Обръщане към слона в стаята.

Това не е нещо, на което някога съм искал да се обърна; темата за хранителните разстройства няма нищо общо с уебсайта ми, нито с това, за което се застъпвам, поради което толкова дълго оставям слуховете неоспорени. Но наскоро читателите оставят дори по-голям брой коментари, свързани с теглото, отколкото обикновено, сега ме наричат ​​и твърде слаба, и твърде дебела. (Дори са ме наричали бременна и анорексична в същия пост.) Както знам, момичетата използват мои снимки за „отслабване“ и цитират блога ми като причина, че е добре да ядете 100 калории на ден и да гладувате до 70 килограма ...

Смятам, че обръщането към него в този момент е правилното нещо.

покрита

Ако някога сте гуглили „шоколад, покрит с кети“, сигурно сте виждали прекрасния (казвам това изискано) списък на свързаните с търсенията търсачка, който включва „шоколадово покрито кейти анорексик“ и „разстройство на храненето на Кейти, покрито с шоколад“.

Той се самоувеличава: любопитството ще накара хората да кликват върху условията и следователно предложените търсения най-вероятно никога няма да изчезнат.

Въпреки че нямам хранително разстройство и винаги съм се хранил добре, напълно признавам, че наистина имах нездравословна връзка с упражненията, които отнеха както външния ми вид, така и психическото здраве.

Докато си мислех, че съм щастлив през онези години и бях технически здрав - с нормална лабораторна работа, няколко болнични дни и добри отношения с храната - прекаленото упражнение саботира усилията ми да придобия кривите, които исках. Не бих си позволил дори да се забавлявам от възможността любимата ми рутинна практика да бъде частично отговорна за неспособността ми да наддавам на тегло.

Когато най-накрая направих избора да се откажа от бягането (тази история е свързана по-горе), качих около 10-15 килограма бързо, лесно и щастливо. Представете си, че открихте - почти за една нощ - че изведнъж имате тялото, което винаги сте искали!

Поглеждайки назад, само се чудя защо не осъзнах по-рано екстремното упражнение не беше най-здравословното нещо за мен: то се превърна в източник на стрес в живота ми и ме изтощи от енергия, което се прояви във външния ми вид.

Сега съм милион и половина по-щастлив и това личи.

(Може би дори два милиона и половина пъти по-щастливи.)

Трудно е да правите предположения за живота на човек, като просто гледате снимка или преценявате неговата персона.

Не, животът ми не е свързан само с храна; и да, понякога се отдавам на „нездравословни“ ястия и десерти. Просто не публикувам за тези случаи, защото това не е свързано с темата на уебсайта ми. В интернет се пишат омразни неща под наметалото на анонимността и за съжаление жените твърде често слагат други жени, пишейки думи, които никога не биха се чувствали комфортно в реалния живот.

В годините ми на блогове ме наричаха всичко - от „скелет“ до „дебел охлюв“ до „анорексичка с работа с цици“ и в крайна сметка това ме принуди да осъзная, че собствената ми стойност трябва да идва от нещо различно от мнението на непознат в интернет. Рутинността, с която получавам тези ожесточени съобщения, поне ми даде способността да ги отхвърлям.

Въпреки че ... когато видях коментара на „дебелия охлюв“, не можех да спра да се смея.

Напълно спрях да чета интернет слуховете и конспиративните теории на CCK отдавна, дори ако това означава да оставя някои неверни твърдения за живота ми да останат неоспорени. Въпреки че бих могъл да се защитя срещу слуховете, това би се превърнало в работа на пълен работен ден и бих предпочел да фокусирам времето си другаде. Хората, които ме познават в реалния живот, лесно могат да кажат истината, което е всичко, което има значение.

Въпреки това, единственото нещо, което смятам, че трябва да изчистя, е, че всеки, който ви казва, че моят блог популяризира хранителни разстройства, грубо греши. Нищо не може да бъде по-далеч от истината.

Покритите с шоколад рецепти съдържат здравословни мазнини, пълнозърнести храни и съставки от истинска храна (не изкуствени) и никога няма да откриете, че популяризирам опасни прочиствания, ограничаване на калориите или рекламирам някоя храна като „чудо“. Отказах много високоплатени предложения от компании за популяризиране на такива неща в блога.

С оглед на читателите с медицински нужди, в публикациите ми са включени по-нискокалорични и без захар опции, когато са налични. Но рецептите не са конкретно "диетични" избори; просто по-здравословен избор и можете да изберете опциите за съставките, които отговарят на вашите лични нужди.

Отивам по-нататък в подробности по тази тема в моята страница с често задавани въпроси на Кейти с шоколад.

Моля, следващия път, когато четете някакъв вид клюки онлайн, отделете малко време, за да разгледате източника, преди да го повярвате като факт. И ако някога попаднете на нещо написано за мен, което не разбирате, моля, винаги не се колебайте да попитате.

Аз съм един от най-откровените и отворени хора, които някога бихте могли да срещнете, и не се смущавам лесно. Ако непознат наистина искаше да знае всичко за живота ми, нямаше да имам проблем да оставя във всеки детайл. С риск да прозвучи клиширано ... всички глупави грешки, които съм допуснал през живота си, ме накараха да бъда такъв, какъвто съм днес, и не ме смущава нито една.

Ако искате да ме използвате като отслабващо средство, имайте предвид, че отслабването, което използвате, е здрава жена, която яде балансирана диета, богата на калории, здравословни мазнини и въглехидрати.

Не се застъпвам за гладуването и напълно не е необходимо да се гладувате, за да сте слаби.

Надявам се, че това, което хората могат да извлекат от моя блог, е съобщението, че е важно да се отнасяте любезно към тялото си; да го подхранва с истински хранителни съставки; да се насладите истински на храните, които ядете; и да приемате достатъчно калории за силата и енергията, за да живеете възможно най-добрия си живот.

Без краш диета. Без изрязване на групи храни. Без глад. Моля, внимавайте добре за себе си. ♥

Сега, можем ли да поставим този обект в покой и да се върнем към храната?