кунис

Мила Кунис беше видяна да пазарува хранителни стоки в Малибу в събота. Тя беше придружена от съпруга си Аштън Къчър, двугодишната дъщеря Уайът и едномесечния син Димитри. Къчър се грижеше за новороденото и го носеше на столчето си в чакащото пътуване, докато чакаше жена му да вземе здравословни храни от магазина.

Кунис изглеждаше зашеметяващо в скъсани дънки, черна тениска и обемна сива жилетка, докато държеше храната. Тя носеше здравословна храна като грозде и пълнозърнест хляб.

Предишен диетичен план на Мила Кунис

Мила Кунис е голяма храна и тя призна, че се е отдала на боклуци и преработени храни. Хранеше се здравословно само когато се готвеше за филм. За номинирания за Оскар филм „Черен лебед“ Кунис превърна здравословното хранене в рутина и консумира ограничен брой калории. В рамките на осем седмици тя свали 20 килограма благодарение на здравословното хранене сама!

Веднага след като приключи със снимките, тя се упои с боклуци и преработени храни и качи 25 килограма. Кунис каза: „Никога не съм гледал какво ям [преди]. Това беше едно от тези неща, за първи път в живота си получих услуга за доставка на храна. " Тя продължи: „И ще ви кажа това - изобщо не популяризирам това, но преди бях пушач и затова пушех много цигари и ядох ограничено количество калории.“

План за здравословна диета на Мила Кунис

След бременността Кунис внимава за храните, които консумира и отново се придържа към здравословното хранене. Тя има чиста и балансирана диета, състояща се от сложни въглехидрати, протеини и незаменими мастни киселини. Тя замени храни с високо съдържание на въглехидрати с храни с ниско съдържание на въглехидрати. Тя маркира царевични люспи, бисквити, сладки зърнени храни и млечен шоколад и вместо това избира мюсли, овесена каша, ядки и тъмен шоколад.

Въпреки че съпругът й се е запасил с кисели краставички и сладолед за желанието си за бременност, след бременността той гарантира, че тя се придържа към хранителна и плътна диета. Тя консумира здравословни и хранителни вещества с гъста храна след бременността и е подобна на диетата й при бременност. Диетата на Мила Кунис включва също плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки. Тя също пие много вода, за да й помогне да се хидратира и да си попречи да закусва боклуци. Тя знае, че като се храни здравословно, тя лесно може да се отърве от теглото след бременността.

Кунис обича да тренира до такава степен, че е тренирала и по време на бременността си. Правеше леки упражнения като прескачане, йога, пилатес и йога, за да остане във форма. Тя казва, че йога е идеалната тренировка за бременност, тъй като помага за преодоляване на често срещани проблеми с бременността като тревожност и промени в настроението.

Дори Аштън Къчър гарантира, че бременната му съпруга не пропуска тренировки и я поддържа мотивирана. След бременността Мила Кунис иска да тренира и със сигурност ще й помогне да постигне скоро тялото си преди бременността.