Намирането на успешен план за отслабване може да бъде обезсърчаваща задача. Особено ако искате да управлявате теглото си без гамата от странични ефекти, които често идват с начинанието. Всеки е различен. Вашето тяло може да работи много по-различно от съседа ви по улицата. И така, някои диети, лекарства и т.н. може да работят по-добре (или по-лошо) за вас, отколкото за други.

Ако искате да „станете естествени“, препоръчваме една много проста техника, нещо, което може би вече правите седмично или дори ежедневно. Просто добавяме малко нещо към него. Модификация, ако желаете. Ще го наречем вана за детоксикация с етерично масло.

Детокс ваните са чудесно домашно лекарство за редица здравословни проблеми, всичко от стрес до настинки до - да, дори загуба на тегло. Естествената детоксикационна вана има безброй предимства, прочиствайки тялото от токсини и предоставяйки допълнителна подкрепа на различни части на телесните системи.

Защо да използвате етерични масла във вашата детокс вана

Естествената форма на повечето етерични масла са силно концентрирани. Така че неразреденото локално приложение може да причини вреда, в зависимост от вашия тип кожа. По-голямата част от етеричните масла могат да се прилагат локално, но има какво да се вземе предвид. Ако имате чувствителност на кожата, не забравяйте да разреждате с масло носител, като чаено дърво или кокосово масло.

Ако страдате от чувствителна кожа, най-добрият начин да приложите етерично масло за отслабване е във вана. Преминаването през дифузьор е чудесен метод за нанасяне, но няма да бъде толкова ефективен, колкото нанасянето на маслата върху кожата ви (независимо дали директно или във ваната).

Най-добрите етерични масла за отслабване

В зависимост от чувствителността на вашата кожа, препоръчваме да добавите максимум 20 капки от избраното (ите) масло (а). Този естествен метод за намаляване на теглото е чудесна алтернатива на синтетичните кремове и жалките странични ефекти на някои програми за отслабване. Ето някои от най-популярните етерични масла, които да добавите към вашата детокс баня за отслабване:

  • Мента
  • Босилек
  • Грейпфрут
  • Розмарин
  • Канела
  • Оранжево
  • Лимон

детокс
Въпреки че някои от тези масла могат да се използват ефективно самостоятелно (в зависимост от целите ви), най-добре е да използвате смес от множество масла. Препоръчваме смес от метаболитен тип, която работи за управление на апетита ви между отделните хранения. Тази смес включва мента, канела, грейпфрут и лимон.

Други естествени алтернативи за разглеждане

Най-добрата „програма“ за отслабване е изчерпателна програма за отслабване. Макар че приемането на детоксикална баня от време на време с етерично масло може да помогне, има и други неща, които трябва да имате предвид. Някои от тях със сигурност се опират на по-очевидното, но все пак служат като добри напомняния:

  • Намалете общия прием на калории
  • Ограничете стреса и депресията с естествени алтернативи (лавандула и тамян са чудесни за това!)
  • Упражнявайте се редовно, за да увеличите метаболизма
  • Придържайте се към графика за здравословно хранене, като избягвате онова толкова изкусително късна закуска

Работата по управление на теглото ви е изчерпателен процес. Необходими са дисциплина, издръжливост и много търпение - да не говорим, време. И все пак, загубата и постоянното управление на теглото ви е победимо предизвикателство. Необходимо е само усърдно мислене и правилният набор от инструменти.