Мощен план за диета за отслабване Кардиолози - Изгорете 10 килограма само за пет дни - Уважаеми посетители, упражнявате планове за отслабване, Тази статия, озаглавена Мощен план за диета за отслабване Кардиолози - Изгорете 10 килограма само за пет дни, подготвихме внимателно тази статия за вас, за да можете да извлечете информация в нея. Дано разберете съдържанието на тази статия, която поставихме под категорията изгаряне на мазнини, добре, честито четене.

диета

Заглавие: Мощен план за диета за отслабване Кардиолози - Изгорете 10 килограма само за пет дни
връзка: Мощен план за диета за отслабване Кардиолози - Изгорете 10 килограма само за пет дни

Baca juga

Днес ще ви разкрием най-ефективния хранителен план, който продължава 15 дни, препоръчан от един от най-добрите кардиолози в Европа д-р Жан Митрев. По време на диетичния режим закуската е една и съща всеки ден и съдържа плодове като:. Забранени са круша, диня, пъпеш, портокал и праскова, банан и грозде

Ден 1

Обяд: яйце, портокал и 200 мл (една чаша) кисело мляко

Цена:. 2 варени яйца, 2 dl варени домати (или 2 домата), 2 филийки торта, половината краставица или малко парче маруля

Ден 2

Обяд: портокал 200 мл кисело мляко, 1

Цена:. чаша неподсладен чай или кафе, портокал, сухар, готвено говеждо месо 125 грама и домат

Ден 3

Обяд:. маруля или краставица, чаша кисело мляко и варено яйце

Цена: чаша чай или кафе без захар, бисквита, 125 г варено месо, портокал

Ден 4

Обяд: препечена бисквита, сирене 125g (крава) и домат

Цена: рук, ябълка, 125 варено месо и два домата

Ден 5

Обяд: една торта и 200g доматено варено месо или риба

Цена: 500 г грах, моркови или картофи (варени)

Забележка:

трябва да избягвате солта по време на готвене или може да се използва в малки количества или можете да използвате хималайска сол. Трябва да направите пауза на 6 ап и 7-ми ден и да продължите на 8-ми ден. Също така трябва да избягвате алкохола по време на режима. През този период определено ще изгори 5-10 килограма. Зависи от това какво стриктно ще спазва правилата.

пауза за 2 дни и след това продължете със същия план от 3-ти път (5-дневна диета - 2 дни пауза).

Ако се придържате правилно към правилата за диета, ще изгорите 30 килограма без странични ефекти. За да поддържате това тегло (идеално), трябва да консумирате следните храни в понеделник:

Закуска: Само една чаша лимонов сок без захар

Обяд торта и ябълка

Цена: торта, варено яйце и домат

Ако се опитате да замените храна с друга, диетата не дава най-добрите желани резултати.

Приятен ден и се наслаждавайте на тялото си както никога досега.