Виртуалните сесии за контрол на порциите и упражнения помогнаха на жените в малко пилотно проучване

могат

От Робърт Прейт

Репортер на HealthDay

ПОНЕДЕЛНИК, 1 юли (HealthDay News) - Гледането на упражнения с аватар и усвояването на здравословни навици във виртуална общност може да помогне на хората да се откажат от наднорменото тегло, предполага малко ново проучване.

Аватарът е графично или физическо представяне на потребителя, например във видео игри или онлайн.

„Това пилотно проучване показа, че не е нужно да бъдете геймър, за да използвате виртуална реалност, за да научите някои важни умения за отслабване“, Мелиса Наполитано, доцент по превенция и обществено здраве в Университетското училище по обществено здраве на Джордж Вашингтон и Здравни служби, се казва в университетско съобщение за новини.

Тя добави, че констатациите предполагат, че „виртуалната реалност може да бъде обещаващ нов инструмент за изграждане на по-здравословни навици“.

Новото проучване включва осем жени с наднормено тегло, които веднъж седмично гледат 15-минутно DVD с аватар, демонстриращ здравословно поведение за отслабване. В един урок аватарът седна на вечеря и научи за размерите на порциите. В друг урок аватарът използва бягаща пътека и научи темпото на ходене, необходимо за отслабване.

В края на четири седмици жените са загубили средно 3,5 килограма, което Наполитано нарича доста типично количество за традиционните диетични планове. Но се надяваме, че като гледат аватара, хората, използващи този тип програми, ще имат много по-голяма вероятност да създадат дългосрочни здравословни навици и да запазят теглото си завинаги, каза тя.

„Това е само първата стъпка, която показва, че жените - дори тези, които не са геймъри - се интересуват от технология, базирана на аватар, която да им помогне в плана за отслабване“, каза Наполитано. "Вълнуваме се от потенциала на тази технология като мащабируем инструмент, който помага на хората да усвоят уменията, за да бъдат успешни при отслабване в дългосрочен план."

Изследването се появи в изданието от 1 юли на Списание за наука и технологии за диабет.

Ако по-нататъшни проучвания покажат, че този тип програма е ефективна, тя може да предложи евтин начин за милиони мъже и жени с наднормено тегло и затлъстяване да усвоят уменията и поведението, от които се нуждаят, за да отслабнат и да го пазят, каза Наполитано.