Публикувано: 14 юли 2017 г. · Променено: 20 август 2020 г. от bhavana · Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки

Моментален саксиен цвекло ориз или цвекло Пулао или цвекло ориз пилаф е вкусно и здравословно ястие с ориз, направено с цвекло и грах в стил пулао в тенджера под налягане.

Подготовката отнема по-малко от 30 минути. Той е идеален за кутии за обяд, така че вашите деца и вашето семейство биха искали да го имат.

ориз

Разкриване: Тази публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че мога да спечеля малка комисионна, ако закупите чрез връзката без допълнителни разходи за вас. Благодарим за подкрепата!

ЗДРАВНИ ПОЛЗИ ОТ ЦВЕКЛО?

Цвеклото е отличен източник на фолиева киселина, манган, калий и мед. Те също са известен източник на магнезий, фосфор, витамин С, желязо, витамин В 6 и диетични фибри. Те са с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол.

НЕ ИМАЙТЕ МОМЕНТАЛНО ГОРЕ?

Също така за тези от вас, които не разполагат с мигновено гърне, разгледайте инструкциите по-долу за индийска печка с готварска печка под налягане.

КАКВО ДА СЕРВИЗИРАМ С ОРИЗ ОТ ЦЕРВЕЛ/ЦВЕКЛОВ ОРИЗ?

Ориз от цвекло/ориз от цвекло може да се сервира с всеки дал или също просто да го сервирате със страна кисело мляко или райта.

Също проверете моите детски обяди в серия кутии

Ориз от цвекло + кисело мляко + фурми и ядки Ladoo + череши

КАК ДА НАПРАВИМ ОРИЗ ОТ ЦВЕКЛО В МОМЕНТАЛНА ГРАНКА СТЪПКА ПО СТЪПКА

1. Натиснете SAUTE режим на Instant Pot. Добавете масло и след като е горещо, добавете дафинов лист, канелена пръчка, кардамон, карамфил, листа от къри, кимион. Пържете за 30 секунди (до ароматно).

2. След това добавете зелени люти чушки, паста от джинджифил и чесън и сотирайте още минута докато суровата миризма изчезне.

3. След това добавете нарязан лук, Сотирайте 2-3 минути, докато полупрозрачен-разбърквайте редовно

4. Добавете зелен грах, настърган цвекло и варете още 2 минути.

5. Добавете бириани на прах, кориандър на прах и разбъркайте добре.

6. Добавете изплакнат ориз басмати, вода, сол и разбъркайте .

7. Натиснете бутона CANCEL на Instant Pot. Затворете капака на гърнето и завъртете клапана за налягане в позиция SEALING.

8. Поставете тенджерата на РЪЧНО/НАЛЯГАНЕ (Високо налягане) и настройте таймера на 6 минути. Изчакайте естествено освобождаване на налягането (NPR) за 10 минути.

9. Отстранете капака от себе си, гарнирайте с кориандър и сок от лайм. Оризът от цвекло в тенджера под налягане е готов. Сервирайте с Raita или кисело мляко.

СЪВЕТИ И ВАРИАНТИ ЗА ПРАВЕНЕ НА ЦВЕТОВОТО ОРИЗОВ ПИЛАФ

  1. Ако накисвате ориз преди, добавете 1,25 чаши вода за 1 чаша ориз.
  2. Можете също така да добавите ситно нарязано цвекло вместо настъргано цвекло.
  3. Можете да увеличите или намалите подправката за това цвекло пулао.
  4. Добавих зелен грах заедно с настърганото цвекло. Можете също така да добавите картофи, чушки, моркови.

РАЗРЕШЕТЕ ДРУГИ МОМЕНТАЛНИ РЕЦЕПТИ ОРИЗ

МОМЕНТАЛЕН ОРИЗ ОТ ЦЕРВЕЛ | ЦЕРВЕЛ КАРТА ЗА РУКАТА ПУЛАО

★ ОПИТВАХТЕ ЛИ ТОВА РЕЦЕПТА? Не забравяйте да дадете рейтинг ★. Просто кликнете върху звездите в картата с рецепти, за да оцените!