Б.y Том Сиймън

история

Забележка на редактора: С септември, определен като месец за информираност за болката - Националният доклад за болката приветства лични истории от общността на хроничната болка за това как са се справили с хроничната си болка. Това е първият принос:

Беше лято 2001 г. и животът беше страхотен! Страхотни приятели, партньор в успешна компания, следваща магистърската ми степен по консултиране, спорт и пътуване. Живеех добре и нещата вървяха по план, докато не забелязах промени в тялото си; скованост и болка във врата, неволни движения и проблеми с равновесието.

Том, 2002 - до момента

Видях много лекари в продължение на една година, преди да ми бъде поставена диагноза дистония. Дистонията е неврологично разстройство на движението, което кара мускулите неволно да се свиват, произвеждайки болезнени, неудобни движения и пози (представете си болката на кон Чарли, който никога не изчезва). Изпълнението на ежедневни задачи като седене, изправяне, ходене, шофиране, бръснене, миене на зъбите, ресане, ядене, говорене по телефона и т.н. стана почти невъзможно.

По времето, когато бях диагностициран правилно, изпитвах толкова силна болка и обезобразяване, че почти не бях в състояние да направя нищо самостоятелно. От силните мускулни контракции на врата ми главата ми беше заседнала в обърнато положение и издърпана към дясното ми рамо, което значително се влоши при всякакъв вид движения поради интензивните спазми. Буквално живях на пода си години наред, защото беше твърде болезнено да седя или да стоя. Това беше болка за разлика от всичко, което знаех, че съществува.

Бях инвалид до такава степен, че трябваше да напусна аспирантурата, да се откажа от работа и социални дейности и да се преместя при родителите си, защото не можех да функционирам без помощ. Преходът от активен, независим човек към инвалид, почти напълно зависим от другите, беше опустошителен.

След много лечения, които нямаха голяма полза, изпаднах в яма на депресия, изолирах се и преживях мощни атаки на тревожност и паника. Лекувах с алкохол, за да потисна силните физически и психически болки и имах ужасна диета. В рамките на 5 години тежах около 330 килограма. Не се разпознах. Бях ярък контраст с щастливия късметлия, 180-килограмов бивш спортист. Животът беше толкова брутален, че почти го сложих край.

През декември 2006 г. хванах стомашен вирус. През това време загубих около 15 килограма. Разболяването не беше типът мотивация за промяна, която щях да избера, но беше точно това, от което се нуждаех, за да започна да връщам живота си обратно. Прикрита благословия, която ми спаси живота! След като загубих тези 15 килограма, докато бях болен, исках да запазя тази тенденция, затова промених диетата си и започнах да тренирам (за отслабване и по-добро управление на хроничната болка). В рамките на една година загубих 150 килограма и болката ми беше по-управляема!

Хората често ми казват, че трябва да имам много по-добро отношение сега, когато съм загубил цялото тегло и се научих да управлявам по-добре болката си. Моят отговор обикновено е: „Приемането на по-добро отношение е това, което ме мотивира да предприема стъпките, необходими за промяна на живота ми.“ Не ме разбирайте погрешно; отношението ми със сигурност е много по-добро и абсолютно се чувствам по-добре, но ако отношението ми не се беше променило преди, никога не бих бил мотивиран да променя начина си на живот.

Правенето на промени е свързано с намирането на смисъл и цел. Моят беше двоен; Бях неудобно как изглеждам заради дистонията и болезненото си затлъстяване и исках да намаля теглото си, за да премахна шансовете за развитие на други здравословни проблеми и да живея с по-малко болка. Казано по-просто, не исках повече да страдам.

Един от основните ми мотиватори е никога да не забравям чувството, че съм толкова болен, и да съм благодарен за здравословното състояние, което съм постигнал. Все още ми предстои дълъг път, така че правя всичко възможно, за да оценя това, което мога да правя всеки ден, и го правя със страст, за да остана на добър път. Все още имам проблеми с болката във врата и гърба, но е нощ и ден в сравнение с изтезанията, които някога съм живял. Просто се възползвам максимално от това, което мога да правя всеки ден и ВИНАГИ се уверявам, че признавам усилията си да поддържам позитивно мислене. Животът може да не е това, което е бил, но не се спирам на миналото. Процъфтявам в настоящето.

Опитът ми ме върна в училище през 2012 г., където получих сертификат за лайф треньор, за да мога да помагам на другите с техните предизвикателства. През 2015 г. публикувах книгата си „Диагноза Дистония: Навигация на пътуването“, която беше призната от Фондация Майкъл Дж. Фокс. Написах тази книга, за да дам на другите надежда и вдъхновение, както и насоки за това как да се справим по-добре с хроничната болка.

През целия си възрастен живот съм се сблъсквал с големи предизвикателства. Това, което ми помага да прескачам препятствията, е убеждението ми, че всичко има решение. Няма нищо, което да не може да бъде променено, за да подобрим качеството си на живот. Пречките ни предоставят възможности да израстваме и да ставаме по-добри хора и всеки ден съм благодарен за шанса да помогна на себе си и на другите да постигнем най-доброто от себе си.

Моето послание към всеки, изправен пред тежко здравословно състояние или друго препятствие: не сте сами, надеждата никога не умира и всеки един ден е възможност да се оправите. Вярвайте в себе си и никога не се отказвайте, винаги се доверявайте на силата, която имате вътре.