Актуализация - Изминах дълъг път от писането на тази публикация през 2012 г. Имам много повече актуализации. След като прочетете тази страница, отидете тук, за да прочетете новостите.

история

Моята история започва много преди да срещна Крис Пауъл. Винаги бях с наднормено тегло, дебелото хлапе в училище. За щастие, повечето хора ме харесаха, така че не бях подбран толкова много, но това се случваше от време на време. С напредването на възрастта се приспособих към ролята си на затлъстели. Спомням си, че бях на 17 години и тежах 359 килограма. Спомням си това тегло толкова живо, защото един мой приятел отбеляза: „Хей, Майк, още един килограм и ще бъдеш пълен кръг!“

Продължавах да растя и навън. По времето, когато бях на 27, достигнах най-голямото си тегло за всички времена ... 540 паунда. По времето, когато намерих Chris Powell и Extreme Makeover: Edition за отслабване, всъщност бях загубил около 50 килограма. Но за мен това беше нормално.

Бях загубил над 100 килограма поне 3 пъти. Просто щях да правя диетата на Аткинс и да сваля теглото. След това след определен период от време щях да спра „диетата“, да ям каквото си поискам и незабавно да върна цялото тегло плюс повече. Така трябва да бъда това, което сега се нарича „Супер затлъстели“.

Животът като човек с 540 паунда

Животът ми беше ужасен. По принцип излизах да ям 2-3 пъти на ден. Това беше единственото ми удоволствие. Това и работа. Въпреки че проблемът ми с теглото беше НАИСТИНА лош, все пак успях да работя за себе си и да изкарам доста добри пари. Докладвах в офиса само веднъж седмично, където получавах актуални данни за бизнеса от ръководителите на отдели. През останалото време работех вкъщи и ядох и ядях и ядях.

Никога не съм ходил на срещи. Докато не срещнах Меган, никога не се чувствах така, сякаш имам самочувствието или погледите да привлека някого. Искам да кажа, защо някой би искал да се среща с мен, камо ли да ме целува? Мразех тялото си и липсата на самодисциплина. Навсякъде, където отидох, постоянно ми напомняха как съм се „провалил“ като човек.

Веднъж, когато седях на пейка и говорех по мобилния си телефон, старецът мина покрай мен и каза: „Сега не яжте и това!“ Смешен.

Друг път ходех по стара веранда и дървата отстъпиха. Единият крак падна през пода и аз се почесах по крака доста зле. Не е смешно.

Бих могъл да продължавам с истории като тази завинаги (счупени столове, вдлъбнати дивани, лоши миризми, сривови диети, смущение, борба, притеснение, сънна апнея и т.н.), но е достатъчно да кажа, че не живеех живот, а се самоубивах.

Накрая срещам ангел

Спомням си, че видях Крис Пауъл в девственото шоу на TLC за Дейвид Смит. Помислих си: „Няма начин този човек да е толкова хубав. Той трябва да действа. " След това, когато кандидатствах за шоуто Extreme Makeover: Weight Loss Edition (по това време дори не знаех, че Крис е домакин), трябва да го срещна за себе си. И бях шокиран. Той наистина беше още по-страхотен, по-грижовен и по-мил, отколкото някога съм смятал за възможно.

Крис е от онези редки хора, които просто имат всичко ... външния вид, харизмата и най-важното сърцето на шампиона. И използва това сърце, за да помага на другите. Искам да прекарам времето си сега, помагайки на други хора и всеки, на когото помагам, е пряк резултат от Крис Пауъл и съпругата му Хайди. Смениха ме отвътре навън ... просто ми отне малко време да забележа.

Дами и господа, време е за шоу

След като написах писмото си до Крис и той ме избра да участвам в шоуто, животът ми се превърна във вихър. Преминах през една година в това, което се чувствах еднакво като 10 години и 10 минути. Тренирах по 4-5 часа на ден 6 дни в седмицата. Ядох всичко, което трябваше да ям (и понякога неща, които не бях). Направих триатлон на 500 паунда и още един (много по-голямо разстояние) на 300 паунда. Това беше триатлонът „Свети Антоний“.

Отслабнах достатъчно качествено за операция по отстраняване на кожата, където се срещнах с д-р Стокър ... наистина един от най-великите лекари, които някога съм срещал. Той е постоянен източник на насърчение за мен, докато продължавам пътя си към най-доброто здраве.

След операцията бях нокаутиран ... и то сериозно. Д-р Стокър отстрани 15,5 килограма кожа точно от областта на стомаха ми. Спомням си, че ми каза, че имам (или един от) най-големия панус, който е виждал. Моят отговор? "Защо благодаря, д-р."

Въпреки че не можех да тренирам, през това време се храних прилично и успях да постигна доста поразителни цифри за отслабване. Като цяло, аз отидох от 493 паунда на 238 паунда само за 1 година. Загубих общо 255 паунда за 12 месеца. Официално беше изхвърлено 51,8% от телесното ми тегло за една година.

Моята разкриваща нощ винаги ще бъде един от любимите ми дни в живота.

След това се случи нещо лудо. Шоуто приключи. Крис си тръгна. Камерите се изключиха. Продуцентите не ми се обаждаха всеки ден. Бързо разбрах, че ...

Шоуто свърши

Спомням си, че седях на компютъра си, когато влезе имейл от Крис. То казваше: „Хей, имам добри и лоши новини. Добрата новина е, че сте отслабнали. Лошата новина е, че все още си зависим от храната. Обади ми се."

По това време не исках да вярвам. Искам да кажа, не бях ли успял да извадя невъзможното? Чувствах, че съм постигнал толкова много ... и това някак ме е направило непобедим за пристрастяването към храната, което съм имал „веднъж“.

Отметнах Крис. Смятах, че той така или иначе е доста зает. (извинения!)

Успях да се държа за няколко месеца и всъщност отлетях за Хавай и говорих на събитие там. Това беше представено в предаването ми по ABC. Беше страхотно. Това беше сбъдната мечта. Говорех, вдъхновявах хората, изливах сърцето си, но дълбоко в себе си се чувствах като измамник. Бях напълно извън плана си (опитах се да го оправдая, като казах добре, аз съм на „ваканция“). И въпреки че не се върнах към старото си, нещо не се чувстваше добре.

След като говорих в Мауи, се прибрах у дома, чувствайки се уверен. Знаех плана си. Щях да тръгна и да започна да говоря по събития и да споделям историята си. Със сигурност това е, което хората искат да чуят. Дълбоко в себе си обаче не чувствах, че имам какво да споделя. Загубата на тегло е наука, така се чувствах тогава. Калории вътре, калории навън. Играта приключи.

Колко грешах.

След това дойде есента

Не мога да поставя точно деня, в който се е случило, но вероятно беше около 4 месеца или малко след разкриването ми. Бях бавно се прокрадвах в теглото си, когато накрая, един ден реших да претегля. И за моя изненада се върнах над 300. Мисля, че беше 302. Почти се разплаках. Но вместо да се стегна, станах още по-зле. Излизах да ям по-често, спрях да си броя калориите и да претеглям порциите си.

Не можех да се контролирам. Почувствах се като животно, което яде почти всичко, което исках. Не беше убедително да спра. Щях да спя всяка вечер да се моля и да се чудя какво не е наред с мен. Имах проблем, просто не знаех какъв е. Сякаш отново бях стария Майк . ядех с безразсъдно изоставяне ... мислейки си, че законът за калориите вече не важи за мен.

Не беше рационално. Нямаше смисъл. Това ме затрудни толкова много да разбера. Защо правех това? Защо се саботирах? Имах толкова много да чакам с нетърпение и вместо това изхвърлях всичко (отново!) За ядене в града. Беше ми зле и почти полудях!

Ето малка извадка от моите списания, за да можете да видите колко бях „извън каруцата“ ...

Чувствам се като провал по толкова много начини. Чувствам, че съм разочаровал толкова много хора. Брат ми излезе от стаята си тази сутрин и аз ядох хот-дог от 7 септември. Той се побърка и ми каза колко разочарован е от мен.

Това, което той не знаеше, беше, че под компютърното бюро се крие още едно хот-дог плюс 2 пържени ябълки. Плюс това вече бях хапнал биволско ухапване. Веднага след като напуснах докторската днес, карах през Checkers.

Взех комбиниран Big Buford голям размер плюс 2 пилешки сандвича. Изядох всичко в колата, твърде се страхувах да вляза и брат ми да ме види. И тъжната част е, че храната дори не беше толкова добра. Всъщност имаше ужасен вкус. Но по някаква причина се принудих да го ям.

Опаковах чантите си и се отправих на Запад

2012-та година за мен беше размазана. Беше април, преди да го разбера. Теглото ми беше скочило до 365 килограма по-бързо, отколкото го бях загубил. Знаех, че трябва да се измъкна от заобикалящата ме среда, защото си мислех, че някак си другаде ще реши проблема ми.

В Аризона се свързах отново с Крис (пичът е светец, сериозно) и той на практика ми отвори дома и направи всичко възможно, за да ми помогне да вляза в релсите. В рамките на няколко седмици бях с около 25 паунда. Чувствах се добре и уверено, затова реших да изляза да хапна с един мой бизнес партньор, който също живее в Аризона. Отново се превърнах в „чудовищното“ чудовище, консумирайки почти всичко, до което се докопах. Не можех да повярвам колко бързо мога да падна от вагона.

В рамките на един месец бях върнал цялото тегло, което бях загубил. Не исках да виждам Крис, чувствах се засрамена. Започнах истински да се мразя. Не издържах да се погледна. Бях неуспешен и го знаех. Знаех, че съм подвел всички. Знаех, че Америка скоро ще гледа моето шоу и ще видят този човек, който е направил нещо толкова невероятно, толкова страхотно ... и все пак ...

Вече не би било истинско или вярно. Защото не бих изглеждал еднакво или да претеглям еднакво. И за мен това означаваше, че не съм добър. Безполезно. Трябва да бъда честен и да кажа, че по това време омразата към себе си беше поглъщаща. Бях мрънкащ човек, за да съм наоколо. Лопатирах храна в устата си възможно най-бързо. Не знаех как да спра. Не ме интересуваше колко много съм работил или всичко, което бях преодолял през последната година.

За мен всичко беше за следващото ми поправяне на някаква мазна помия. Умът ми беше в собствения си ад и тялото ми се върна обратно в мастната клетка, която наскоро беше избягала. Почувствах се като затворник, който не беше готов за навън, затова той тръгва и краде кола, за да бъде върнат обратно.

Накрая признавам истината

И така, само около месец преди излъчването на шоуто ми, бях стигнал дъното. Знаех, че няма да бъда помолен да ходя в нито едно токшоу със сегашното си тегло. Това беше много тъжно за мен. Защото знам, че възможности като тази не се случват толкова често и аз я бях издухал. Не обвинявам никого освен себе си за тази загуба. Също така знаех, че шоуто ми ще се излъчва и ще има хора, които се чудят какво се е случило с мен.

Вече не знаех какво да правя. Бързо се превръщах в извратено отражение на моето Аз от 540 паунда. Страхувах се.

И така, с нищо друго за губене, влязох в анонимната среща на Overeater’s, ръководена от църква в Меса, Аризона. Седях през срещата, като през цялото време си мислех какво ще ям, когато срещата приключи. В края на това дамата, ръководеща срещата, Сюзън, ме попита дали знам кои са някои от моите хранителни задействания.

Казах й, че излизането да яде е най-големият ми спусък. След това тя ме попита какво правя след срещата. Разсмях се и казах: „Вероятно ще изляза да ям.“ Тя ме попита: „Трябва ли да ядеш? Имате ли нужда от горивото? ”

Първата ми мисъл беше, че знам всички тези неща. Но след това ме удари. Ако бях толкова умен, защо ми беше толкова трудно да ОТДЪРЖАМ ТЕГЛОТО? Защо участието в шоуто за отслабване се превърна в поредната история за отслабване и възстановяване?

Сюзън ми даде книга, по-точно книгата на Анонимните алкохолици. Тя каза: „Прочетете го. Заменете думата алкохол с думата храна. ” След това тя ме помоли да се ангажирам да не излизам да ям тази вечер. Обещах й, че ще се прибера направо вкъщи и въпреки че все още бях изкушен, вечерта не ядох вече.

Вместо това се впуснах в книгата, четейки колкото можех тази нощ. Не можех да повярвам какво чета. Тук, в тази книга, имаше хора точно като мен. Разбрах ги точно. Видях, че съм просто и безвъзвратно пристрастен към храната.

И това ме доведе до първата стъпка ...

Признах, че съм безсилен над пристрастяването си към храната - че животът ми е станал неуправляем.

И тази стъпка беше ОГРОМНА за мен. Само признанието, че нямаше нищо, което да мога да направя сам, за да преодолея болестта си, направи голяма разлика. През целия си живот чувствах, че теглото ми е загубена битка и тук най-накрая разбрах ... това е!

И в тази мисъл дойдоха първите лъчи на надеждата, на свободата. Най-накрая почувствах, че има нещо за мен, освен бърз начин за отслабване. Крис (разбира се) беше прав през цялото време и можех да си спестя няколко килограма, ако го бях разбрал по-рано ... но се радвам, че не го направих. Знам, че трябваше да преживея това преживяване, за да бъда човекът, който съм сега ... за да мога да помагам на други хора и да бъда автентичен.

Предаването на пристрастяването ми към храната на Бог (следващите стъпки) беше лесно. Знаех, че не мога да се справя с него, така че ми се струва разумно, че трябва да го оставя да го пусне. Бях се провалял всеки път, защото пристрастяването е по-силно от мен. Преди си мислех, че отслабването е моят проблем, моята борба. Мислех, че Бог ме е изпратил на земята с този проблем, който трябваше да реша сам.

Колко грешах!

Истината е, че нашите слабости са ни дадени, за да ни направят силни. И като се отказвам от слабостта си към Бог, сега се уча да намирам силата си в Него. И библията придоби съвсем ново значение за мен. Всичко е в това, че слабите неща са силни. Това е парадоксът на Бог. Това е парадоксът на моята зависимост. Това е като китайски капан за пръсти. Колкото по-силно дърпате, толкова по-стегнат става капанът.

За да избягате, трябва да се отпуснете и да не се стараете толкова. И за щастие, в този случай можете също да получите помощ от много по-висока сила от вас самата.

И това направих. Отказах се. Оставих Бог да поеме контрола и предадох зависимостта си към храната на Него.

Сега работя със спонсор и преработвам плана си за храна и стъпките си. И аз обичам живота. Цялата тревожност, стресът, притеснението, омразата към себе си, всички тези неща ... вече ги няма. Вече не се занимавам с това, което мислят другите хора (е, стигнах до там!) И сега всъщност съм щастлив.

Може ли да е истина?

Щастлив. Това е нещо, което всъщност никога не съм бил. Това е неуловимо и е трудно да се определи количествено. Но сега го имам. И не го пускам. Благодарен съм за годината в шоуто, където загубих 255 килограма. Но дори и повече от това, аз съм благодарен за месеците след шоуто, където качих почти 120 килограма обратно. Това ми показа нещо, което никога не съм искал да видя. Моята зависимост. Моята борба. Моят китайски капан за пръсти.

Когато признах, че съм наркоман, тежах 373 килограма. Никъде близо до огромния мъж с тегло 540 паунда, който някога бях. Но за мен 373 беше дъното. Беше най-лошото. Това беше провал до крайност. Имах нужда от това повече, отколкото някога знаех.

Докато пиша това, това е 1 юли 2012 г. ... денят, в който моят епизод „Майкъл“ се излъчва по ABC. Тази публикация излиза на живо в 23:00 EST. За много хора в живота ми това е ден на празнуване, тъй като те се обръщат назад и виждат невероятната трансформация, през която преминах в шоуто. Сега осъзнавам, че трансформацията в шоуто беше само началото.

Крис се опита да ми помогне в шоуто да се преобразя истински и в някои отношения наистина мислех, че го направих. Но едва след изключването на камерите разбрах с какви демони още не съм се сблъсквал. И сега го правя. И се радвам, че успях отново да намеря себе си и да се върна по пътя, по който трябва да бъда.

При създаването на плана си (който аз наричам трезвен) знаех, че трябва (поне засега) да откажа да ям. Това беше важно. И знам, че беше така, защото в момента, в който го казах на глас, бях ужасен. Странно как става това, а? Честно казано не мислех, че мога да го направя.

Но го приемам по един ден.

Затварящи мисли

Научих нещо много важно за това защо повечето хора (85%, които чувам) не успяват да отслабнат и да го държат настрана. Всъщност казах това на майка си и в момента, в който излезе, знаех, че ще го споделя с вас днес.

Ние лекуваме проблем, който не е проблемът. Това е проблема.

Виждате ли, че сгреших. Загубата на тегло не е наука. В интерес на истината е пълната противоположност. Това е вяра. И мисля, че науката доказва това. Ако цялата наука в света не може да реши епидемията от затлъстяване в Америка ... какво може? Мисля, че се открива чрез лечение на основната причина. Хора. Нас. Ти. Аз. Нараняваме, пристрастени сме към храната, не знаем как да спрем. Диетите ни продават за мечтата да бъдем здрави и здрави.

Хапчетата за отслабване могат да бъдат добри, но твърде много от тях твърдят, че са вълшебните зърна, когато наистина са полезни, стига да правите всичко останало правилно. Въпросът, който виждам е, че всички сме хванати да се опитваме да отслабнем. Теглото ви няма нищо общо. Не става дума за това, никога не е било.

Вашето тегло е прост страничен ефект от по-големия проблем, с който се справяте. Стресът от този проблем (или пристрастяването за много от нас) е това, което ни води до храната на първо място. Така че за повечето от нас диетите няма да работят. Трябва да направим духовна промяна, трайна промяна. И трябва да се откажем от притесненията какво казва кантарът и вместо това да се притесняваме от това, което казва сърцето ни.

Вие сте по-безкрайно мощни, отколкото си представяте. Вие сте дете на Бог и можете да постигнете всичко, което искате, ако сте готови да се жертвате, за да стигнете до там. Но, без да призная, че се нуждаете от помощ от по-висша сила, и да му предадете проблема си, мисля, че ще бъде трудно да постигнете траен успех.

И осъзнавам, че още не съм се върнал там, където искам да бъда. Но знам, че съм на път. И този път е различно. Тотално различен. И ви каня да се присъедините към мен по пътя ми. Нека вървим заедно, ръка за ръка, по пътя към здравето и фитнеса. Знам, че можем да го направим, защото Бог е нашият водач.

Знам, че днешният ден трябва да се смята за деня, в който се излъчва моят епизод, но за мен днес просто означава 31 дни трезвен. Смешен.

Актуализация - Изминах дълъг път от писането на тази публикация през 2012 г. Имам много повече актуализации. След като прочетете тази страница, отидете тук, за да прочетете новостите.