премахнали нездравословните навици на хранене и начин на живот. "