Мелатонин

Мелатонинът е хормон, който се намира естествено в мозъка в епифизата, който се влияе от светлината. Когато липсва светлина, епифизната жлеза отделя естествен мелатонин, който може да ви направи сънливи.

пациенти

Поглъщането на мелатонин кара някои хора да станат сънливи. Проучванията показват, че мелатонинът е не само добър за подпомагане на съня, но също така е установено, че в лабораторни изследвания с плъхове и мишки е антиоксидант, който може да помогне за забавяне на процеса на стареене. Не знаем обаче дългосрочните последици от приема на мелатонин.

Притеснението при приема на мелатонин е, че той не се регулира от Администрацията по храните и лекарствата (FDA), тъй като се счита, че е хранителна добавка, а не лекарство. По закон производителите трябва да включват само адреса на разпространение върху контейнера, а не съставките или как е направен мелатонинът.

Приспивателни

Повечето лекарства за сън са предназначени да се приемат за кратък период от време, обикновено в продължение на две седмици до два месеца. Когато се приемат за по-дълъг период от време, ефективността на лекарствата намалява. Следователно, дозите обикновено трябва да бъдат увеличени, за да работят.

Ако лекарствата за сън са показани за по-дълги периоди от време, тогава трябва да се вземе „почивка с лекарства“. Вземането на почивка на лекарство означава да не приемате редовно лекарство за определен период от време, така че същата малка доза може да работи, след като го приемете отново.

Някои хапчета за сън могат да предизвикат дрогиран ефект сутрин след приема им. Тези лекарства обикновено имат по-дълъг „полуживот“, което означава, че остават във вашата система по-дълго. Някои лекарства имат по-кратък полуживот и не усещате дрогирания ефект сутрин след приема на лекарството.

Медицинските специалисти на UCSF Health са прегледали тази информация. Той е само за образователни цели и не е предназначен да замести съвета на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Препоръчваме ви да обсъдите всички въпроси или притеснения, които може да имате с вашия доставчик.