През по-голямата част от живота си бях със затлъстяване. И не само затлъстели - болезнено затлъстели. Висок съм 5 фута 6 инча и в един момент тежах 265 килограма.

битка

Индексът на здравословна телесна маса (ИТМ) е 18,5 до 24,9. Всичко от 25 до 29,9 е с наднормено тегло. Преминете над 30 и сте затлъстели.

Хората, които никога не са се борили със затлъстяването, не могат наистина да разберат какво е да живееш по този начин - интензивното, мълчаливо и мигновено преценяване, което се случва всеки ден. Но аз го знам твърде добре - второто, когато хората ме гледат с отвращение, последвано от тихо отхвърляне.

През по-голямата част от живота ми наистина нямаше значение дали съм си купил нов костюм или косата ми е била подстригана точно както трябва. Нямаше значение дали съм любезен, замислен и изтънчен. Изобщо нямаше значение какво казах. Имаше едно нещо, което не можех да оформя, едно нещо, което никога не бих могъл да прикрия с хлъзгави дрехи или впечатляващи пълномощия.

Почти през целия си живот се боря със затлъстяването си всеки ден. И едва тази година се научих как да започна да печеля тази битка.

Щеше да започне, когато се събуждах, обикновено изтощен, тъй като стомахът ми беше толкова голям, че никога не можех да се чувствам достатъчно удобно, за да си почивам добре през нощта. (Това се случва, когато между вас и матрака има нещо средно средно тиквено.) Умората ще ме накара да се наслаждавам на храна и кафе през целия ден, понякога осем или повече чаши, заредени с висококалорични кремове и захар, само за да останете будни. И така бих взел повече тежест, създавайки цикъл, който е почти невъзможно да се прекъсне.

Имаше толкова много физическа болка. Затлъстяването подчертава тялото ви и ставите ми биха болили през целия ден. Ходенето до метрото, за да отида на работа, беше ужасно, което ме накара да приемам големи количества тиленол, аспирин или каквото и да е средство за обезболяване, което намерих, за да се справя с най-основните физически задачи. Това ме накара да седя повече и тъй като седяхте, както се досещате, ме накара да наддавам повече.

Има и други неща, които никой никога не ви казва за затлъстяване, като ходене до тоалетната. Възможността просто да се избършете е борба, когато достигнете определен размер. Счупил съм капаци на тоалетните седалки - веднъж дори счупил циментовото уплътнение, което свързва тоалетната с пода - заради моя размер. И не ме карайте да започвам с унижението на запушването на тоалетните - това беше редовно явление - поради преяждане.

Но най-лошото от всичко, поне за мен, беше срамът да трябва да отида да си купя дрехи. Никога не бих могъл да отида до Gap, Banana Republic или който и да е магазин за търговия на дребно. Ще трябва да пазарувам в малкото магазини, в които са налични панталони с талия с размер 44 или 46 - с дължина 29 или 30. И много пъти роклите, които бяха направени в моя размер, щяха да имат толкова големи ръкави, че изглеждаха сякаш съм облечен в чужди дрехи. Почти всяка сутрин щях да имам срив, доведен до сълзи от факта, че дори не можех да нося дрехите, които исках, само това, за което можех да се задоволя. Всеки ден, почти през целия си живот, започвах сутринта побеснял, безсилен пред числото на кантара.

Доскоро не осъзнавах защо не мога да направя единственото нещо, което ще сложи край на този цикъл на самонараняван хаос: Затворете си устата и спрете да преяждате. И знам, че това е нещо, което слабите и здрави хора тихо мислят, когато видят човек с наднормено тегло или затлъстяване. Чувствам ги по мълчаливата им преценка. Защо просто не ядете по-малко? Защо просто не тренирате? Защо просто не се самодисциплинирате?

Това, което такива хора не успяват да разберат - и това, което аз доскоро не разбрах, е, че яденето може да бъде пристрастяване. Бях пристрастен към това, което преяждането и отдаването на безкрайни количества пица, сладолед и картофени чипове направи за мен. Това, което моят лекар обясни, е, че за мен и милиони други нездравословната храна е еквивалент на наркотици, като ме пълни с допамин, точно като някой, пристрастен към твърдите наркотици. Но навикът ми на избор беше навсякъде и лесно достъпен.

Винаги, когато се чувствах тъжен, депресиран или ядосан, моето спасение беше храната. Разстроен денят се обърка? Яжте цяла пица. Работата ме беше стресирала? Винаги имаше онази лента на Twix, която да прикрива болката. Бих се чувствал чудесно, докато ям, и ужасно след това. И всички тези калории само влошиха проблема.

От тази година набрах смелост да променя начина си. Лечението на пристрастяването към храната не е лесно, но за щастие има начини за борба с нея. Има програми от 12 стъпки, точно както има за справяне с наркоманията. Терапията с разговори може да бъде полезна, за да помогне на някой да открие източника на пристрастяването си към храната и каква болка се опитва да покрие. Има дори нови лекарства с рецепта, които могат да облекчат апетита, когато хладилникът се обади.

Но за мен, макар че намерих рутина и възможности за лечение, които работят, ежедневният живот на затлъстяването най-накрая направи разликата. Беше ми писнало от това. Просто трябваше да се преоблека.

От януари съм свалил над 50 килограма. Макар да не мога да кажа, че съм излекуван, поне знам защо бях със затлъстяване, защо направих това, което направих. Сега знам, че ако успея да се справя с жаждата, ако успея да устоя на онзи глас в главата ми, който ми казва да се нажежа, когато животът се обърне погрешно, че мога да постигна по-добро качество на живот. И това е нещо, за което си струва да се бориш, миг след миг, ден след ден.