Докато продължавам да експериментирам с менютата си без ядене на въглехидрати и с ниско съдържание на въглехидрати, попаднах на новата рецепта, която се прави много бързо и лесно и изисква само 4 съставки.

Свързани: Вижте моята супер пухкава палачинка в устата на Ricotta, която публикувах наскоро и защо лъжа? Удивително е само с 4 съставки.

Вече няколко пъти приготвях тези палачинки по свой вкус и до съвършенството си и с удоволствие съобщавам, че задоволявам желанията си, без да опаковам излишните килограми и мазнини. Да не говорим, че се чувствам страхотно и нямам прекалено задушно чувство след ядене на палачинки, заредени със захар и брашно.

ниско

Не че непрекъснато жадувам за хляб, захар или палачинки, но тези рецепти наистина ми помагат и вървя прекрасно с пътуването си с ниско съдържание на въглехидрати, откакто изрязах от диетата си тестени изделия, ориз, хляб и нишестени зеленчуци. Чувствам се страхотно и се свивам. Вече загубих 5 килограма през последните 2 седмици и коремът ми се всмуква ден след ден. Ако поставяте под въпрос физическата активност - да, тренирам по 40 - 60 минути всеки ден.

Тези палачинки могат да се консумират по различни начини, като например с масло, кленов сироп или с плодове и плодове. Любимият ми начин да се наслаждавам на тези палачинки е да добавя малко масло към гореща палачинка и леко да я поръсвам с канела. Вкусен! Това е много подобна рецепта на моята Облачен хляб но под формата на палачинка, която намирам за много възхитителна и апетитна.

Съставки за палачинки без въглехидрати

3 супени лъжици крема сирене, омекотено

1 супена лъжица кафява захар или подсладител по ваш избор

Указания:

Добавете омекотеното крема сирене и другите съставки и ги смесете всички заедно с помощта на ръчен миксер или с вилица (1-2 минути, докато сместа стане гладка). Сместа може да е „на бучки“ - Няма проблем!

Ако смятате, че сместа е твърде „течна“, добавете още 2 супени лъжици бадемово брашно (бадемово брашно) към сместа и разбъркайте добре. По този начин палачинките са въздушни, пухкави и по-дебели. Наистина не обичам големи палачинки, каквито сервират в заведенията за хранене, но предпочитам средни размери, като 4-5 на тигана.

Изсипете или загрейте малко масло върху тиган (аз използвах олио за готвене от авокадо) Гответе ги до готовност, около 1 минута от всяка страна или до готовност. Добавете малко масло, канела, ако искате и Насладете се!

Тези палачинки без въглехидрати са бързи, лесни, те са с високо съдържание на протеини, без глутен и здравословни! Да не говорим, че са вкусни.

Да, може да са по-тънки и не толкова пухкави като традиционната ви палачинка или пухкавата палачинка с ниско съдържание на въглехидрати, но наистина се топят в устата ви с добър вкус!

Кажете ми дали сте опитвали тези палачинки и какво мислите. Кажете ми отзивите си на страницата ми във Facebook или ми хвърлете #TheBigAppleMama хаштаг в Instagram или друга социална мрежа.