най-добрите

От всички домашни средства за лечение на подагра, водата е най-евтината и често най-ефективната от лекарствата за подагра.

Поддържането на адекватна хидратация помага за намаляване на концентрацията на пикочна киселина, което помага за предотвратяване на пристъпи на подагра. Пиенето на много вода също помага на повечето други лечения на подагра - медицински или алтернативни.

Бъбреците играят жизненоважна роля в управлението на подагра. Пиенето на много вода помага на бъбреците да изхвърлят пикочната киселина от тялото. Дори ако приемате алопуринол, за да инхибира производството на пикочна киселина, пак се нуждаете от вода. Помага на бъбреците да се отърват от страничните продукти на алопуринол. Всички медицински или домашни лекарства за подагра, които намаляват пикочната киселина, ще работят по-добре, ако пиете много вода.

Един от най-честите задействащи пристъпи на подагра е дехидратацията. Тъй като тялото губи вода, концентрацията на пикочна киселина се повишава в кръвта. След като това достигне критична точка, ще се образуват кристали на пикочна киселина. Можете лесно да предотвратите това, като включите вода като домашен лек за подагра.

Водата като домашно средство за подагра

За да използвате вода като домашно лекарство за подагра, трябва да пиете поне 12 чаши от 8 унции на ден (5 британски лири или почти 3 литра). Това може да отнеме известно привикване, но ако упорствате седмица-две, скоро свиквате. Опитвам се да пия с около 25% повече от това и изглежда, че получавам пристъпи на подагра само когато загубя навика си да пия вода. Трябва да увеличите това по време на горещо време или упражнения.

Третирайте водата като лекарство. Вземете редовна доза - отпивайте редовно от чашата или бутилката, вместо да ядете голям обем всеки час. Няма вероятност да предозирате - трябва да пиете над галон на час, за да рискувате неблагоприятни ефекти. Трябва да се погрижите във водата да няма примеси. Ако доставката ви не е чиста, изберете бутилирана или правилно филтрирана вода.

Водата може да се консумира сама, но млякото, соковете и т.н. също са ефективни. Повечето течности могат да бъдат включени като част от приема на вода, но избягвайте сладки напитки и винаги четете етикета. Повечето форми на вода са абсолютно фини, включително:

  • Газирана вода/клубна газирана вода/газирана вода
  • Пенлива или неподвижна изворна вода
  • Обикновена чешмяна/бутилирана вода

2018 Актуализация: Натуралната газирана вода предотвратява подагра

Последните лабораторни изследвания показват, че специфична китайска натурална газирана вода е добра за подагра [2]. Защото това проучване на подагра разкрива:

В заключение, пиенето на натурална газирана вода може да има значителна роля за облекчаване на причиненото нараняване на пикочната киселина и предотвратяване на подагрично възпаление. Освен това, по-високата концентрация на HCO3 в [китайска газирана вода] може да бъде възможно ключово съединение, играещо роля за намаляване на подагра от газирана вода. Все още са необходими допълнителни проучвания, за да се потвърдят тези резултати.

Но обърнете внимание на предупреждението в края на това заключение. Тъй като авторите отбелязват, че тяхното проучване е предварително. По-конкретно, ние се нуждаем от:

  • Сравнения с различни видове натурална газирана вода.
  • Специфичен химичен анализ на различни газирани води. Особено по отношение на съдържанието на бор.
  • Проучвания при пациенти с подагра при хора вместо реакции в епруветка.

Други аспекти на водата и подаграта

Когато купувате бутилирана вода, не забравяйте да проверите за нежелани минерали, а изворната или кладенчевата вода трябва да бъдат тествани, за да се избегнат рисковете от метални соли, които могат да повишат пикочната киселина. Някои напитки съдържат кофеин или други диуретици, но количеството кофеин в нормалните чаши чай и кафе не е значително [1]. Всъщност кафето е показало, че има благоприятен ефект върху подагра за много хора.

Алкохолът, особено спиртните напитки и подсилените вина, могат да имат диуретичен ефект и затова трябва да се стремите да пиете много вода, след като сте приели алкохол.
Колко вода за подагра пиете?

Домашни средства за подагра: Следващи стъпки

Сега, когато можете да видите колко добра е водата за подагра, е време да оцените приема на течности.

Проверете и другите природни средства за подагра в този раздел.

Ако имате въпроси или мнения относно домашните средства за лечение на подагра, моля, обсъдете ги във форума за лекарства за подагра.

Актуализация от 2011 г.: Има нови доказателства, че портокаловият сок може да се класира по-високо сред природните лекарства за подагра от водата.

Оставете тази страница Начални средства за подагра, за да разглеждате други страници за лекарства за подагра

Домашни лекарства за теми, свързани с подагра

Моля, не забравяйте: за да намерите повече свързани страници, които са подходящи за вас, използвайте полето за търсене в горната част на всяка страница.

Други публикации, които включват тези термини:

  • 21 начина подагра може да те убие
  • Референтен диапазон на пикочна киселина за кръв
  • Алкализиращо меню за диета при подагра
  • Какви храни за подагра мога да ям?
  • Високоалкални храни за диета при подагра Меню
  • Сауна и подагра, и изпотяване
  • Алопуринол странични ефекти

Домашни средства за справки за подагра

  1. Поглъщане на кофеин и баланс на течности: преглед. Maughan RJ, Griffin J. J Hum Nutr Diet. 2003 декември; 16 (6): 411-20.

Целта на този преглед е да се оцени наличната литература относно ефекта от поглъщането на кофеин върху баланса на течностите и да се формулират насочени и основани на доказателства съвети за кофеиновите напитки в контекста на оптималната хидратация. […] Липса на подкрепа за предположението, че консумацията на кофеин-съдържащи напитки като част от нормалния начин на живот води до загуба на течности, надвишаваща погълнатия обем или е свързана с лошо състояние на хидратация. Следователно изглежда няма ясна основа за въздържане от напитки, съдържащи кофеин, в ситуации, при които балансът на течностите може да бъде нарушен.

Какво мислите за тази страница?

Помогна ли ви тази страница? Ако да, моля, помислете за малко дарение. Вашите дарения помагат услугите за поддръжка на подагра на GoutPal да бъдат безплатни за всички.

Ако не, моля, кажете ми как мога да го подобря, за да ви помогна повече.