Ако често се чудите „Защо детето ми отслабва?“ време е да погледнете сериозно физическото и психическото здраве на детето си. Ето защо.

Като майка най-лошият ви кошмар е да видите как детето ви изтънява бързо. „Защо детето ми отслабва“ продължава да ви преследва. Въпреки че може да се грижите за неговата храна, физически дейности и сън, загубата на тегло на детето ви може да бъде основна причина за безпокойство.

тревожат

„Колко трябва да тежи в идеалния случай? Не храня ли достатъчно детето си? Зле ли е? Защо детето ми отслабва? “, Може да се чудите.

Ако забелязвате необяснима загуба на тегло при детето си и размишлявате върху тези въпроси, прочетете нататък.

Защо детето ми отслабва: Отвъд основите

Колебанията на скалата за претегляне по отношение на децата са съвсем нормални. Но ако детето ви неочаквано преживее отслабване с бързи темпове, това може да бъде притеснително за родителите.

За тийнейджърите и тийнейджърите пубертетът играе решаваща роля в необяснимата загуба на тегло.

Техните хормони предизвикват различни физически промени, включително увеличаване на тестисите при момчетата и развитие на гърдите при момичета, както и ускоряване на растежа във височина. Тези телесни промени водят и до внезапна загуба на тегло.

Децата също често отслабват, ако изгарят калории лесно или не се хранят достатъчно здравословно или страдат от заболяване или ако метаболизмът им е нисък.

Така или иначе, неочаквана загуба на тегло може да има неблагоприятни последици за здравето на детето и цялостния растеж и развитие.

Но преди да хвърлите пистолета и да предположите, че има нещо нередно с детето ви, нека първо разберем как здравето на човек се определя от теглото му и може да се различава в зависимост от това.

Какво трябва да бъде идеалното тегло на детето ми?

За да проверите дали детето ви е здраво или неразположено, ще трябва да проверите неговия индекс на телесна маса (ИТМ). Помага ви да разберете дали теглото на детето ви е идеално за неговия ръст и възраст.

Можете или да посетите Вашия лекар, или да закупите BMI калкулатор за Вашето дете и да го използвате, за да проверите съдържанието на мазнини в тялото на децата си и идеалното тегло у дома.

Д-р Нанси Тан, консултант педиатър в клиниката за бебета и деца SBCC в Медицинския център Gleneagles, по-рано говори пред The ​​Asian и обясни как работи ИТМ.

Ето какво каза тя:

Индексът на телесна маса или ИТМ е измерване, използвано за изчисляване на това дали човек има поднормено тегло, наднормено тегло или затлъстяване въз основа на неговото тегло и височина. Индексът на телесна маса се изчислява чрез разделяне на телесното тегло на човек на квадратен ръст; обаче има вариации въз основа на възрастта на човека и неговата раса.

Поради различните типове тяло се препоръчва прагът на наднорменото тегло за югоизточните азиатци да бъде понижен в сравнение със западните колеги.

В допълнение, ИТМ се измерва по различен начин сред децата, отколкото при възрастните. Изчислението остава същото, но сравнението за определяне на здравословен диапазон на теглото се прави с деца от същия пол и възраст, а не с общата популация.

Имайки предвид всички тези фактори, ИТМ може да бъде сложна мярка, която можете да използвате у дома, когато се опитвате да определите дали детето ви е в здравословен диапазон на теглото. Ако се притеснявате, че детето ви е с наднормено или по-малко тегло, трябва да се консултирате със семейния си лекар, който ще може да го посъветва.

Прочетете BMI диаграма

Сега всяка мярка на BMI диаграмата е разделена на процентил. Така че, ако процентилът на теглото на детето ви е по-малък от 5, детето ви е с поднормено тегло.

Обикновено това е начинът, по който лекарите ще определят дали детето ви се нуждае от помощ по отношение на диетата и физическата активност, в случай че отслабва.

Те могат да му препоръчат определени диетични мерки и специални упражнения, за да наддаде здравословно тегло за възрастта и ръста си.

Но ако внезапната загуба на тегло на детето ви е придружена от едно или множество заболявания, това е причина за притеснение. Така че следващото нещо, което трябва да направите, е да проследите промените в ежедневието и диетата на детето си, както и да проверите за възможни заболявания.

Какви са възможните причини за отслабване при деца?

Ако често се чудите „Защо детето ми отслабва?“ време е да погледнете сериозно и психичното здраве на детето си

Много деца отслабват бързо, ако проявят следните симптоми, заедно с непреднамерена и бърза загуба на тегло. В повечето случаи загубата на тегло може да е само първият индикатор за по-голям основен медицински проблем.

Следователно, те не трябва да се пренебрегват като обикновени „промени“ в детското тяло.

  • Треска
  • Дехидратация
  • Намалено уриниране
  • Диария или повръщане
  • Простуда и кашлица
  • Възпалено гърло
  • Болка в гърдите и ушите
  • Повишена сънливост или безсъние
  • Депресия
  • Хранителни разстройства като булимия или анорексия
  • Детски рак
  • Стомашно-чревни проблеми

Ако забележите някоя от тези промени или заболявания, незабавно потърсете детето си на лекар. Ако обаче детето ви няма нито един от тези проблеми, но все още отслабва, това може да се дължи на липсата на правилно хранене.

Как да увелича теглото на детето си?

За да увеличите теглото на детето си и да му помогнете да качи допълнителни килограми, може да искате да промените диетата му.

С добавянето на здравословни мазнини, фибри, както и увеличаване на основните хранителни вещества и минерали, детето ви може да достигне идеалното си тегло.

  • Дайте на детето си минимум пет порции различни сортове плодове и зеленчуци
  • Ястия, богати на въглехидрати, включително ориз, картофи, хляб и дори тестени изделия
  • Включете млечни продукти в храната на вашето дете, включително мляко и млечни продукти
  • Добавете богати на протеини храни като яйца, риба, боб, както и варива
  • Също така не забравяйте да му давате много течности и минимум 10 чаши вода

Освен тези диетични мерки, уверете се, че детето ви е добре отпочинало и води живот без стрес. Психологическото му здраве също е решаващ фактор за физическото му здраве.

(Всички изображения са предоставени от: Pixabay)

Имате ли родителска грижа? Четете статии или питайте и получавайте незабавни отговори в нашето приложение Изтеглете theAsianparent Community на iOS или Android сега!