2019

От Клеопатра до съвременните обсебени от Instagram фитнес влиятели, очарованието на света с фигура, форма и фитнес винаги е имало голямо влияние. Независимо дали активно се занимавате с фитнес или не, едва ли някой всъщност иска да носи около 300 кг. на „празнично“ тегло. Освен ако не сте Дядо Коледа. Но предполагаме, че не сте Дядо Коледа. Така.

В стремежа си да постигнем желания пакет от шест пакета, ние опитваме безброй протоколи за обучение, диети, добавки и предполагаеми суперхрани. Много от тези методи идват със смели твърдения, малко същност и често по-малко от желаните странични ефекти. Но би било несправедливо да се изобразяват всички в негативна светлина.

Хапчетата за отслабване са категория добавки, която нарасна доста през последните години. Той е събрал известна сила сред двата пола, особено по отношение на загубата на тегло. И не е изненадващо, като се има предвид, че само в САЩ повече от 93 милиона възрастни са категоризирани като затлъстели според данните на CDC от 2015 и 2016 г.

В тази статия ще обсъдим различни аспекти на хапчетата за отслабване, включително основните им категории, начина им на действие, често срещаните съставки, препоръчителната доза и възможните странични ефекти. Търсите нещо, което да ви помогне да отслабнете малко? Хапчето за отслабване може да е правилният избор за вас. Преминете към нашите 10 най-добри списъка с протеинови прахове

Какво представляват хапчетата за отслабване и как въздействат върху човешкото тяло

Хапчетата за отслабване или отслабване се превърнаха в широка категория добавки с ключовата цел да улеснят загубата на мазнини и загуба на тегло. Те се използват от любителите на фитнеса, а също така се предписват медицински на лица, категоризирани като затлъстели.

Те въздействат върху тялото по няколко начина:

Контрол на апетита: Тенденцията ни да продължаваме да посягаме към този „последен“ парче пица е една от най-големите причини да се окажем с досадни нежелани килограми. Тези хапчета ни помагат да контролираме неточното ни желание и също така ни помагат при контрола на порциите.

Те действат като диуретици: Някои хапчета за отслабване са просто ефективно диуретично средство, което означава, че предотвратяват задържането на вода. Те измиват водата от нашата система чрез повишено уриниране, като по този начин водят до загуба на тегло и по-тънка кожа. Такива хапчета обикновено съдържат съединение, наречено екстракт от глухарче, за което е известно, че помага за намаляване на теглото на водата чрез увеличаване на уринирането, както показва това проучване от 2009 г.

Те предотвратяват липогенезата: Липогенезата е процес на образуване на нови мазнини в тялото ни. Хапчетата против липогенеза обикновено съдържат съставка, наречена бетаин, която показа, че може да потисне гени, които улесняват образуването на нови мазнини, както е показано от това проучване, проведено през 2011 г.

Повишен разход на енергия в покой: Доказано е, че добавките за отслабване със съставки като кофеин и екстракт от зелен чай улесняват изгарянето на калории, докато са в отпочинало състояние за възрастни, както е показано в статията от 2014 г.


ПЪРВАЙТЕ КЪМ # 1 ОТСЛАБВАНЕ

Видове хапчета за отслабване

Има 4 основни вида хапчета за отслабване:

Името им е напълно обяснимо. Тяхната единствена цел е да изгарят прекомерните мастни натрупвания в тялото ни. Изгарящите мазнини могат да бъдат допълнително разделени на два подвида:

С добавени стимуланти:Тези мазнини горелки обикновено имат ключови съставки като кофеин. Кофеинът влияе върху централната ни нервна система и кръвоносната система, за да ускори метаболизма ни и да улесни изгарянето на мазнините.

Без стимуланти: Стимуланти като кофеин могат да причинят повишена сърдечна честота или повишено кръвно налягане. Без стимулиращи мазнини горелки предлагат предимствата на изгарянето на мазнини без повечето от тези странични ефекти. Трябва да се отбележи обаче, че нестимулиращите изгарящи мазнини може да не са толкова мощни.


Можете да очаквате да намерите съставки като африканско манго или екстракти от зелен чай в подтискащите апетита. Те ви засищат за по-дълги периоди от време и могат да ви помогнат да регулирате и контрола на порциите.

ДИУРЕТИКА (ИЛИ ВОДНИ ХАПЧЕТА)

Те имат съставки като корен от глухарче, които ще ви помогнат да излеете излишната вода. Диуретиците постигат това, като улесняват увеличаването на уринирането. Трябва да признаете обаче, че хапчетата за вода обикновено са краткосрочно решение и не са идеални за дългосрочни цели за отслабване. Тялото се състои от голямо количество вода, но ако загубите твърде много, това може да навреди на вашето здраве.

БЛОКЕРИ ЗА МАЗНИ И ВЪГЛЕВИЛНИЦИ

Те са известни също като блокери на нишесте. Те обикновено се получават от съединение, наречено алфа-амилазни инхибитори. Тези съединения обикновено се намират в определени храни като боб. 4- Основната цел на тези добавки или хапчета е да възпрепятстват усвояването на калории. Те правят това, като предотвратяват процеса на храносмилане на определени въглехидрати. Те предотвратяват предимно усвояването на сложни въглехидрати, като възпрепятстват ензимите, които ги разграждат. В резултат на това сложните въглехидрати просто преминават през дебелото ни черво, без да се добавят към броя на калориите ни. Преминете към нашия списък с 10-те най-добри хапчета за отслабване

Други предимства на хапчетата за отслабване

Някои хапчета за отслабване имат допълнителни предимства освен улесняването на по-естетичната физика. Това важи особено за диуретиците и блокерите на въглехидрати. Ето някои от тези предимства.

Както е обяснено по-горе, диуретиците помагат за намаляване на теглото на водата. Ето някои от основните им предимства:

Намаляване на хипертонията: Много хора може да не го знаят, но диуретиците могат да помогнат да се запази хипертонията. Известно е, че прекомерният натрий е ключов двигател на хипертонията. Диуретиците улесняват значително намаляване на нивата на натрий в кръвта. Това влияе върху общото ниво на течности в тялото ни, което води до намаляване на налягането върху артериалните и съдовите стени. Това играе жизненоважна роля за намаляване на хипертонията.

Лечение на лоша бъбречна и белодробна функция: Подкатегория диуретици, известна като „диетична диета“, може да подпомогне слабата бъбречна функция и да предотврати прекомерната течност в белите дробове, но те трябва да се вземат внимателно, тъй като могат да причинят изчерпване на ключови минерали като калций и магнезий.

Други медицински приложения: Тиазидните диуретици се използват като лечение за състояния като сърдечна недостатъчност, оток, безвкусен диабет, женски хирзутизъм или остеопороза.

Предотвратява подуването на корема: Излишъкът от натрий също може да бъде причина за подуване на корема, което е разтягането на корема, придружено от дискомфорт. При жените това може да се случи и поради предменструален синдром. Диуретиците могат да се приемат две седмици преди менструация, за да се запази подуването на корема.

ПЪРВАЙТЕ КЪМ # 1 ОТСЛАБВАНЕ

специфичен витамин (В3), който е известен с повишаване на мускулната склонност и насърчаване на загубата на мазнини. Той също така улеснява здравата функция на нервната система и прокарва метаболизма ни.

Аминокиселина, за която е известно, че ускорява метаболизма и подобрява нивата на хормоните на щитовидната жлеза. Хапчета за отслабване и добавки с l-тирозин може да са добър вариант за хората, които искат да избягват кофеина поради очакваното намаляване на нивата на енергия, след като кофеинът изчезне. Той също така помага за регулирането на нервните химични вещества допамин, епинефрин и норепинефрин, които контролират апетита.

Гуарана е растение, открито в басейна на Амазония. Известно е, че семената му съдържат два пъти повече кофеин от кафените зърна и имат репутацията на ефективни термогенни агенти.

Органично съединение, което е комбинацията от хром и пиколинова киселина. Доказано е, че играе важна роля за насърчаване на загубата на мазнини и метаболизма на глюкозата. Обикновено трябва да се справим със загубата на чиста мускулна маса, като същевременно намаляваме мазнините; хром пиколинат улеснява загубата на мазнини, като същевременно минимизира загубата на чиста мускулатура.



Дозировка

Точната дозировка ще зависи от вашата конкретна цел. Ако приемате хапчета за отслабване за борба със затлъстяването, дозата ви ще се различава от тази, която ги приема за спортни цели. Най-добре е да се консултирате с указанията на етикета и Вашия лекар, за да определите точната доза. Също така, комбинирането на ефектите на доброто хапче за отслабване със здравословна диета винаги ще увеличи шансовете ви да загубите тези килограми. Преминете към нашите 10 най-добри списъка с протеинови прахове

Странични ефекти на хапчетата за отслабване

Хапчетата за отслабване наистина помагат за целите ни за отслабване, но както при всяка друга добавка, има няколко потенциални странични ефекти, които трябва да вземем предвид, преди да ги превърнем в част от ежедневния си режим.

Повишена вероятност от инсулт и инфаркт понякога може да се случи с хапчета с добавка на стимулант. Стимулантите могат да доведат до необичайно висок сърдечен ритъм, кръвно налягане или безпокойство за някои индивиди. Освен това, ако имате предишна сърдечно-съдова болест, най-добре е да избягвате хапчета за отслабване.

Пристрастяване може да е възможно, тъй като някои хапчета за отслабване съдържат амфетамини и/или антидепресанти в съставките си. Тази комбинация може да доведе до пристрастяване, ако хапчетата се приемат без надзор или ограничения.

Заключение

Трябва да се разбере, че хапчетата за отслабване не са магически боб, който ще ви позволи да изградите телосложение, издълбано от мрамор, докато вдишвате една пица след друга. Те трябва да бъдат допълнени с чисто хранене и активен начин на живот. Въпреки това, те могат да помогнат за целите ви за отслабване, ако се използват правилно.

Най-добрите хапчета за отслабване

Нашият топ 10 списък с хапчета за отслабване е организиран, за да отразява това, което най-много цените във вашите добавки. На първо място е качеството. Всички наши десет топ добавки отговарят на високи стандарти за качество и идват от марки с доказан опит в съвършенство и чистота. Друг важен фактор при вземането на решение за десетката е цената. Не е нужно да плащате през носа, за да получите висококачествено хапче за отслабване. Освен това всички компании, представени в нашия списък, имат звездни записи с обслужване на клиенти и бърза доставка. Това гарантира, че преживяването ви с добавки е приятно от първото щракване до крайната ви доза.