Богатите на пребиотици супи ни помагат да отслабнем и да останем стройни.

Още кльощави супи за отслабване

Днес споделям друга „Супа супа“, която е богата на пребиотици. Какво представляват пребиотиците? Това е страхотен въпрос. Пребиотиците са по същество храната, която пробиотиците ядат. Защо това е важно? Тъй като пробиотиците са добрите бактерии, които живеят в червата ни, и учените ни казват, че колкото повече добри бактерии имаме в червата, толкова по-здрави сме.

И от особен интерес за тези от нас, които се опитват да отслабнат, две научни изследвания, едното проведено в Белгия, а другото във Франция, установиха, че хората, които имат по-високи нива на добри бактерии в червата, могат да отслабнат по-лесно и обикновено са по-слаби от хората които не го правят. Така че, ако имате нужда от отслабване (както и аз!), Най-добре бихме консумирали много пребиотици заедно с нашите пробиотици, за да сме сигурни, че тези пробиотици имат много за ядене и размножаване!

Подобни видеа

Поддържайте връзка с Mary’s Nest

  1. Абонирайте се за моя канал в YouTube за видеоклипове с традиционни храни (безплатно) - Когато се абонирате, не забравяйте да кликнете върху звънеца за уведомяване, който ще ви информира всеки път, когато кача нов видеоклип.

Абонирайте се за бюлетина на Mary’s Traditional Foods (безплатно) - Вземете безплатна електронна книга за записване: Как да складирате основните си традиционни храни Четириъгълна килера.

  • Присъединете се към Кухненската академия за традиционни храни (платено по избор) - За по-подробни видеоклипове и ексклузивни предимства само за членове, присъединете се към моята общност за членство в YouTube.

    • Очаквам с нетърпение да се присъедините към мен в моята кухня на Texas Hill Country!

    кльощави

    Богата на пребиотици суха супа за отслабване

    Съставки

    • 1 супена лъжица топено масло или друга мазнина за готвене
    • 1 Нарязан лук
    • 1 чаена лъжичка морска сол
    • 1/4 чаена лъжичка черен пипер
    • 1/8 чаена лъжичка люспи от червен пипер по желание
    • 1 чаша Ечемик (перлен), напоен и покълнал, по желание
    • 8 чаши бульон от пилешки кости или пилешки бульон, за предпочитане домашен
    • 2 чаши Гъби нарязани
    • 1 връзка Аспержи, нарязани с отстранени долни дървесни дръжки
    • 1-2 чаши Варен фасул (по ваш избор), напоен и покълнал, по желание
    • 1 чаена лъжичка сушени билки (по ваш избор)

    Инструкции

    Видео

    Бележки

    Пазарувайте предмети, използвани в тази публикация в блог или видео

    Любими консумативи за приготвяне на супи

    Любими диетични книги

    Пазарувайте предмети, използвани в тази публикация в блог или видео

    • Посетете Amazon's Nest Amazon Shop
    • Посетете страницата ми Ръководство за пазаруване
      Научете къде купувам моите телешки кости, уловена дива риба, покълнали зърна и други. и научете за специални отстъпки за посетителите на Mary's Nest, включително от американски Wellness Meats, Vital Choice, Masontops и Breadsmart.

    * Забележка на партньорите: Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Моите видеоклипове и публикации в блогове могат да съдържат партньорски връзки към продукти и услуги. Ако кликнете и направите покупка, ще получа малка комисионна. Това не влияе върху цената, която плащате.

    ** Опровержение: Не съм медицински лекар, медицински специалист, диетолог или диетолог. Цялото съдържание, намерено на уебсайта MarysNest.com, включително текст, изображения, видеоклипове, електронни книги или eGuides, социални медии или други формати, е създадено само с информационна цел. Съдържанието не е предназначено да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги търсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всякакви въпроси, които може да имате относно медицинско състояние или подходящ хранителен съвет. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети или забавяйте търсенето им поради нещо, което сте гледали във видеоклип или сте чели на този уебсайт. Внимавайте, когато следвате рецептата в това видео. Създателят и издателят на това видео и уебсайт няма да носи отговорност за каквито и да било неблагоприятни ефекти, които могат да възникнат от използването на тази рецепта и метод или всяка друга рецепта и метод на този уебсайт или съответния видео канал.

    Читателски взаимодействия

    Оставете отговор Отказ на отговор

    Основна странична лента

    Здравей, аз съм Мери

    . И се радвам, че си тук.

    Искате ли да бъдете модерен пионер в кухнята и да бъдете част от Движението за традиционни храни? Ако е така, вие сте намерили дом!

    Ще ви покажа как да готвите от нулата, като използвате сезонни съставки, за да създадете традиционни „хранителни плътни“ храни, включително костни бульони, култивирани млечни продукти, ферменти, хляб със закваска и други!