Обобщение на INSIDER:

най-добрият

  • Изпечените в фурната чипове обикновено съдържат много по-малко мазнини.
  • Алтернативите на картофения чипс включват сладки картофи, живовляк и вегетариански чипс.

Няма толкова истински апетит, колкото жаждата за чипове - понякога просто се нуждаете от солената криза (и нито едно блюдо със сирене няма да ви го даде). Въпреки че можете да направите свои собствени по-здравословни чипове у дома, това отнема време и усилия, а когато сте заети, имате нужда от поправката на чипа си в удобна, закупена от магазина опаковка. Не се борете с жаждата си, просто посегнете към една от тези по-здравословни версии.

Ако сте всичко за вкусовете

Някои хора ядат чипс строго за смачкване, други са привързани към всички вкусови вариации - но те могат да се справят с калориите, солта и мазнините много бързо. Ако искате да се отдадете на заквасена сметана и лук, барбекю, сол и оцет и други, Popchips е марката, към която можете да посегнете. Ще получите хрупкавост и подправка, по която желаете, без пържене, консерванти или изкуствени ароматизанти.

За феновете на Lay

Ако искате да се придържате към марката, с която сте израснали, Lay's Oven Baked е там за вас. Те имат много по-малко мазнини от оригиналните Lay's, а 17 чипа ще ви струват само 120 калории.

Ако не ти пука за картофа

Ако просто искате смачкване, но не ви интересува дали идва от картофи или не, чипсовете Terra са сериозно чудесна възможност. Ще получите допълнителни фибри и храна от зеленчуците в чипсовете им - например, Heritage Blend ви дава цвекло, сини картофи, сладки картофи и юка.

Когато имате нужда от чипс за чайник

Освен че не са пържени, чипсът от морска сол на марката Kettle Brand съдържа само три съставки: картофи, морска сол и масло. Не става по-естествено от това.

Ако предпочитате чипс от сладки картофи

Сладките картофени чипове изглеждат здравословни по природа, но ако изберете грешната марка, може да получите повече мазнини, калории и натрий, отколкото си мислите, но няма да се притеснявате за това с версията на Food Should Taste Good. Те не използват нищо изкуствено, без глутен и млечни продукти и можете да консумирате 12 чипса за 140 калории.

Разроши или умре

Знам, знам - не можеш да устоиш на тези хребети, но Ръфълс има гръб с техните чипсове Sea Salted Sea Salted. Те са пържени в растително масло, така че са малко по-малко обидни от оригинала и ще получите същите хрупкави хребети, които обичате, с много по-малко мазнини.

Ако искате чип с протеин

Чипсът от черен боб ще ви даде добавен протеин - 4 грама на порция. Бум!

Когато всичко, което искате в живота, са Cheetos

Не е нужно да ви напомням, че Cheetos са ужасни за вас, но версията на фурна, макар и все още да не е най-здравословният чип, с който можете да смачкате, е много по-добър избор. Съдържа половината мазнини от оригинала и по-малко калории. Все още са включени сиренещи пръсти.

Редовни чипове и салса

Ако не можете да разберете живота без тортила чипс и салса, лъжичките, изпечени на фурна от Tostitos, са пътят. Тъй като са изпечени, те съдържат по-малко мазнини и са направени само с три съставки: царевица, растително масло и сол.

Когато имате сладък зъб

Когато гладът ви е по-сладък, отколкото солен, чипсът от канела Plantain Strips е 100% натурален и съдържа само три съставки.