Изживейте най-добрия си живот!

най-добрата
За човек, който живее с множествена склероза (МС), ежедневна борба е да се справи с реалността на това състояние. В днешно време има много хора, които твърдят, че имат най-добрия метод да помогнат на хората да управляват своите МС, но повечето от тези методи не са ефективно дългосрочно решение. В действителност множествената склероза не може да бъде излекувана само чрез диета. Диетата обаче може да бъде много ефективен начин за намаляване на симптомите на множествена склероза всеки ден. Ето защо има толкова много диетични планове за МС, но ние ще разгледаме всички тях и ще изберем най-добрата диета с множествена склероза (МС).

Извършването на диетични промени доказано помага на много хора с редица различни здравословни проблеми през годините. В допълнение към очевидните ползи, свързани с подобрена диета, като загуба на тегло и повишена енергия, някои диети също са били ефективни, за да помогнат на хората да се справят със своите симптоми на МС. Една диета за МС, разработена по-специално от Live Disease Free за специално подпомагане на МС, се появи като най-добрият вариант за диета за хора, страдащи от МС. По-долу ще опишем плана за хранене на живо без болести и ще го сравним с някои други популярни диети, за да покажем как той осигурява най-голяма помощ при симптомите на МС.

Защо планът за хранене без живото заболяване е най-добрата диета за множествена склероза (МС)

Повече от 30 години изследванията показват, че хроничното заболяване се причинява от инфекция. Целта на плана за хранене на живо без болести е да осигури високо питателна диета, която намалява доставката на храна за различните инфекции, които причиняват множествена склероза. Често срещаните симптоми на МС като спастичност, скованост, проблеми с пикочния мехур и храносмилането и хронична умора са само някои от проблемите, които могат да се подобрят при спазване на плана за хранене на живо без болести. Нашите здравни експерти са създали тази диета, за да намалят възпалението, преживявано от хората, живеещи с хронично заболяване като множествена склероза. Като се храните по този начин, много симптоми на заболяването също могат да се подобрят в рамките на седмица или две.

Въпреки че има много други диети, които се фокусират върху и модифицират подобни аспекти на хранителните навици на човек, никой от тях не е в състояние да осигури хранителния нисковъглехидратен баланс с високо съдържание на фибри, който се намира в плана за хранене на живо без болести.

Най-често срещаните диети с множествена склероза (МС)

Нека проверим най-популярните планове за хранене в МС там.

За да ви помогнем да изберете най-добрата диета с множествена склероза, ще разгледаме плюсовете и минусите на всеки от списъка.

Swank Diet

Една от първите диети, създадени специално за хора, страдащи от множествена склероза, е Swank Diet. Тази диета е създадена от д-р Рой Суонк след завършване на близо десетилетие на изследване на МС през 40-те години. Д-р Суонк установява, че хората, живеещи в крайбрежните риболовни общности, имат намален риск от МС поради диетата си. Това накара д-р Суонк да създаде диета, която е фокусирана върху ограничаването на мазнините, особено на наситените мазнини.

Защо диетата Swank НЕ Е най-добрата диета за множествена склероза (MS)

Настоящите изследвания показват, че диетата с ниско съдържание на мазнини всъщност може да не е идеалният вариант за хора с МС. Това е така, защото установихме, че инфекциите, които причиняват болести (гъбички, паразити и бактерии), всъщност процъфтяват върху въглехидратите, а не върху мазнините. Възможните ползи от диетата Swank са по-вероятни поради елиминирането на преработените храни, които биха подобрили здравето като цяло, но не отчита и не се насочва към причините за заболяването, което го прави далеч по-малко ефективен в сравнение с Live Disease Free план за хранене.

Кето диета

Вероятно сте чували за кето диетата и преди поради популярността й сред широката общественост през последните години. Кето диетата е предназначена да намали приема на въглехидрати, като същевременно увеличава здравословните мазнини.

Когато човек започне кетогенна диета, той прави това с цел да достигне до това, което е известно като „кетоза“. Когато човек достигне точката на кетоза чрез тази диета, метаболизмът му ще премине от изгаряне на захари към изгаряне на мазнини. Положителните резултати, свързани с тази диета за изгаряне на мазнини, включват подобрена мозъчна функция, която може да помогне за намаляване на проблеми като загуба на памет и може да бъде полезна при лечението на епилепсия. Освен това, кето диетата се оказа ефективна за намаляване на възпалението, което е особено полезно за пациенти с множествена склероза (МС).

Защо кето диетата НЕ Е най-добрата диета за множествена склероза (МС)

Има някои недостатъци на кето диетата, когато става въпрос специално за пациенти с МС. Въпреки че има доказателства, че тази диета може да има някои положителни ефекти, съществува и риск от отрицателни ефекти, свързани с Кето диетата. Докато спазвате кето диетата, е трудно да ядете препоръчителните 9 до 13 порции зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати всеки ден в подкрепа на хранителните нужди. Също така Кето диетата позволява консумацията на млечни продукти, което трябва да се избягва за тези, които страдат от МС и други хронични заболявания, тъй като те могат да доведат до влошаване на симптомите. Съществува и риск от ядене на твърде много животински протеини по време на хранене, при което тялото може да превърне излишния протеин в захар и да доведе до повишаване на кръвната захар, което ще подхрани инфекциите. По този начин Кето диетата не е идеална за възстановяване от МС и ще има малко влияние върху намаляването на прогресията на заболяването.

Палео диета

Друга диета, която напоследък нараства популярността си, е Палео диетата, която се фокусира върху елиминирането на неща като глутен и млечни продукти изцяло от диетата на човек. По същество палео диетата е създадена около това, което човек може да е ял преди повече от 10 000 години в ерата на палеолита. Това означава, че диетата е силно фокусирана върху меса, растения, ядки и семена, които биха могли да бъдат ловени или събрани преди изобретението на земеделието. За хората, страдащи от множествена склероза, диетата без млечни продукти е от съществено значение, тъй като захарният протеин в млечните продукти е основната причина за възпаление.

Защо палео диетата НЕ Е най-добрата диета за множествена склероза (МС)

Обосновката зад палео диетата се основава на идеята, че хората са генетично несъответстващи на храните, които произвеждаме и консумираме днес. Неща като зърнени храни, млечни продукти и бобови растения, които се набавят с помощта на съвременни земеделски практики, се елиминират изцяло от диетата на човек, като оставят по-малко вероятно да наднормено тегло или в бъдеще трябва да се справят с проблеми като сърдечни заболявания и диабет.

Докато диетата с ниско съдържание на мазнини и без млечни продукти може да изглежда идеална, има и други храни с високо съдържание на въглехидрати, включени в Палео диетата, които трябва да се избягват от хората с множествена склероза. Нишестените зеленчуци, заедно с яденето на твърде много ядки и семена, могат значително да увеличат общите въглехидрати, които ядем всеки ден. Въглехидратите служат за подхранване на инфекциите, вместо да ги правят по-малко активни, което ще доведе до повече възпаление и следователно повече симптоми на заболяването.

Растителна основа/веганска диета

В допълнение към предполагаемите ползи, които много здравни експерти и диетолози свързват с растителна и веганска диета, някои са намерили етични причини да възприемат и тази диета. Не е тайна, че феноменът на масовото производство е накарал много хора да се чувстват неспокойни откъде и как си набавят храната. Животните, използвани за производството на месо и млечни продукти, често са подложени на лоши условия на живот, а производственият процес води и до големи негативни екологични проблеми.

Защо веганската диета НЕ Е най-добрата диета при множествена склероза

Що се отнася до личната етика на никого и представата за това, което той смята за правилно и грешно, ние винаги оставаме чувствителни, като същевременно предоставяме възможно най-добрата информация и съвети за справяне с МС. Ако имате здравословен начин на живот и не сте в процес на възстановяване от някакви симптоми на заболяване, веган или растителна диета е изпълнима. За тези, които се оказват в процеса на възстановяване обаче, е изключително трудно да осигурите на тялото си енергията, необходима за борба с инфекция без животински протеини. Също така е изключително трудно да се поддържа здравословно тегло без животински протеини, тъй като повечето растителни протеини са с високо съдържание на въглехидрати, което ще влоши симптомите и поради тази причина не е разрешено в плана за хранене на живо без болести.

Протокол Уолс

В края на 2014 г. д-р Тери Уолс пусна книга, която подробно описва новия й метод за лечение на хронични автоимунни състояния като множествена склероза чрез диетични принципи. След като през 2000 г. е диагностициран с МС, д-р Уолс започва да търси алтернативни методи за лечение на своето заболяване. Преди да включи новата си богата на хранителни вещества диета в рутината си, традиционните лечения бяха най-вече неефективни и д-р Уолс се страхуваше от най-лошото за в бъдеще. За щастие до 2011 г. д-р Уолс успява драстично да обърне много от симптомите на МС и тя приписва личния си успех на диетичния протокол, който е създала.

Защо протоколът Wahls НЕ Е най-добрата диета при множествена склероза

Протоколът Wahls или диетата Wahls препоръчват естествени храни и много порции зеленчуци всеки ден, за да осигурят витамините, минералите, мастните киселини и антиоксидантите, необходими на пациентите с МС да подобрят здравето си. Той се основава свободно на палео диетата, която елиминира много храни с високо съдържание на въглехидрати, които са трудни за обработка от човек с МС. Чрез модифициране на палео диетата за увеличаване на богатите на хранителни вещества храни и намаляване на въглехидратите, протоколът Уолс се оказа ефективен при подобряване на мозъчната функция и качеството на живот при хора, страдащи от МС и други автоимунни заболявания.

Въпреки това, д-р Уолс се фокусира върху принципите на функционалната медицина като лечение на митохондриална функция и дефекти на метилиране в тялото, а не върху лечението на основната причина за заболяването, които са хроничните инфекции. Протоколът Wahls позволява шоколад, вино, смутита и сладки картофи, които всички ще насърчават инфекциите, причиняващи МС. Планът за безплатно хранене на живо пропуска тези неща и намалява общите грама въглехидрати до по-малко от 50 на ден, което прави инфекциите по-малко активни, възпалението намалява и хората се радват на значителни подобрения в симптомите си. Това е важна част от възстановяването, тъй като улеснява лечението на инфекциите. Докато протоколът Уолс помага на хората да управляват симптомите си, намаляването на дневните грами въглехидрати в плана за хранене на живо без болести позволява на нашите ученици да подобрят симптомите по-бързо и по-успешно да лекуват инфекциите.

Автоимунен протокол

Друга относително нова диета, насочена към подпомагане на хората да се справят с автоимунни проблеми, е известна като автоимунен протокол или AIP диета. Подобно на повечето от тези диети, целта зад диетата AIP е да се намали възпалението чрез елиминиране на преработени храни, яйца, ядки и семена, нощни сенки, зърнени храни, бобови растения, млечни продукти и някои растителни масла от диетата на човек. Той позволява подсладители като мед, кленов сироп, финикова захар, кокосова захар и други, които ще хранят инфекциите, причиняващи всички хронични заболявания. В по-голямата си част автоимунният протокол е ограничен до месо и някои зеленчуци, което го прави много подобен на палео диетата, както и на протокола Уолс, описан по-горе, въпреки че някои казват, че е най-рестриктивен от трите диети.

Защо автоимунният протокол НЕ Е най-добрата диета при множествена склероза (МС)

В допълнение към диетата, вдъхновена от Палео, Автоимунният протокол поставя акцент върху други здравословни практики като правилен сън, управление на стреса и внимателност и редовна физическа активност (когато е възможно). Този универсален подход към диетата и здравословния начин на живот доведе до известен успех при намаляване на симптомите при хора, страдащи от широк спектър от автоимунни заболявания. Засега обаче няма преки доказателства, че този протокол е идеален за пациенти с МС. Много изследователи хвалят диетата за общо подобряване на здравето, но в момента няма научни доказателства, които да свързват автоимунния протокол с намаляване на симптомите, свързани с множествена склероза и други автоимунни заболявания.

Защо планът за хранене без живото заболяване е най-добрата диета за множествена склероза (МС)

Краткият отговор на въпроса защо трябва да изберете плана за хранене на живо без болести е, че той е много по-ефективен от всяка друга диета, протокол или хранителен план за намаляване на симптомите на МС. Планът за хранене без болести на живо е най-добрата диета за МС, тъй като тя е единствената, която се занимава с основната причина за заболяването, която е инфекцията. Следването на нисковъглехидратния, високо питателен хранителен план е първата стъпка за възстановяване от паразитни и бактериални инфекции, които причиняват заболяване.

Планът за хранене на живо без болести е фокусиран основно върху храненето на тялото с много хранителни вещества, като същевременно намалява храната до инфекциите, причиняващи заболявания, което ги прави по-малко активни и по-лесни за лечение. Това води до намаляване на възпалението и прекрасни подобрения на симптомите само от диета. Като насочва по-специално към възпалението, този хранителен план осигурява ефективно облекчение за тези, които страдат от автоимунни заболявания като множествена склероза. Докато някои от другите диети, споменати по-горе, могат да осигурят известно облекчаване на симптомите, планът за хранене без живото заболяване ще предложи най-много подобрения на симптомите и най-добре ще подготви хората за лечение на инфекциите, които са основната причина за заболяването.

Планът за безплатно хранене на живо акцентира върху 9 до 13 порции зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, ниско нишесте, умерени протеини и достатъчно здравословни мазнини за поддържане на теглото. Той не съдържа зърно, млечни продукти и не позволява преработени въглехидрати, захар или други подсладители, кофеин или алкохол. Поддържането на дневния ни брой на въглехидрати по-висок от кето, но по-нисък от палео драстично отслабва инфекцията, но не е достатъчно, за да се излекувате напълно. След като започнете да гладувате инфекциите, е важно да ги лекувате с терапии (съвместно с вашия медицински специалист) и след това да търсите фактори, допринасящи за заболяването във вашата среда, които трябва да бъдат премахнати.

За повече информация за това как планът за хранене без болести на живо може да помогне за подобряване на качеството ви на живот като първата стъпка към възстановяване от множествена склероза, моля не се колебайте да се свържете с всички въпроси. Или, ако сте готови да започнете, не забравяйте да се свържете с нас чрез нашия уебсайт днес! Очакваме с нетърпение да чуем от вас и да ви помогнем да постигнете целите си за здраве и начин на живот за в бъдеще.

Клинично диагностицирана с множествена склероза на 28-годишна възраст, Пам избра алтернативен подход за възстановяване. Сега десетилетия по-късно и все още без симптоми, тя обучава другите как да лекуват първопричината за хроничните заболявания, използвайки холистичен подход. Тя също може да те научи как.

Пам е автор на „Стани шампион по уелнес“ и основател на „Без болести на живо“. Тя е уелнес експерт, треньор и лектор.

Академията за безплатни болести на живо е помогнала на стотици шампиони по уелнес в над 15 държави да поемат грижата за здравето си и да изпитат дълбоки подобрения в живота си.