храна

Ето 10 вкусни причини да държите консервирана царевица в килера си.

1. Сладкиши

Не можете да сбъркате с царевичните пържени! Разбъркайте 1 чаша брашно, 1 чаша прясно мляко и 2 яйца. Разбъркайте по 1 консерва от отцедени царевични зърна и крема сладка царевица. Добавете зеленчуци като накълцан, варен картоф, грах, настърган морков и зелен лук. Запържете всяка страна до златисто.

2. Кремообразен избор

Направете по-кремообразно, по-вкусно ризото, като добавите 1 консервирана сладка царевица, когато последният черпак от запаса е почти усвоен. Това се съчетава особено добре с пилешко или зеленчуково ризото.

3. Пълнени картофи

За чудесна гарнитура извадете месото от печени картофи и смесете с крема сладка царевица, обикновено нискомаслено кисело мляко, нарязана постна шунка и ситно нарязан зелен лук. Лъжица смес обратно в якето и сервирайте.

4. Обикновена супа

Направете проста пилешка и царевична супа: сварете 500 мл пилешки бульон, след това добавете 1 фино нарязани пилешки гърди и оставете да къкри. Добавете 1 х 420 г консервирани царевични зърна и оставете да къкри 10 минути или докато пилето се приготви. Изсипете 1 разбито яйце и 3 накълцани пролетни лука. Гответе 2 минути. Добавете малко сусамово масло и гарнирайте с нарязан зелен лук.

5. Царевична каша

Добавете 1 консервирани царевични зърна по средата на пюре от картофи. Царевицата се смесва добре с картофи и те придават страхотна текстура.

6. Оризова салата

За леко, вкусно ястие комбинирайте варен кафяв ориз, отцедени царевични зърна, нахут, накълцана печена шапчица и магданоз. Полейте със зехтин и лимонов сок, след това подправете с черен пипер.

7. Пай изненада

Добавете отцедени царевични зърна към следващия си пай за повече вещества - зеленчуков пай, овчарски пай, месен пай или дори пай за пица!

8. Джобове, моля

За бързо леко хранене или лека закуска комбинирайте 1 малко отцедени царевични зърна с риба тон, извара и наситнен лук. Напълнете джоба с пита със сместа.

9. Манчи с месна питка

За лесен начин да добавите вкус, текстура и фибри към всяка хапка месна питка - без добавяне на мазнина - добавете 1 консервирани царевични зърна към сместа.

10. Навита на руло

Знаете ли, че царевицата може да бъде чудесно допълнение към сушито? Използвайте отцедени царевични зърна или сметана от сладка царевица (с пиле или авокадо) в следващото си суши руло за нов обрат.