3-седмичната програма

Ако имаше 90% вероятност да спечелите нещо, бихте ли сметнали, че си струва да го направите?

Странен въпрос, който знаем, но ето защо зададохме. 90% е успехът на новата 3-седмична програма за отслабване на Lifesum.

По принцип работи и не е краш диета.

Програмата обаче е строга. Предлага се с организатор на храна и списък за пазаруване, така че да знаете точно какво трябва да купите и какво ще ядете за всяко хранене в продължение на 21 дни. Най-добрата част от организатора на хранене? Всяка рецепта е лесна за изпълнение и изисква не повече от 5 съставки, така че е идеална за тези от вас, които не обичат да готвят.

Ето четири причини, поради които го обичаме:

Той идва с измамни ястия

Нека бъдем реалисти. Никой от нас не е перфектен и това не е на път да се промени в рамките на 21 дни. Планът отчита това и включва четири измамни ястия. Това е доста щедро.

Не е нужно да мислите за диета

Той ви казва какво да ядете всеки ден за всяко хранене. И ви дава списък за пазаруване. Всичко, което трябва да направите в този момент, е да готвите и да ядете. Необходими са минимални усилия.

Храната не смуче

Храната не е суха. Не е скучно. Вашите приятели/деца/партньор всъщност ще искат да ядат с вас. И освен да изглеждате и да вкусите страхотно, това е видът храна, който всъщност ви държи сити, така че когато карате покрай Shake Shack на път за вкъщи, не сте достатъчно гладни, за да се изкушите да спрете.

Той няма да включва изгорените калории във вашия брой калории

Това може да звучи като отрицателно, но всъщност това е умишлено решение от страна на Lifesum. Обикновено в приложението, когато изгаряте калории чрез упражнения, то ги добавя към броя на калориите, за да можете да ядете повече (да!); 3-седмичната програма за отслабване е различна. Можете да упражнявате (и насърчавате!), Докато сте на него, но Lifesum иска да се придържате към определеното количество храна, тъй като това означава, че ще получите по-добри резултати.

Готови да опитаме?

Започнете 3-седмичната програма за отслабване още днес!

С Lifesum проследяването на вашите здравословни навици (и не толкова здравословните) се превръща в бриз. Ще ви помогнем да изберете правилната храна и да ядете правилните размери на порциите, за да постигнете личните си здравни цели.