Лесно е да получите необходимите грижи.
Вижте доставчик на Premier Physician Network близо до вас.
Може би сте чували за диетата със сурова храна на обяд с приятелките ви миналата седмица. Или може би човекът от съседната кабина ви е разказал как е загубила шест килограма за една седмица на диетата със зелева супа.
Списъкът с модните диети е дълъг - и креативен! Алкалната диета, лунната диета, Master Cleanse, Спящата красавица, палео диетата, диетата на Аткинс, South Beach, диетата с грейпфрут и още десетки всички идват и си отиват и създават значителен шум.
„Когато не получите хранителните вещества, от които се нуждаете, можете да бъдете мрачни, да имате главоболие, да имате запек, да имате диария или да получите други странични ефекти.“
„Всички бихме искали да намерим пряк път за отслабване, но модните диети са лоша идея по много причини“, казва Кимбърли Осуалт, RDN, LD, регистриран диетолог в Premier Health. Ето защо:
Лесно е да получите необходимите грижи.
Вижте доставчик на Premier Physician Network близо до вас.
- Защо диетите на растителна основа са полезни за цялостното здраве, дълголетие - Insider
- Защо кефирът е тайната съставка за вашето добро здраве
- Защо упражненията на открито са полезни за вашето тяло и ум всекидневно здраве
- Защо ананасите са полезни за вашето здраве BusinessMirror
- Фондацията за добри здравни видове - подходящ хранителен вид - подходящ микробиом