Млечният трън е бодливо растение, произхождащо от региона на Средиземно море. Активният комплекс от бял трън е мастноразтворим екстракт от семената на растението и е богат на фитонутриенти. Млечният трън съдържа фитохимикали като изомер флавонолигнани, силибинин, силимарин, изосилибинин, бетаин, силихристин и силидианин. Той също така предлага богат източник на флавоноиди. Това са 3 от онези флавонолигнани - силибин, силидианин и силихристин - които заедно са известни като „силимарин.“ От тези три флавонолигнана ще забележите, че силибинът е единственият компонент с най-висока степен на биологична активност и съставлява 50% до 70% от силимарина. Термините „бял ​​трън“ и „силимарин“ често се използват взаимозаменяемо, въпреки че не са едно и също нещо. Силимаринът е основно това, от което се интересуваме. Той е най-добре проученият растителен екстракт, използван за поддържане на здравето на черния дроб.

бодил

Докато силимаринът се намира в относително големи количества в магарешкия трън, има и други растителни източници на силимарин, включително куркума, кантарион, черен кохош, тъмнокожи грозде, диви артишок, цвекло, фъстъци, бирена мая и много плодове. Цялото растение от бял трън съдържа силимарин, но ще откриете, че е концентрирано в плодовете и семената, които се състоят от около 70% от този жизненоважен фитонутриент.

Самото име „бял ​​трън“ (Silybum marianum) има доста интересна история; тя идва от характеристика на листата, които са видимо оградени с бели пръски. Традиционните истории казват, че тези млечни ленти са причинени от капка мляко на Дева Мария, падаща върху листата му. Следователно, специфичното име на растението Марианум, което произхожда от друго общо име за растението, „Св. Бодил на Мария ’или Свети трън. Това бодливо растение има отличителни лилави цветя и ако листата са разкъсани или смачкани, излиза млечнобяла течност.

Често считана за плевел, историята ни показва, че бял трън се използва от над 2000 години като естествено средство за лечение на нарушения на черния дроб и жлъчния мехур. Това се споменава в Библията и книга VI на Теофраст. В Iv.3 се споменава άκορνα (бял трън). И Диоскорид, и Плиний Старият пишат за здравословните ползи от бял трън. Плиний стига дотам, че се позовава на подобряването на жлъчния поток с помощта на бял трън.

Настоящата документация потвърждава, че бял трън действа като жлъчегонно средство и увеличава действителния поток на жлъчката от жлъчния мехур. Освен това увеличава производството на жлъчка, което ви помага да разграждате храната си, като същевременно стимулира образуването на ензими, което допълнително подпомага храносмилането ви. Доказано е, че намалява възпалението чрез успокояващото действие на тази билка, която помага за успокояване на лигавиците в тялото ви, засегнати поради възпалителните промени.

Това, че флавоноидният силимарин и неговият структурен компонент, силибин, са вещества с документирани чернодробно-защитни свойства, не е съмнение, но по някакъв начин механизмите им на действие все още са малко добре разбрани. Данните в литературата показват, че силимаринът и силибинът действат по 4 различни начина:

1. Като антиоксиданти, чистачи и регулатори на вашето вътреклетъчно съдържание на глутатион

2. Като стабилизатори на клетъчната мембрана и регулатори на пропускливостта. Това предотвратява проникването на хепатотоксични агенти в хепатоцитите (основните структури на черния дроб)

3. Като промотори на синтеза на рибозомна РНК (помага за стимулиране на регенерацията на черния дроб)

4. Като инхибитори на трансформацията на хепатоцитите в миофибробласти (предотвратяване на свързването на токсините с мембранните рецептори на хепатоцитните клетки)

Най-честата употреба на силимарин обаче все още не е обсъждана: помага за поддържане на здравето на черния дроб поради увреждане от различни състояния. Доказано е, че силимаринът помага за намаляване на увреждането на черния дроб, причинено от ацетаминофен, тетрахлорид, радиация, претоварване с желязо, фенилхидразин, алкохол, студена исхемия и Amanita phalloides.

Изследванията също така силно подкрепят силимарина, действащ като антиоксидант чрез намаляване на производството на свободни радикали. Знаете ли какво е свободен радикал? Може да си спомните от науката от 6 клас, че атомът съдържа ядро ​​с определен брой протони. За да бъде този атом стабилен, той се нуждае от съвпадащ брой сдвоени електрони, които се въртят около ядрото. Загубата на електрон и оставянето на атома с несдвоен електрон създава нестабилна ситуация, което прави този атом едновременно „свободен“ и „радикален“. Сега атомът ще атакува съседен атом или молекула (един или повече атоми, свързани заедно), за да получи обратно електрона. Тогава тази „атака“ прави този друг атом или молекула нестабилен, което започва верижна реакция. Процесът на „кражба“ или отчупване на електрони е известен още като „окисляване“.

Млечният бодил, в допълнение към многобройните предимства, изброени по-горе, може също да ви помогне да предотвратите естествения спад на мозъчната функция, свързан с възрастта. Той има някои обещаващи характеристики, които биха могли да го направят полезен за защита на здравето на мозъка ви. Използва се като традиционно лекарство за неврологични и невродегенеративни състояния. Неговите богати противовъзпалителни и антиоксидантни свойства означават, че извън своите невропротективни способности, силимаринът може да предотврати много окислителния стрес на мозъчните клетки, които стоят зад умствения спад на първо място.

Млечният бодил може дори да бъде полезен като допълнителна терапия за стабилизиране на нивата на кръвната захар. В последните проучвания е показано, че едно от съединенията в магарешкия трън (PPARγ) може да действа подобно на някои лекарства, за да помогне за подобряване на чувствителността към инсулин и за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Неотдавнашен анализ и преглед установиха, че хората, които рутинно приемат силимарин, са имали значително подобрение на техния HbA1c (мярка за контрол на кръвната захар) и нивата на кръвната захар на гладно.

Млечният бодил, след векове употреба, остава важно растение за лечение, с много тайни, които тепърва ще бъдат разкрити. Както при всяко хранително допълнение, ако обмисляте да използвате бял трън, моля, говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да направите каквито и да е промени в режима на добавките.

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Тази информация не е предназначена да замести съвета, предоставен от компетентен медицински специалист. Не трябва да използвате тази информация при диагностициране или лечение на здравословен проблем. Никое твърдение или мнение в този блог не е предназначено да бъде, нито трябва да се тълкува като медицинска консултация. Ако сега приемате някакви лекарства, предписани или не, или имате медицинско състояние, моля, консултирайте се с компетентен лекар, който е наясно с взаимодействията между билки и лекарства, преди да приемате някакви билкови добавки. Информацията, представена тук, не е оценена от FDA или Министерството на здравеопазването и не е предназначена да диагностицира, предотвратява, лекува, смекчава или лекува някакво заболяване или заболяване.