Ако искате да усъвършенствате вкуса на следващото хранене на вашето бебе, може би е време да се насочите към корена - коренът от джинджифил, т.е. Но това гъсто хранително растение е много повече от подправките зад любимите ви бисквитки или билков чай. Всъщност проучванията показват, че джинджифилът може да бъде хранителен тласък, използван за лечение на всичко - от разстроен корем до хронична болка. Но могат ли бебетата да ядат джинджифил и безопасно ли е за консумация на малките им коремчета? Ето какво трябва да знаете.

могат

КАКВО Е ДЖИНДЖИФЪР?

Произхождащ от Югоизточна Азия, джинджифилът е цъфтящо растение, което сега расте по целия свят. Джинджифилът, който ядете, всъщност е направен от корена и може да се сервира прясно (това, което намерите в чиния суши), изсушен като подправка или дестилиран в екстракт. В продължение на хиляди години джинджифилът се използва като част от културни средства, както и като съставка за готвене, подобно на неговата „братовчедка“ куркума. (И двете растения са част от семейство Zingiberaceae.)

КАКВИ СА ЗДРАВНИТЕ ПОЛЗИ НА ДЖИНФИРА?

Може да помогне за облекчаване на гаденето

Ако обичате да смучате всякакъв вид близалка за бременност, докато малкото ви бебе все още е било на фурна във фурната, шансовете са, че сте се възползвали от свойствата на джинджифила за намаляване на гаденето. Едно проучване също така установи, че джинджифилът може да помогне за облекчаване на лошото храносмилане и стомашните проблеми, като помага на стомаха да се изпразни по-бързо, когато се приема преди хранене.

Може да намали възпалението

Доказано е, че съединенията в джинджифила, наречени гингероли, намаляват възпалението и болката в скуоша, включително болка, причинена от менструалния цикъл и остеоартрит. Джинджифилът може да помогне при болка, когато става въпрос за настинка и кашлица, както и болки в гърлото.

Подобрява сърдечно-съдовото здраве

МОЖЕ ЛИ БЕБЕТА ДА ЯДАТ ДЖИНДЖИФ?

Кратък отговор? Да ―, но се препоръчва бавно въвеждане на джинджифил. Зареждането на диета на вашето мъниче с джинджифил може да доведе до храносмилателни усложнения, но редовното добавяне на малко количество към храната може да има удивителни ефекти, включително намаляване на газовете, подобряване на чернодробната функция и намаляване на дихателните проблеми.

КАКВО Е НАЙ-ДОБРИЯТ НАЧИН ЗА ХРАНЕНЕ НА ДЖИНФИР ДО МОЕТО БЕБЕ?

Малко настърган джинджифил може да бъде чудесен начин за ароматизиране на зърнени храни като киноа или можете да го сдвоите с по-сладки плодове (като круши) в пюре, за да смекчите вкуса. Изсушеният джинджифил също може да се добавя към ястията като подправка, или дори можете да оставите малкото си малко дете да си вземе парченце пресен джинджифил, което да смуче, когато коремът им е разстроен. Въвеждането на подправки като джинджифил и куркума на вашето бебе в ранна възраст обучава небцето им за авантюристично хранене в бъдеще.