Защо децата могат да се нуждаят от витаминни и минерални добавки

На деца с разстройства от аутистичния спектър (ASD) отдавна са предписвани витамини, минерали и естествени добавки, които помагат при сън, стомашно-чревен дистрес и повишават ниските нива на витамини, всички те са често срещани при деца и възрастни с ASD.

Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) заявяват, че „Много биомедицински интервенции изискват промени в диетата. Такива промени включват премахване на някои видове храни от диетата на детето и използване на витаминни или минерални добавки. " CDC подчертава, че макар средствата, които работят за едно дете, може да не работят за друго, промените в диетата или добавките са полезна възможност за проучване. (CDC, 2015)

Проучване от 2009 г. на Allison E. Golnik и Marjorie Ireland, в което са анкетирани 539 лекари, установи, че витаминните и минералните добавки са една от „най-препоръчваните медицински интервенции при аутизъм и се препоръчват от 49% от лекарите за деца с аутизъм“. (Адамс, 2018)

Напоследък обаче се наблюдава увеличаване на клиничните проучвания, оценяващи ползите от добавките за аутизъм при деца, които надхвърлят техния сън и храносмилане. Напоследък се забелязва, че контактът с очите, поведението и депресията се подобряват при някои деца с аутизъм, които приемат масло от черен дроб на треска (богато на витамини D и A).

Освен проблемите, специфични за аутизма, повечето западни диети имат недостиг на ключови витамини и минерали, включително желязо, витамини от група В (В6, В12 и фолиева киселина), антиоксидантни витамини А, С и Е, витамин D и минерали магнезий и калций.

Децата, както с ASD, така и с невротипични, се нуждаят от цялостна диета, пълна с витамини и минерали през това време на растеж и развитие на мозъка. Придирчивите ядещи ще изискват по-внимателно наблюдение на приема на витамини и минерали, за да са сигурни, че получават цялото необходимо хранене.

Лекарят на детето ви или регистриран диетолог, заедно с кръвната работа, ще може да ви каже къде детето ви липсва хранително и да ви помогне да съставите план за запълване на пропуските в диетата му.

аутизъм

Кои добавки за аутизъм лекарите препоръчват най-често за деца с ASD?

Първият приоритет на лекаря, когато препоръчва витаминни и минерални добавки, обикновено е да идентифицира пропуски в диетата на детето. Педиатърът на вашето дете може да ви помоли да водите дневник на храненето на детето си в продължение на седмица или две, за да може то/тя да получи представа за това, което детето ви харесва и какви витамини и минерали присъстват в тези храни.

Може да е полезно да напишете списък с храни, които детето ви не харесва и отказва да яде. Този списък може да включва текстури, групи храни или аромати в допълнение към конкретни хранителни продукти.

Важно е да се отбележи, че докато някои деца могат да приемат много витамини А, Е, D и К, те са мастноразтворими витамини, което означава, че ако детето ви не яде достатъчно мазнини, то няма да може да усвои тези витамини. Дете, което яде веганска или вегетарианска диета, може да липсва В12, тъй като се съдържа само в животински продукти.

Педиатърът на вашето дете може да се опита да включи липсващите витамини и минерали в диетата на вашето дете, преди да отиде на добавка, тъй като това е начинът, по който телата ни предпочитат да получават хранене. Когато обаче това е невъзможно, вашият педиатър може да предпише витамини в течна, сублингвална, дъвчаща до поглъщаща се форма на хапче.

От решаващо значение е да потърсите насоки от педиатър на детето си, преди да започнете детето си с режим на добавки и да отучите детето си на по-високи дози добавки. Ако се предлагат добавки, те ще бъдат специфични за уникалното хранене и тяло на вашето дете, но някои се препоръчват по-често при деца с ASD, отколкото други.

Мелатонин за аутизъм

Около половината от децата с ASD се борят със съня. Има различни фактори, които могат да допринесат за това, включително безпокойство, неправилен циркаден ритъм, странични ефекти от лекарства или хиперактивност, за да назовем само няколко. Мелатонинът е добавка, която подпомага регулирането на цикъла на сън и събуждане. Това е хормон, който се намира естествено в тялото и се произвежда в епифизната жлеза в мозъка.

Мелатонинът може естествено да се намери в някои риби и яйца, но най-много е в ядките, семената и бананите - всичко това прави отлични вечерни закуски. Когато обаче храните, съдържащи мелатонин, са ограничени и мозъкът не ги произвежда правилно, вашият педиатър може да предложи добавка. Мелатонинът се предлага на гише и най-често е сублингвален (разтваря се под езика). Конкретна доза може да бъде препоръчана от Вашия лекар и обикновено може да се изгради въз основа на нуждите на Вашето дете.

Пробиотиците за аутизъм, могат ли да помогнат за облекчаване на симптомите?

Стомашно-чревният (GI) дистрес е друг често срещан проблем при много деца с ASD. Според CDC, децата с ASD са три пъти и половина по-склонни да получат GI усложнения, отколкото техните невротипични връстници. Някои изследователи смятат, че има връзка между чревните бактерии и тежестта на аутизма, но това все още се обсъжда в медицинската общност и голяма част от доказателствата са анекдотични.

Децата, които изпитват чести, продължителни или хронични GI дистрес, трябва да бъдат оценени от техния педиатър, който може да ги насочи към гастроентеролог за допълнителни тестове. Лекарят може да предпише пробиотик, по-специално пробиотик Bacteroides fragilis. При проучване при животни с ASD-подобно поведение е установено, че обръща поведението, свързано с ASD, нормализира чревната микробиота и подобрява целостта на чревната бариера.

Тези открития не са потвърдени при хора, но някои лекари предписват Bacteroides fragilis пробиотици и го намират за облекчаване на симптомите при деца.

Проучванията показват, че витамин D намалява проявите на ASD

Проучване, публикувано в Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines, установява, че децата с ASD, които са допълнени с витамин D3, показват подобрение в признаците и симптомите, свързани с ASD. (Saad, et al., 2018) Амбър Тови, ръководител на програмата за Съвета по витамин D, обобщава изследването, както следва:

„След четири месеца добавките с витамин D значително подобриха основните прояви на ASD, които включват раздразнителност, хиперактивност, социално отдръпване, стереотипно поведение и неподходяща реч. Плацебо групата не е имала значителни подобрения.

„Освен това децата, които са получавали добавки с витамин D, са имали повишено когнитивно осъзнаване, социално осъзнаване и социално познание в сравнение с тези, които са получавали само плацебо. Добавянето на витамин D значително намалява повтарящите се движения на ръцете, произволни шумове, скачане и ограничени интереси. " (Tovey, 2018)


Може ли твърде много фолиева киселина да причини аутизъм?

Изследване от 2011 г. на C. Mary Bear et al., Изследва дали твърде много фолиева киселина вътреутробно (чрез пренатални добавки) или след раждането може да причини аутизъм. Резултатите от проучването са неубедителни и изискват допълнителни изследвания, но той отбелязва, че не е доказано, че достатъчно фолиева киселина причинява увреждане на нервната тъкан и поради това предполага, че твърде много фолиева киселина може потенциално да причини увреждане на нервната тъкан, свързано с аутизъм. Може да си струва да определите нивата на фолиева киселина на детето си чрез кръвна работа, за да сте сигурни, че то/тя получава подходяща доза.

Въпреки че през 2011 г. бяха предложени допълнителни проучвания, все още няма публикувани убедителни доказателства.

Витамин В6 и магнезий за облекчаване на симптомите на аутизъм

Повече от дузина проучвания предполагат, че добавянето на витамин В6 и магнезий при деца с аутизъм помага за облекчаване на симптомите, но лечението остава противоречиво, тъй като тялото на всяко дете ще реагира по различен начин на различни интервенции. Теорията е, че дете с ASD може да покаже подобрено поведение, след като витамин В6 и магнезий бъдат въведени в диетата.

Въпреки че няколко добре контролирани проучвания отбелязват това подобрение, специфичните подобрения са непоследователни и варират от по-добър контакт с очите до повишен контрол на импулсите и подобрени социални взаимодействия и комуникация.

Както нивата на B6, така и магнезият трябва да се наблюдават при деца с аутизъм, независимо дали са на добавка или не, тъй като нивата на магнезий обикновено са по-ниски при деца с ASD и това е необходимо за правилното усвояване и използване на B6 в организма. И двете са основни хранителни вещества.

Започване на детето на режим на добавки

Както беше отбелязано по-горе, първата ви стъпка при проучване на добавките за аутизъм за вашето дете винаги трябва да бъде педиатър или регистриран диетолог. От решаващо значение е да наблюдавате реакциите на детето си към различни добавки, тъй като някои могат да взаимодействат с други лекарства, да бъдат опасни при твърде висока доза или просто да не работят добре в тялото на детето ви.

Споменатите по-горе добавки за аутизъм са едни от най-често предписваните за деца, но други може да работят добре за вашето дете или горепосочените може да не са подходящи. Кръвен тест или тест за урина е най-точният начин за проследяване на нивата на витамин на вашето дете и трябва да се извършва толкова често, колкото препоръчва лекарят на детето, за да се гарантира, че добавките на детето ви се приемат на терапевтично ниво.

Учителят, психиатърът, психологът или трудотерапевтът на вашето дете вероятно ще се възползват от това, че са наясно с добавките, които детето ви приема, за да ви помогне да забележите потенциални промени в здравето и поведението на детето си.

Д-р Адамс, директор на Изследователската програма за аутизъм/Аспергер в Държавния университет в Аризона и президент на Центъра за изследване на храненето при аутизъм, споделя следните съвети за родителите, които решат да опитат добавки за детето си:

„Препоръчваме на всички деца и възрастни с аутизъм да обмислят 2-3-месечно изпитване на витамин/минерална добавка, предназначена за лица с аутизъм, подобна на тази, използвана в нашите проучвания. Като започнете с ниска доза и постепенно я увеличавате, има минимален риск от неблагоприятни ефекти и много деца и възрастни вероятно ще се възползват, понякога значително. " (Адамс, 2018)

И накрая, всички добавки трябва да се държат далеч от обсега на детето ви, точно както бихте блокирали рецептите, тъй като те могат да бъдат опасни или смъртоносни, когато се приемат като предозиране.

Спестете 10% от добавките My Spectrum Heroes за аутизъм.
Посетете Spectrum Heroes
и използвайте код на купон: AutismParenting10, за да спестите 10% при плащане.

Препратки

Адамс, J. B., Ph.D. (2018, 24 януари). Витамин/Минерални добавки за деца и възрастни с аутизъм. Взето от https://www.autismparentingmagazine.com/vitamin-mineral-supplements-for-children-and-adults-with-autism/

Saad, K., Abdel-Rahman, A. A., Elserogy, Y. M., Al-Atram, A. A., El-Houfey, A. A., Othman, H. A.,. . . Абдел-Салам, А. М. (2018, януари). Рандомизирано контролирано проучване на добавки с витамин D при деца с разстройство от аутистичния спектър. Взето от https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27868194

Нарушение на аутистичния спектър (ASD). (2015, 24 февруари). Взето от https://www.cdc.gov/ncbddd/autism/treatment.html

Тови, А. (2018, 21 юни). Ново изследване предполага, че витамин D е от полза за децата с аутизъм. Взето от https://www.autismparentingmagazine.com/vitamin-d-benefits-children-autism/

Списание за родителство за аутизъм се опитва да предостави честни, безпристрастни рецензии, ресурси и съвети, но имайте предвид, че поради разнообразието от възможности на хората в спектъра, информацията не може да бъде гарантирана от списанието или неговите автори. Медицинското съдържание, включително, но не само, текст, графики, изображения и други материали, съдържащи се в тях, никога не е предназначено да бъде заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги търсете съвет от лекар с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние и никога не пренебрегвайте професионалния медицински съвет или забавяйте търсенето му поради нещо, което сте прочели в рамките на.