Докладване на тема

Потребителски опции

Попаднали на този уебсайт и форумите са страхотни. Мисля, че това е най-доброто място за бягане и здравни съвети.

всъщност

Аз съм 49-годишен мъж на заместителна терапия с тестостерон. 1 mg тестостерон ципионат на всеки 2 седмици. Аз съм случаен бегач от 5 до половин маратон и бих искал да отслабна и да бягам по-добри времена. (В момента в 23:00 5k) TRT ме натрупа малко повече, отколкото бих искал. Аз съм слаб, но мускулест 190 кг. Очевидно е, че излишното тегло е контрапродуктивно за по-бързо бягане. Имал съм проблеми и с повтарящи се щамове на телета.
Въпрос: възможно ли е да отслабна по време на бягане от разстояние или TRT винаги ще ме държи обемист?
Q. са телешките щамове, свързани с TRT?
Благодаря предварително за всякакви коментари.

Очевидно TRT може да причини загуба на тегло.

„Тестостеронът играе критична роля в метаболизма“, казва д-р Абрахам Моргенталер, доцент по урология в Медицинското училище в Харвард и директор и основател на Men’s Health в Бостън. „Многобройни проучвания показват, че мъжете с нисък тестостерон имат по-висок процент телесни мазнини, отколкото мъжете с по-висок тестостерон.

Допълнителни доказателства: Мъжете, които приемат лекарства за силно понижаване на нивата на тестостерон като лечение за напреднал рак на простатата, бързо наддават на тегло и увеличават телесните мазнини, според д-р Morgentaler.

Връзката тестостерон-тегло също върви в друга посока. Преглед на загубата на тегло от 2013 г. и неговите ефекти върху тестостерона, публикуван в European Journal of Endocrinology, установява, че самото отслабване - без терапия с тестостерон - е свързано с повишаване на нивата на тестостерон.

Също така, германско наблюдателно проучване от 2013 г., публикувано в списание Obesity, установи, че загубата на тегло е допълнителен бонус за мъже с нисък тестостерон, които приемат заместителна терапия с тестостерон. Мъжете приемаха тестостеронови добавки в продължение на пет години и загубиха средно 36 килограма и 3,5 инча от кръста си.

Благодаря, че публикувахте тази информация. Да, TRT ми помогна да загубя малко мазнини. И без това не нося много мазнини. Истинският проблем е, че TRT също изгражда мускули. Което тежи повече. Проблемите ми са 2 пъти, 1) TRT ме натрупа и 2) всеки път, когато започна да ми се издигват мили, разкъсвам едно от прасците.

Така че се опитвам да разбера дали TRT се опитва да напълни прасците ми, карайки ги да се разкъсат? Или теглото ми ги кара да се разкъсат? И ако в крайна сметка успея да навъртя километрите си, ще започна да виждам загуба на тегло. Или това никога няма да се случи на TRT?

разкъсването на теле не е толкова лошо, колкото разкъсването на теле.

Изглеждаха ли ездачите на Тур дьо Франс по време на Армстронг ерата прекалено „обемисти“?

Защо инжектирате толкова рядко? С полуживота на тестостерон ципионат, веднъж седмично е приблизително най-малкото, с което можете да се измъкнете; много потребители инжектират два пъти седмично (и подкожните инжекции са за предпочитане и поради тази причина).

Приемам го веднъж на 2 седмици, защото така ми го предписа лекарят. Бъркате ли ципионат с пропионат? Пропионат се приема много по-често.

Може би трябва да преформулирам първоначалния си въпрос.

Някой от вас бегачи на разстояние, които приемат TRT, е успял да запази теглото си?

Ще ви бъде изключително трудно да поддържате теглото си при тази доза. Изпитвате ли и подуване на корема? Вашата доза изглежда малко висока за trt и горният постер беше правилен, когато постави под въпрос честотата на инжектиране. 2х седмица е за предпочитане за ципионат, 1х седмица е минимумът в моите и мненията на повечето други хора. Тестовият реквизит обикновено се инжектира EOD. приемате ли arimidex за борба с част от теглото на водата? Наистина трябва да следите какво ядете, защото тялото ви иска повече храна, когато сте на trt и е толкова лесно да натрупате.

Мускулните тежести са същите като мазнините.

трябва да насочите всички допинг въпроси към експертите, като мърляв и елфи руп

Моята доза от 200 mg/1 ml на всеки 2 седмици е доста стандартна. Вижте връзката. http://chealth.canoe.ca/drug_info_details.asp?brand_name_id=4296

Не съм сигурен защо мислите, че е висока, но след това предлагам да увелича честотата. Ципионатът е бавно освобождаване, където като пропионат се инжектира няколко пъти седмично.

Сега съм постна. Не се притеснявайте от малко водно тегло. Просто бих искал да чуя от момчета, които всъщност използват TRT, за да проверят дали са останали стройни (като повечето бегачи на дистанция) или са натрупали мускулна маса като мен? И дали увеличеният им мускул ги забави?

Аз съм 6'0 "190 lbs. Вие, момчета, звучи така, сякаш съм търкаляща петна.

Защо изобщо приемате това лекарство?

Мускулните тежести са същите като мазнините.

Мускулните тежести са същите като мазнините.

А? Добре доста, но не по плътност, цялостен състав и спортни резултати. Паунд блат ще заеме много повече място от килограм стомана. Разбирам това, което означава, че паунд е паунд на колене. всъщност напълнявате, като замествате мастната тъкан с ниска плътност с мускулна тъкан с висока плътност. Въпреки че може да добави малко към скалата, това е добра промяна и ще ви помогне да продължите да бягате по-бързо и да се подготвите.

Не казвам, че прекалявайте с вдигането на тежести. Бодибилдингът и бягането на дълги разстояния са противоположни при обучението. Същото важи и за отслабването да бъдеш 5k бегач или маратон на дълги разстояния. Ето защо виждате разликата в мускулестите бегачи на писти и анорексично отслабналите маратонки на дълги разстояния.

Не можете да бъдете и двете и е вярно за теглото.
Но не се притеснявайте за натрупване на заместителна терапия с тестостерон, освен ако приемате далеч надхвърлящи „заместващи“ дози, които просто водят до подуване на водата, хормонален дисбаланс и глад за храна.

🏋🏻‍♀️🏃 Нещо много важно, което трябва да знаете за TRT, е, че бягането на дълги разстояния ще намали нивата на тестостерон, така че всъщност ще ви е необходима малко повече доза. Отново те може да са някои вариации за някои мъже, но средната бална площадка е 120-130 mg седмично и дозировки на всеки две седмици! През последните 10 години правих както подкожни коремни мазнини, така и интравенозни инжекции и двете са добри.