от Барбара Гисер

склероза

Поглед към ролите на диетата и упражненията при управлението на лица с множествена склероза

Множествената склероза (МС) е заболяване, което уврежда нервите в мозъка и гръбначния мозък. Това може да доведе до затруднения с мобилността, зрението, усещането, мисленето и други функции.

Няма „добро“ време за получаване на тази диагноза, но сега е най-обнадеждаващото време за хората с МС.

МС не е лечима, но е много лечима. В допълнение към достъпа до лекарства, за които е доказано, че намаляват бъдещите увреждания на нервите и забавят развитието на болестта, хората с МС могат да направят избор на начин на живот, за да им помогнат да живеят най-добре с това състояние.

Диета и упражнения за множествена склероза

Въпреки че не е доказано, че има специфична диета или изключване на определено хранително вещество, което предотвратява увреждането на нервите или обръща съществуващите увреждания.

Данните от много изследвания показват, че хората с МС, които консумират диети, които са изобилства от пресни плодове и зеленчуци, постни протеини, пълнозърнести храни и ненаситени мазнини, и по-ниско в преработените храни, наситените мазнини, рафинираните захари и високото съдържание на сол, са склонни да благоприятстват по-добри неврологични резултати.

Други медицински състояния, като диабет, хипертония, атеросклероза („втвърдяване на артериите“) и затлъстяване, също са свързани с по-лош неврологичен статус при лица с МС и по-здравословният начин на хранене ще бъде от полза и за тези състояния.

Физическата активност и упражненията имат много предимства за хората с МС. Те могат да диета и упражнения с множествена склероза, като умора и депресия, да увеличат издръжливостта и да имат противовъзпалителни и модифициращи заболяването ефекти, въпреки че тези последни ползи трябва да бъдат потвърдени в мащабни проучвания.

Както аеробните упражнения, така и упражненията за съпротива са полезни и добре понасяни от хората с МС; просто се консултирайте с лекар, преди да започнете някаква програма за упражнения.

За тези хора с МС, които са чувствителни към топлина, охлаждащи стратегии като студена мокра кърпа на врата, охлаждане на дрехи или пиене на студени или студени напитки, докато упражняват, могат да им позволят да спортуват по-дълго време.

за автора

Барбара Гисер

Барбара С. Гисер, доктор по медицина, FAAN, FANA, е международно признат клиницист и награждаван педагог, специализиран в грижата за хора с множествена склероза от 1982 г. Нейният подход към диагностиката и управлението на лица с МС съчетава модерна диагностика и персонализиран лекарствен план за всеки пациент с акцент върху интегрирането на начина на живот и уелнес стратегии в плана за неврологично лечение.