Още статии

Какво означава проверен факт?

В Healthfully се стремим да предоставяме обективно съдържание, което е точно и актуално. Екипът ни периодично преглежда статии, за да гарантира качеството на съдържанието. Цитираните по-долу източници се състоят от доказателства от рецензирани списания, видни медицински организации, академични асоциации и правителствени данни.

храна

Информацията, съдържаща се на този сайт, е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на съвета на професионален доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се със съответния лекар относно здравни въпроси и притеснения. Въпреки че се стремим да предоставяме точна и актуална информация, не се дава гаранция за това.

Стомашни язви или стомашни язви са рани, които се развиват в стомаха, обикновено в резултат на инфекция, причинена от бактерии Helicobacter pylori. В миналото се смяташе, че диетата и стресът играят роля. Честите симптоми на стомашни язви включват коремна болка, киселини, гадене и загуба на тегло. Язвите са доста често срещани и засягат около 10% от американците в даден момент от живота им, според клиниката Mayo. Въпреки че храните обикновено не причиняват язва, те могат да раздразнят състоянието и да забавят зарастването, така че ако имате язва, най-добре е да знаете какво можете да ядете.

Какво да ядем

Хората със стомашни язви могат да ядат много храни, без да изпитват проблеми или влошаване на симптомите. Тъй като има относително малко ограничения, е лесно да се следват препоръките на Food Guide Pyramid за здравословна диета.

Някои храни, особено мляко и други млечни продукти като кисело мляко и сирене, могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта, който язвата може да причини.

Постните меса са за предпочитане пред тлъстите.

Ако имате симптоми и нямате полезни антиациди, опитайте да изпиете чаша мляко, за да видите дали това помага за облекчаване на дискомфорта.

  • Хората със стомашни язви могат да ядат много храни, без да изпитват проблеми или влошаване на симптомите.
  • Ако имате симптоми и нямате полезни антиациди, опитайте да изпиете чаша мляко, за да видите дали това помага за облекчаване на дискомфорта.

Храни, които трябва да се избягват

Хубави неща за ядене, ако имате киселинен рефлукс

Някои храни могат да раздразнят язвата, причинявайки влошаване на симптомите и забавяне на лечебния процес.

Избягвайте пикантни храни, мазни или пържени храни, кисели и цитрусови храни и сокове, черен пипер, червен пипер, шоколад и мента.

Алкохолните, кофеиновите и газираните напитки също могат да раздразнят язвата и трябва да се избягват.

Може да откриете, че изпитвате дискомфорт и от други храни. Ако забележите влошаване на симптомите, опитайте се да запомните храните, които сте яли наскоро и избягвайте и тези.

  • Някои храни могат да раздразнят язвата, причинявайки влошаване на симптомите и забавяне на лечебния процес.
  • Алкохолните, кофеиновите и газираните напитки също могат да раздразнят язвата и трябва да се избягват.

Съвети за хранене

Начинът, по който ядете храната си, също може да повлияе на вашите язви. Дъвчете добре храната си, преди да погълнете. Яжте спокойно и без да бързате. Храненето твърде бързо може да доведе до влошаване на симптомите.

Също така, тъй като симптомите на язва обикновено се появяват през нощта, докато спите, избягвайте да ядете два или три часа преди лягане.

Можете да използвате антиациди, за да контролирате симптомите. Имайте предвид обаче, че антиацидите, съдържащи магнезий, могат да причинят диария.

  • Начинът, по който ядете храната си, също може да повлияе на вашите язви.
  • Можете да използвате антиациди, за да контролирате симптомите.

Други фактори

Симптоми на антрални язви

В допълнение към някои храни има и други фактори, които могат да допринесат и да влошат язвата.

Избягвайте определени болкоуспокояващи. 2. Нестероидните противовъзпалителни лекарства или НСПВС могат да причинят язви и да влошат симптомите при хора, които вече ги имат. Те също могат да причинят стомашно кървене. НСПВС като Advil и Aleve никога не трябва да се приемат от хора с язва. Ако имате нужда от обезболяващо средство, използвайте ацетаминофен продукти като Tylenol.

Не пушете. Пушенето може да влоши язвата, тъй като пречи на функцията на лигавицата на стомаха, където се развиват язви, и кара тялото да произвежда повече стомашна киселина, която може да раздразни язви.