Пациентите с операция за отслабване и тези, които обмислят операция за отслабване - особено стомашна байпас - често са загрижени, че могат да „опънат“ торбичката си отново след преминаване на процедурата. Пациентите с бариатрична болест, които са на няколко години след операцията, също се чудят дали може да са опънали стомашната си торбичка, тъй като вече нямат същото чувство на ситост, както през първите 18 месеца след операция за отслабване. Възможно ли е да се разтегне стомашната торбичка, създадена чрез стомашен байпас или процедура на стомашен ръкав? Ако е така, какво може да се направи, за да се обърнат ефектите?

Управление на вашата торбичка

чантата

Вашата торбичка естествено ще се разтегне малко с времето; обаче обикновено е малко вероятно тя да се разтегне до първоначалния си размер. Въпреки че може да почувствате както физически симптоми, така и емоционално разкаяние след особено голямо хранене, това е така е малко вероятно да сте причинили някакви трайни щети. Въпреки това вие контролирате тялото си и как се отнасяте с него. Ето няколко съвета за управление на вашата торбичка, за да сте сигурни, че поддържате здравословно тегло през следващите години:

  • Избягвайте преяждането - Преди операция за отслабване, много пациенти не биха помислили два пъти да отделят секунди, трети ... дори четвърти по време на хранене. След операция за отслабване можете да изядете само няколко хапки, защото торбичката ви кара да се чувствате сити с по-малко храна. През първите месеци след процедурата, обърнете внимание колко точно ядете, за да постигнете това „пълноценно“ усещане. Избягвайте да си помагате за секунди, когато стомахът ви вече е с максимален капацитет. Освен това, яжте бавно, за да остане това „пълноценно“ усещане. Като измервате храната си, отделяте време по време на хранене и като внимавате кога сте сити, можете да избегнете опъването на торбичката си.

  • Не пропускайте ястията - Пропускането на хранене ще ви остави гладни и често ще се окажете да вземете първата налична закуска. Рядко закуските се хващат в движение питателни. Повечето хора ще посегнат към шоколадово блокче вместо банан в местния магазин или в супермаркета. По същия начин, паша на нездравословна храна, като пуканки, бисквити/бисквити и чипс/чипс, е сигурен начин да се опаковат много калории, без да се чувствате сити. Можете да избегнете изкушението, като планирате храненията си, опаковате питателни закуски, когато сте в движение, и се уверите, че спазвате графика си с храненето.

  • Внимавайте за емоционално хранене - Много хора, които се борят със затлъстяването, имат навика да се хранят емоционално. Те се хранят, когато са отегчени, самотни, ядосани, щастливи или стресирани. С други думи, те се хранят, за да управляват чувствата си. Въпреки че операцията за отслабване може да ограничи физическия глад, тя не може да направи нищо по отношение на „глада ви в главата“ или апетита. Присъединяването към група за подкрепа и научаването да разпознавате задействания и модели може да ви помогне да избегнете емоционалното хранене, за да сте сигурни, че ядете само когато сте гладни и че ограничавате храната в чинията си до калориите, от които тялото ви се нуждае (а не това, което очите ви жадуват).

  • Защитете стомата си - Стомата е отворът, който пациентите на стомашния байпас имат между горната торбичка и червата, което помага да се регулира приема на храна. Ако не дъвчете храната си старателно или измивате големи парчета храна през стомата с течности, всъщност можете да разтегнете този отвор. Ако стомата се увеличи, храната няма да остане в торбичката толкова дълго и в крайна сметка ще ядете повече, защото никога не се чувствате наистина сити.

  • Избягвайте газирани напитки - Редовните газирани напитки и газираните напитки са пълни със захар и с високо съдържание на калории, което може да доведе до бързо възстановяване на теглото и също да причини дъмпинг синдром, ако сте имали стомашен байпас. Диетичните газирани напитки имат нула калории, но по ирония на съдбата те все пак могат да ви накарат да възстановите теглото си. Многобройни проучвания показват, че диетичните газирани напитки предизвикват определени хормонални реакции, които карат тялото да съхранява повече мазнини. Освен това, ако пиете газирана напитка - дори газирана/селцева вода - докато ядете, тя принуждава храната по-бързо през стомашната торбичка. Това означава, че храната не остава толкова дълго в торбичката ви и вие губите чувството за ситост и увеличавате шансовете да ядете повече. И накрая, газът, освободен от газираната напитка, може да накара храната, принудена през торбичката, да увеличи стомата ви, което отново ще ви позволи да ядете повече на едно заседание - побеждавайки целта на операцията за отслабване. Придържайте се към вода, без кофеин, чайове и кафе (умерено) и други негазирани напитки за най-добри резултати.

Не забравяйте, че операцията за отслабване не е безплатна карта за излизане от затвора, що се отнася до вашите хранителни навици. Дългосрочният успех изисква дългосрочна дисциплина. Въпреки че тялото ви може да ви позволи да се измъкнете с малка измама от време на време, яденето на сладкиши, висококалорични храни и газирани напитки ще има пагубен ефект върху теглото и талията ви. В крайна сметка тези лоши решения ще ви настигнат отново. Най-добре е да планирате храненето си предварително, да избягвате изкушенията и да се свържете с група за поддръжка на операции за отслабване, която може да ви помогне да поддържате всичките си нови здравословни навици. Ако установите, че ядете все по-големи ястия и че наддавате значително с течение на времето, може да се наложи да говорите с Вашия лекар за ревизионна операция.