кокосовото

Ако сте близо до кръговете със здравословна храна или фитнес, несъмнено сте чували за кокосово масло досега.

Но чували ли сте някога за кокосово масло?

До преди около месец и половина не бях. О, Боже мой, добре ли е.

Вкусът е като най-вкусното, декадентско, толкова лошо за вас лечение.

Освен, че не е. Всъщност е добре за вас. Всъщност кокосовото масло съдържа пълни предимства:

  • Богат е на лауринова киселина, която повишава имунитета и унищожава вредните бактерии, вируси и гъбички.
  • Това всъщност засилва метаболизма ви, което спомага за отслабване и повишава нивата на енергия.
  • Той е пълен със здравословни мазнини, така че да се чувствате сити по-дълго.
  • Той е пълен с незаменими аминокиселини, калций и магнезий.

По принцип кокосовото масло е просто страхотно.

Кокосово масло срещу кокосово масло

Подобно на мен преди няколко месеца, повечето хора никога не са чували за кокосово масло. Но те са чували за кокосово масло.

Основната разлика между кокосовото масло и кокосовото масло е, че кокосовото масло е масло, извлечено от кокосовото орех, докато кокосовото масло е направено от месото на кокосовия орех и включва действителни парчета кокосово месо в него.

Какво да правим с кокосово масло

Чудите се как всъщност да използвате кокосово масло? Ето куп вкусни идеи за вас:

1. Лъжица кокосово масло направо от буркана и го изяжте. Да, толкова е добре.
2. Разтопете го и го изсипете върху сладък картоф или зимна тиква. Доверете ми се на това.
3. Използвайте го в a ястие с къри или разбъркайте за допълнителен невероятен вкус.
4. Добавете го към смути като този на пиня колада. Това е една от най-любимите ми употреби на кокосово масло.
5. Разстелете го върху препечен хляб вместо истинско масло и добавете добавете малко бадемово масло за задоволителна закуска.
6. Полейте го разтопен върху плодове в купа за невероятен десерт.
7. Хвърлете го с малко скариди или пиле и добавете малко лют сос (не съм опитвал това, защото съм вегетарианец, но съм чувал, че е доста вкусно).
8. Добавете лъжица към някои какаови зърна за антиоксидантно пръсване.
9. Използвайте го вместо млечно масло в печенето за по-здравословна мазнина (това обикновено прави печените продукти малко сушилни, така че ще трябва да добавите малко повече влажна съставка като плодово пюре или масло).

Кои са любимите ви начини за използване на кокосово масло?

70 мисли за „Изумителното чудо на кокосовото масло (и как всъщност да го използвам)“

Уау, това са невероятни факти и употреби на кокосово масло. Толкова обичам всичко, което е полезно за тялото - особено ако има „добрите“ мазнини, които не ме карат да наддавам, както и ме кара да се чувствам сит за по-дълго време.

Благодаря за споделянето на тази информация и благодаря и за прости, но ефективни начини за добавяне на кокосово масло към ежедневното хранене.

Обичам да смесвам 2 TBSP с плодове. Смесих го с боровинки, малини, ананас, ягоди и ябълки.

Току-що опитах около половин чаена лъжичка в чаша кафе тази сутрин и уау! Беше невероятно. Вече няма нужда от сметана за кафе!