скрита

Внимавайте за тези етикети на одобрени продукти - те може просто да ви спасят живота!

Има го навсякъде, дори места, на които никога не бихте очаквали. Сега захарта е в около 74% от всички преработени храни, сега сме тук, за да ви помогнем да я избегнете.

Minus 5 прави революция в начина, по който пазарувате, като прави продукти с 5% или по-малко захар лесно разпознаваеми с тези прости етикети, един за храна и един за напитки.

Изберете продукти с тези етикети и подкрепете хранителните компании, стремящи се да произвеждат по-здравословен продукт, и насърчавайки другите да направят необходимите промени.

Канал за осведоменост за захарта

Разгледайте клиповете по-долу, ние избрахме няколко от най-добрите и ще ги актуализираме постоянно, наслаждавайте се.

5 мита за захарта

Някои хора консумират заместители на захарта, защото смятат, че това е добър начин да намалите калориите и да останете здрави. Но науката предполага друго.

Захарната истина

Колективът „Огромност“, компания за визуално разказване на истории, базирана в Сейнт Луис, Мисури, създаде това обяснително видео, за да помогне на хората да разберат студените, твърди факти за това, което прекомерната консумация на добавени захари прави за нашето здраве.

Захарта ни убива

Захарта ни убива е кампания за разпространение на информация за негативните ефекти на захарта и овластяване на хората да правят по-добър избор на храни.

Как захарта влияе на мозъка - Никол Авена

Когато ядете нещо, заредено със захар, вашите вкусови рецептори, червата и мозъкът ви забелязват. Това активиране на вашата система за възнаграждение не е различно от това как телата обработват пристрастяващи вещества като алкохол или никотин - претоварване на нивата на допамин от захар и увеличава желанието ви. Никол Авена обяснява защо сладките и лакомствата трябва да се наслаждават умерено.

Захар: Горчивата истина

Робърт Х. Лустиг, доктор по медицина, професор по педиатрия в катедрата по ендокринология, изследва щетите, причинени от сладки храни. Той твърди, че фруктозата (твърде много) и фибрите (недостатъчно) изглеждат крайъгълните камъни на епидемията от затлъстяване чрез техните ефекти върху инсулина.

Минус 5 Последни новини

Национална програма за учебен обяд за намаляване на захарта

Присъединете се към революцията Тук, в минус 5, смятаме, че всяко дете има способността да усвоява толкова повече информация от просто .