Тъй като причините за Essential Tremor са малко загадъчни, измислянето на най-добрата диета за Essential Tremor може да бъде доста задача. Въпреки че ЕТ не се контролира, той се различава от болестта на Паркинсон и други заболявания, тъй като не е прогресивен като тези проблеми с тремора. Според NIH дълбоката мозъчна стимулация може да се използва, за да помогне за елиминиране на спусъците на тремор. Освен DBS, има диетични ограничения и правила, които могат да помогнат за контролиране на треперенето.

тремор

Най-добрата диета за есенциален тремор не включва кофеин и други стимуланти. Тези елементи могат да доведат до влошаване на треперенето за определен период от време и могат да свръхстимулират мускулите, така че треморите са свръхактивни. Консумирането на много малко алкохол също ще помогне да се контролира ЕТ. Всички тези неща могат да доведат до стимулиране на мозъка и мускулите по начини, които предизвикват треперене.

Най-добрата диета за Essential Tremor може да се счита за „средиземноморска диета“, която е начин на хранене, който набляга на пресни, непреработени цели храни, зехтин, риба и ядки и чаша вино с вечеря. В проучване, направено от Националните здравни институти, в действителност е установено, че средиземноморската диета помага на хората с тремор. Основните ключови точки на средиземноморската диета са (1) висок прием на зеленчуци, бобови растения, плодове, зърнени храни, риба, мононенаситени мастни киселини, (2) нисък прием на наситени мастни киселини, млечни продукти, месо и птици и (3) лека до умерена употреба на етанол. Тъй като диетите не са лесни за повечето хора, придържането към строга диета не е необходимо за ЕТ, но може да подобри перспективите за състоянието. Уверете се, че се храните балансирано, е полезно за всички, но може значително да намали тремора и симптомите на ЕТ.

В диетично проучване, проведено от Николаос Скармеас и Елън Д. Луис, те сравняват страдащите от ЕТ, които се хранят по-близо до средиземноморска диета и тези, които не го правят. След като отнемат пола, расата и други фактори, те установяват, че по-голямото спазване на диетата е в корелация със значително по-ниски шансове за Essential Tremor.