От Рена | Публикувано на 20 ноември 2019 г. | Актуализирано на 28 януари 2020 г.

Начало »Основни курсове» Салата от паста с кремообразна риба тон

Това Салата от паста с риба тон е не само здравословно, засищащо и изключително вкусно, лесно се прави и заредено с вкус. Направено с опаковани с протеини риба тон, грах, пълнозърнести тестени изделия, целина и след това хвърлено в вкусен и кремообразен дресинг от авокадо от кисело мляко.

риба

Това рецепта за салата от риба тон се сервира най-добре студено. Лесно може да се направи напред, за да се вземат на potlucks и празнични събирания. Хвърля се в лесен кремообразен сос, приготвен с авокадо и кисело мляко за кремообразната основа. The най-добре рецепта за паста с риба тон, която някога ще имате и класическа любима във всяко домакинство.

КАК ДА ПРАВИТЕ САЛАТА ОТ ТУНА ПАСТА

  • Пригответе макароните според указанията на опаковката, след това ги отцедете и оставете настрана в голяма купа да се охладят.
  • Поставете всички съставки за сос/дресинг в блендер или кухненски робот и пулсирайте, докато гладко и добре се комбинират.
  • Опитайте и коригирайте подправката. Изсипете соса върху пастата и разбъркайте целината, граха и рибата тон. След това разбъркайте с шпатула, докато се покрие добре.
  • Накрая разделете на купички и се насладете!

Дресинг за салата от риба тон

1 много узряло авокадо
1 чаша обикновено гръцко кисело мляко
2 супени лъжици нарязан пресен копър, плюс още за гарнитура
Сок от 1/2 лимон
1 супена лъжица дижонска горчица
1-2 скилидки чесън, смлени
1 ч. Л. Люти люспи или на вкус
Кошер сол и черен пипер, на вкус


НЯКОИ ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Няколко въпроса, които може да имате. Чувствайте се свободни да ни оставите коментар в раздела за коментари по-долу, ако имате други въпроси.

Колко време трае салатата с риба тон в хладилника

За да запазите срока на годност, съхранявайте салатата от риба тон в херметически затворен съд. Съхранявайте в хладилник до 3-5 дни.

Можете ли да ядете паста от риба тон студена

Може да се сервира салата от паста с риба тон студ. Това е едно от онези ястия, които имат още по-добър вкус на следващия ден и не е необходимо да се подгряват отново. Насладете се веднага от хладилника.

Какво да използвам вместо майонеза

Някои чудесни възможности за заместване на майонеза биха били гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, авокадо, хумус, песто и горчица.

Правейки това Салата от паста с риба тон? Ще се радваме да получим отзиви от вас. Оставете ни коментар по-долу с някои отзиви! Също така, не забравяйте да го споделите!

Други прости и лесни рецепти за обяд:

Също така, не забравяйте да се абонирате за моя БЮЛЕТИН безплатно и получавайте рецепти като тази Салата от паста с риба тон Рецептата е доставена директно във входящата ви поща!

И накрая, ако опитате рецепта и ви хареса, моля, използвайте моя хаштаг #healthyfitnessmeals на INSTAGRAM за шанс да бъде представен! ПОСЛЕДВАМ Здравословни фитнес ястия във FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР за всичките ми последни публикации в блога и рецепти.