BEAUMONT, Тексас - Списъкът е излязъл и средиземноморската диета отново излезе на първо място в годишната класация на САЩ за новини и World Report за най-добри диети за 2020 г.
Докладът даде средиземноморската диета високи оценки като най-добрата цялостна диета с акцент върху плодовете, зеленчуците, зехтина, рибата и други здравословни ястия.
„Общоприето е, че хората в страни, граничещи със Средиземно море, живеят по-дълго и страдат по-малко от повечето американци от рак и сърдечно-съдови заболявания“, казаха американските новини и световния доклад. „Не толкова изненадващата тайна е активен начин на живот, контрол на теглото и диета с ниско съдържание на червено месо, захар и наситени мазнини и високо съдържание на продукти, ядки и други здравословни храни.“
Диетата DASH се класира на второ място в списъка на американските новини и световни доклади.
DASH означава диетични подходи за спиране на хипертонията и се популяризира от Националния институт за сърце, бели дробове и кръв за спиране на хипертонията.
- 10 най-добри сладоледа без млечни продукти 2020, според диетолозите
- 10 най-добри зърнени храни за диабетици 2020 Ръководство за вкус на храна
- 10 най-добри храни за кучета за тазобедрена дисплазия и артрит през 2020 г.
- 10 най-добри храни за кученца 2020
- 10-те най-добри фитнес блога през 2020 г. - Блог сам