Последните изследвания показват, че здравите черва могат да играят роля в развитието и началото на ендометриозата.

ендометриоза

През последните години редица научни изследвания показаха забележителните ефекти на пробиотичните храни, които съдържат живи бактерии и дрожди, върху здравето на храносмилателните ни пътища. Статия, публикувана в Американския вестник по акушерство и гинекология, предполага, че пробиотичните храни може да са не само полезни за червата, но и да повлияят на появата и прогресирането на ендометриозата, което може да доведе до безплодие.

Ендометриозата е заболяване, при което тъкан от лигавицата на матката се появява на други органи в долната част на корема. Тази тъкан често се нарича ендометриални лезии. Ендометриозата е свързана с болки в долната част на корема, както и с проблеми с плодовитостта, причинени от възпалителните реакции на тялото към лезиите.

Авторите на статията предполагат, че бактериите в червата, наричани още чревна микробиота, могат да бъдат свързани с развитието на ендометриоза. По-конкретно, добрите бактерии в храносмилателния тракт могат да помогнат на тялото да се справи с възпалението, причинено от ендометриалните клетки.

Когато жените имат менструален цикъл, менструалната кръв и клетките на ендометриума могат да излязат обратно на фалопиевите тръби в коремната кухина. Докато 90% от жените имат менструална кръв и тъкани в корема си през периода, само 10% от жените ще развият ендометриоза. Добрите бактерии в червата са един фактор, който може да попречи на жените да развият ендометриоза.

Освен това чревната микробиота също играе роля за балансиране на хормоните в телата ни. Когато бактериите в червата ни са в дисбаланс, наречена чревна дисбиоза, вероятно хормоните в тялото ни също са небалансирани. Твърде много от естрогенния хормон може да стимулира лезиите на ендометриума и да доведе до тяхното нарастване. Това означава, че неравновесното черво може да доведе до влошаване на симптомите на ендометриоза.

В крайна сметка констатациите на статията не бяха достатъчни, за да се препоръча някакво специфично лечение. Въпреки това жените с ендометриоза все още трябва да обмислят добавянето на повече пробиотици към диетата си като начин за намаляване на симптомите и подобряване на здравето на червата. Бъдещите проучвания, разглеждащи ролята на бактериалната микрофлора, обещават нови лекарства и профилактика на заболявания като ендометриоза.

Пробиотични храни и здраве на червата

Здравословният храносмилателен трак трябва да съдържа разнообразие от добри микробиоти. Тези микробиоти помагат на телата ни да се борят с инфекциите, да обработват витамини и да храносмилат храната. Изследванията показват, че яденето на повече пробиотични храни е един лесен начин за стимулиране на добрите бактерии в червата.

Пробиотиците са добри бактерии, подобно на добрата микробиота в нашите черва и присъстват в редица храни, които ядем. Редовната консумация на пробиотици може да намали присъствието на възпалителни бактерии в червата и да възстанови добрите бактерии, които може да са били унищожени от антибиотици. Доказано е също, че консумирането на пробиотици намалява симптомите от други заболявания, като раздразнително заболяване на червата.

За да получите ползите за здравето от пробиотиците, препоръчвам да ядете поне една порция богата на пробиотици храна на ден. За щастие пробиотичните храни са често срещани, включително следното:

  • Кисело мляко и кисели млечни напитки като кефир (потърсете продукти, на които на етикета пише „съдържа живи активни култури“)
  • Ферментирали храни като кисело зеле и кимчи
  • Kombucha, ферментирал чай, приготвен с живи бактерии и мая
  • Някои меки сирена, като фета, чедър, гауда и проволон
  • Ферментирали соеви продукти като темпе и мисо
  • Естествено ферментирали туршии или кисели краставички, които се правят без оцет
  • Някои сокове на плодова основа, като сокове с марка GoodBelly
  • Bio-K, пробиотична добавка на соева основа.

Можете също така да избирате от редица пробиотични добавки. Преди да вземете пробиотични добавки обаче, консултирайте се с Вашия лекар. Добавките могат да се различават по качество и могат да взаимодействат с други лекарства.

Фокусирайки се върху плодовитостта и запазването на плодовитостта, д-р Уилман е репродуктивен ендокринолог (REI) в района на залива RSC. Като REI, тя не само прави минимално инвазивна хирургия, но също така разглежда цялата картина, включително мъжки фактор безплодие, яйчников резерв и ендокринни фактори. За да научите повече за д-р Уилман, посетете bayareafertilitydoctor.com.

Пречупване на бариери, изграждане на семейства

От 1983 г. насам ние въвеждаме лечение на плодовитостта за всеки род семейства. Искаме да ви помогнем да постигнете мечтата си за бебе.

Нашата мисия

В RSC Bay Area помощта за изграждането на семейство е наш приоритет. Свържете се с нас, за да научите повече за нашите услуги.