Молитвата е мощна тайна в отслабването. Използвайте тази молитва за отслабване, когато забавите отслабването и започнете да губите надежда, че някога ще постигнете целта си за здравословно тегло.

Моите лични борби със загуба на тегло

Цял живот се боря с теглото си. В моя възрастен живот трябва да приемам лекарства, които имат страничен ефект от наддаването на тегло. Много от тях обаче са заради лошите ми навици и лошите храни, които влагам в тялото си, както и липсата на физическа активност.

отслабване
Имал съм успехи. В колежа загубих 50 килограма, но тогава го спечелих повече. В началото на 2000-те загубих 90 килограма. Но с течение на времето поради много причини теглото отново се промъкна до това лято, когато разбрах, че съм на 12 килограма от максималното си тегло. В миналото съм ходил при диетолози/диетолози и сега отивам, но знам какво трябва да направя. Прилагането му на практика и превръщането му в част от ежедневието ми и намирането на волята и самодисциплината, за да го поддържам, е моят проблем.

През последните 6 месеца загубих 26 килограма. Това не е толкова бързо, колкото бих искал, но е напредък. Дори свалих 8 килограма през празниците. Но този последен месец се борих със същите 6 килограма нагоре и надолу. Не знам какво не е наред с мен. Имам цел и много силно я искам, така че защо не мога да я събера и да отслабна?

Диетологът каза, че за да достигна желаното тегло, трябва да отслабна 109 килограма. Вече бях загубил някои, преди да започна да се виждам с него. Имам мини цели и виждах напредък и имах инерция, но след това спря. Много пъти съм се молил за това, но днес седнах и написах молитвата си с молба за Божията помощ, за да ми помогне да постигна целта си. Надявам се, че може да помогне и на вас.

Моята молитва за отслабване:

Благодаря ти Господи за Исус Христос, твоят син, който умря на кръста, за да ни спаси от греховете ни. Моля те, Господи, прости ми греховете ми. Осъзнавам, че лакомията е грях и е нещо, за което съм виновен и искам да се променя, но имам нужда от вашата помощ.

Мили Господи, помогни ми да си върна самодисциплината, самоконтрола и личната сдържаност. Моля, помогнете ми да се съсредоточа върху целта си да се оправя и да отслабна и да тонизирам тялото си. Моля, помогнете ми да намеря време за готвене, за да мога да контролирам какво влиза в храната и тялото ми, вместо да ям вредни за мен храни като бърза храна или прекалено отдаване в ресторанти.

Когато изляза, моля, помогнете ми да направя разумен избор и да не ям прекалено много, защото има добър вкус. Помогнете ми да мисля за храната като за нещо, от което се нуждая, за да живея, а не като за нещо, което да се консумира, докато празнувам или използвам за утеха. Моля, помогнете ми да намеря своя комфорт и утеха във вас.

Моля, помогнете ми да искам да се храня здравословно, защото това задоволява и има добър вкус и ме кара да се чувствам по-добре както физически, така и емоционално, както и ми дава повече енергия. Моля, помогнете ми да си спомня, че всички допълнителни химикали и добавки и преработена храна ме напълняват. Моля, помогнете ми да консумирам естествени храни с прости съставки, най-близки до начина, по който сте ги създали. Помогнете ми да не жадувам за мазнини, сладкиши и сол, защото яденето ги кара тялото ми да ги жадува повече и това се превръща във вечен цикъл на лошо хранене и апетит.

Моля, дайте ми желанието, енергията и времето да тренирам и тренирам, дори когато не искам. Винаги се чувствам по-добре и освежен, след като тренирам, дори когато мисля, че няма. Моля, помогнете ми да не се нараня, а да предизвикам тялото си и да не стигна до плато. Моля, помогнете ми да променя тренировките си, така че да не ми омръзне и да работя всичките си мускули.

Моля, помогнете ми да не се притеснявам как изглеждам, докато тренирам и ми помогнете да не се сравнявам с другите, които виждам. Помогнете ми да не се смущавам или срамувам от това как си позволявам да стигна по този начин и ми помогнете да си спомня, че правя нещо по въпроса сега.

Моля, помогнете ми да си спомня, че по-голямата част от наддаването на тегло е по моя вина, но че има и други фактори като лекарства и здравословни проблеми, които са допринесли за това. Моля, помогнете ми да не бъда прекалено твърд към себе си и да се чувствам виновен. Помогнете ми да си спомня, че отне известно време, за да стигна до тук и че ще отнеме известно време, за да се върна там, където искам да бъда.

Моля, помогнете ми да не се отказвам или да губя фокус, а да имам вяра в себе си. Моля, помогнете ми да се прегрупирам и да започна отново, когато прекалявам или имам неуспехи или не отговарям на собствените си очаквания. Моля, не ми позволявайте да се откажа или да се разочаровам, но ми помогнете да разбера къде съм сгрешил.

Помогнете ми да видя резултатите от усилията си по скалата и по начина, по който дрехите ми пасват. Моля, помогнете ми да бъда доволен от себе си и да се обичам през цялото това пътуване и винаги, независимо от теглото ми. Помогнете на другите да погледнат излишните килограми и да ме видят такъв, какъвто съм, а не как изглеждам.

Моля те, Господи, помогни ми да направя тези неща и ми помогни да си спомня 1 Коринтяни 6:19: „Не знаете ли, че вашите тела са храмове на Светия Дух, Който е във вас, когото сте получили от Бог? Ти не си свой; сте били купени на цена. Затова почитайте Бог с телата си. ”

Помогнете ми да се отнасям добре с тялото си и да го направя възможно най-доброто. Помогнете ми да бъда най-добрата версия на себе си и да почета тялото, което ми дадохте. Помогнете ми да бъда по-горещ, така че физическите ми недъзи да намалят или да изчезнат напълно. Помогнете ми да се отнасям с тялото си по начин, който ще прослави вашето творение от мен и ще ми попречи да се унищожа.

Моля Те, Господи, помогни ми да си спомня „Мога да правя всичко чрез Христос, Който ме укрепва.“ (Филипяни 4:13) Моля, припомнете ми за 1 Коринтяни 10:13 „Никое изкушение не ви е обзело, освен общото за човечеството. И Бог е верен; той няма да ви позволи да бъдете изкушени отвъд това, което можете да понесете. Но когато се изкушите, той също ще осигури изход, за да можете да го издържите. “

Когато имам моменти на слабост, изкушения или отвращение към себе си, помогнете ми да ви потърся и се помолете, за да ме насърчите. Помогнете ми да си спомня, че ме обичате, независимо от всичко и че сте там, за да ми помагате, докато работя за подобряване на себе си.

Моля, помогнете ми да намеря приятели и семейство, които да ме насърчават и подкрепят и да забележат упоритата ми работа и да отпразнувам успехите си, така че да не губя надежда да постигна целите си. Когато хората не забелязват, ме кара да мисля, че моята упорита работа е за нищо. Моля, помогнете на хората да не ме съкращават или да посочват колко още трябва да загубя/докъде все още трябва да стигна, но им помогнете да ми кажат, че се гордеят с това, което съм постигнал. Моля, помогнете ми да използвам това насърчение и импулс, за да знам, че мога да успея и да продължа да работя по него.

Моля, помогнете ми да си спомня, че давам лош пример на невярващите и че те ще се чудят защо нямам съвместен живот и защо търся храна, вместо да търся Бог да ме изпълни. Помогнете ми да помня Римляни 14:17: „Защото Божието царство не е въпрос на ядене и пиене, а на правда, мир и радост в Святия Дух“ и Матей 4: 4 „Исус отговори:„ Написано е: „Човекът няма да живее само с хляб, а с всяка дума, която идва от устата на Бог.“

Надявам се, че тази молитва ще помогне и на другите, тъй като ви молим да ни помогнете. Моля, уведомете ни, че не сме сами и че много хора водят същата тази борба. Моля, помогнете ни да разберем, че това не означава, че сме лоши хора, но ни помогнете да знаем, че можем да направим по-добра версия на себе си, като станем здрави с нашата диета, упражнения, емоционално здраве и образ на тялото.

Моля, помогнете ми да имам стройно тяло, което да ме върне там, където искам да бъда, и да ми помогне да се чувствам по-добре за себе си и да изглеждам по-здрав за хората в живота си, за които се грижа. Помогнете ми да разбера, че е имало време и причина да бъда такъв, но че вече не трябва да бъда такъв.

Помогнете ми да разбера ролята, която изиграх за достигане до този момент и че от мен зависи да направя нещо и да променя навиците си, за да оправдая своя потенциал. Нека Евреи 12:11 ме поддържат. „Понастоящем никоя дисциплина не изглежда приятна, но болезнена. По-късно обаче тя дава реколта на правда и мир за тези, които са били обучени от нея. "

Благодаря ти, Господи, за всичко, което правиш за мен, и за многото благословии, които ми даде. Моля, чуйте молитвата ми.