Написано от Майкъл Грегър MD FACLM на 6 ноември 2018 г.

Програмата на Dean Ornish, която доведе до подобрена артериална функция и драматичен спад в пристъпите на стенокардия - 91% намаление на докладваната честота на стенокардия - не се отнася само до поставянето на хора на растителна диета. Също така включва препоръки за умерено упражнение и управление на стреса. Знаем, че самото упражнение може да подобри ендотелната функция, така че как да разберем, че диетата има нещо общо с това? Това е темата на видеото ми Лечение на ангина на растителна основа.

Връщайки се към първата публикация на Орниш, той поставя сърдечно болните на растителна диета, без допълнителни упражнения - само диета и управление на стреса - и получава същото 91% намаление на пристъпите на ангина само за 24 дни. И д-р Еселстин успя да подобри ангината, използвайки растителна диета като единствената намеса в начина на живот. Има публикувани серии от случаи от 70-те години на миналия век, които документират това. Един участник в изследването, г-н F.W., имаше болка в гърдите толкова силна, че трябваше да спира на всеки девет или десет стъпки. Дори не успя да стигне до пощенската си кутия. Започва със строго растителна диета и няколко месеца по-късно изкачва планини без болка.

Знаем, че диетите на растителна основа могат да обърнат сърдечните заболявания, разтваряйки плаката и отваряйки артериите - в някои случаи без лекарства или операция - но това не се случва за 24 дни. „Подобренията в ангинозните симптоми са твърде бързи в началото и [твърде големи] в размер, за да се обяснят с постепенната регресия“ на атеросклеротичната плака. Така че, може би това е подобрението във функцията, както и в структурата.

Какво представлява диетата на растителна основа, която подобрява способността на нашите артерии да се разширяват? Дали това са разликите в макроелементите? Просто липсата на вредния ефект на месото? Може би това е спадът на холестерола. Ендотелната функция се подобрява, ако понижим холестерола си достатъчно ниско, по какъвто и да е начин. Едно проучване проведе PET сканиране, измерващо притока на кръв към сърцето преди и след три коренно различни начина за понижаване на холестерола. Първият метод използва лекарства, а вторият използва диета с ниско съдържание на мазнини - наистина нискомаслена диета с по-малко от 2 процента калории от мазнини. А третият? Изобщо никаква диета - тоест 90 дни без храна; изследователите разполагат с централна линия, която основно капе обогатена захарна вода направо в кръвта на субектите в продължение на три месеца. Тези изследователи не се бъркаха. Протоколът за лечение също не включва упражнения или управление на стреса. Те искаха да изолират ефекта от понижаването на холестерола върху сърдечния кръвен поток.

Участниците в проучването започват с мизерни нива на холестерол и с намален приток на кръв към сърцата им, така наречените дефицити на перфузия, области на сърдечния мускул, които не получават адекватен кръвен поток. След понижаване на холестерола нивата на холестерола им все още бяха ужасни, но с подобрението имаше подобрение в кръвния поток и пристъпите им на ангина бяха намалени наполовина. Когато спряха лечението и холестеролът им се върна нагоре, притокът на кръв към сърдечния им мускул отново се понижи. И така, самото понижаване на холестерола изглежда подобрява притока на кръв към сърцето и изследователите смятат, че това е така, защото когато холестеролът се понижи, ендотелната функция се подобрява.

Има нова категория лекарства против ангина, но преди да се ангажират милиарди долари публични и частни пари за тяхното изхвърляне, може би „трябва да разгледаме по-сериозно и с уважение към диетичните стратегии, които са доказано високо ефективни за лечение на ангина и че също е доказано, че намалява последващата сърдечна заболеваемост. Към днешна дата тези стратегии са маргинализирани от манталитета на „тласкача на наркотици“ в ортодоксалната медицинска практика; вероятно лекарите смятат, че повечето пациенти не желаят или не могат да направят съществените диетични промени, необходими ... Макар че това може да е вярно за много пациенти, то със сигурност не е вярно за всички. И във всеки случай, пациентите със стенокардия заслужават да им бъде предложена алтернативата за диета с много ниско съдържание на мазнини ”- алтернативата на диетата на Ornish или Esselstyn -„ преди да бъдат насочени към скъпа операция или към лекарствени терапии, които могат да имат редица странични ефекти и никога наистина стигнете до корена на проблема. "

В отговор изпълнителен директор на фармацевтична компания пише в медицинското списание: „Въпреки че модификациите на диетата и начина на живот трябва да бъдат част от управлението на заболяванията при пациенти със сърдечно-съдови заболявания и диабет, много пациенти може да не успеят да се съобразят със съществените диетични промени, необходими за постигнете веганска диета ... ”Така че, разбира се, всеки трябва да използва своето изискано ново лекарство, Ranolazine. Годишно струва хиляди долари, за да го вземете, но работи. Заедно, проучванията показват, че при най-високата доза Ranolazine може да удължи продължителността на упражненията, докато ... изчакайте ... 33,5 секунди!

Не изглежда, че тези, които избират маршрута за наркотици, ще се катерят по планините скоро.

Вижте сравнение на артериалната функция на вегетарианците спрямо всеядните в моя Диети на растителна основа и функция на артериите видео. Какво ще кажете за сравняване на Артерии на вегани срещу бегачи? Ако тези, които са на растителна диета, не получават редовен, надежден източник на витамин В12, здравето на артериите им може да пострада. Вижте Витамин В12, необходим за здравето на артериите.

Холестеролът може да влоши не само функцията на нашите артерии. Вижте изображенията в моето видео Кристалите на холестерола могат да се разкъсат през лигавицата на артериите ни. За още повече гледайте Откъде знаем, че холестеролът причинява сърдечни заболявания?иОптимално ниво на холестерола.

Има ли значение размерът на холестерола? Гледайте видеото, за да разберете.

Три неща повишават нивото на холестерола ни: Трансмазнини, наситени мазнини и холестерол: поносим горен прием на нула. Ами умереността? Е, колко умерена искате вашата болест? Вижте Всичко в умереност? Дори сърдечни заболявания? да научиш повече. И не забравяйте да проверите Как да не умреш от сърдечни заболявания.

В здравето,
Майкъл Грегър, доктор по медицина.

PS: Ако все още не сте го направили, можете да се абонирате за безплатните ми видеоклипове тук и гледайте моите презентации на живо за година:

гърдите

Майкъл Грегер, доктор по медицина, FACLM

Майкъл Грегър, доктор по медицина, е лекар, автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и международно признат професионален лектор по редица важни въпроси, свързани с общественото здраве. Д-р Грегер изнася лекции на Конференцията по световните въпроси, Националните институти по здравеопазване и Международната среща на върха на птичия грип, свидетелства пред Конгреса, участва в The Dr. Oz Show и The Colbert Report и бе поканен като експерт в защита на Опра Уинфри на скандалния процес за "клевета на месото".

Архиви

Говореща обиколка

Настигнете д-р Грегер на един от ангажиментите му на живо:

Актуализация на говорещия тур

Предвид нивото на съобщено предаване от общността и перспективите за изравняване на пандемичната крива чрез предотвратяване на ненужни публични събирания, отлагам говоренето си, докато се справим по-добре с разпространението и разпространението, след като приключи достатъчното тестване.

Понастоящем изброените в календара събития са актуални!

Хранителни видеоклипове

  • Преглед на теми
  • Уводни видеоклипове
  • Най-новите видеоклипове
  • Как да не умреш
  • Храни за страшни болести
  • Храни за инвалидизиращи заболявания
  • Храни за често срещани болести
  • Храни за болести убийци
  • Загуба на тегло, основана на доказателства

Блог и ресурси

  • Блог на NutritionFacts.org
  • Уебинари
  • Говорещи дати
  • Ръководство за хранене, основано на доказателства
  • Често задавани въпроси относно храненето
  • Препоръки за оптимално хранене
  • Ресурси на COVID-19

Вземете книгите

Вземете приложението

Подкрепи ни

Включете се

  • Доброволчески възможности
  • Възможности за стаж
  • Възможности за работа
  • Инициатива с отворен код
  • Подайте препоръка
  • Домакин на прожекция

Вземете социални

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo
  • NutritionFacts.org 中文

Абонирай се

Влезте в контакт


ИД на благотворителна организация: 05-0559626