Допълнете интелигентно с тези водещи марки

Елиза Савидж, MS, RD е старши редактор по здравна търговия в Verywell, регистриран диетолог и публикуван автор.

Shereen Lehman, MS, е здравен журналист и проверяващ факти. Тя е съавтор на две книги за популярната серия "Манекени" (като Шерин Джегтвиг).

  • Добавки
  • Основи
  • Процедури
  • Хранене за отслабване
  • Упражнение за отслабване
  • Диетични планове
  • Лекарства

Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от избраните от нас връзки.

Нашите най-добри предложения

"Един от водещите защитници на движението без ГМО в индустрията на добавките."

"Предлага широка гама от чисти формулировки с фармацевтичен клас, които са известни със своята чистота и сила."

„Най-добрият избор за тези, които търсят достъпни, ефективни витамини за цялото семейство.“

„Партнира с изследователски организации по целия свят, включително клиниката в Кливланд, Колумбийския университет и клиниката Майо.“

„Потребителите могат да посетят уебсайта на Megafood и да наблюдават производството на продукти на живо денонощно.“

"В сравнение с подобни марки в категории като витамин D, продуктите на NOW Food са с почти десет долара по-евтини."

„Отдаден на чистотата на съставките, тестването на качеството и доверието на потребителите.“

„SDA Organic, Non-GMO Project Verified, Certified Vegan, Certified Gluten-Free, NSF Certified for Sport и Informed Choice.“

"Съставките му са тествани за над 125 различни пестициди и хербициди, така че получавате само най-добрите продукти без остатъци."

Не всички добавки са създадени равни. Благодарение на липсата на официална регулация от страна на FDA, компаниите за добавки могат да се измъкнат с намаляване на ъглите в производството, както и снабдяването, така че си струва допълнителното време и пари за закупуване на качествени продукти.

Една от предпазните мерки за осигуряване на чистота, здравина и идентичност на добавките са независими компании за тестване на трети страни като ConsumerLab.com, NSF International и U.S. Pharmacopeia. Тези организации осигуряват тестване на качеството и позволяват на продуктите, които преминават тестовете, да показват печат за осигуряване на качеството, който показва, че продуктът е произведен правилно, съдържа съставките, изброени на етикета, и не съдържа вредни нива на замърсители.

Важно е обаче да се отбележи, че тези пломби не гарантират, че тестваният продукт е безопасен или ефективен. При търсене на най-добрите марки витамини трябва да се вземат предвид производствените практики, бионаличността, добавките и разнообразието от налични дози.

Нова глава

според диетолог

Ако търсите чист, устойчив, основан на пълноценна храна витамин, New Chapter е фантастична марка за вас. Като един от водещите защитници на движението без ГМО в индустрията на добавките, New Chapter се ангажира да използва надеждни, мощни съставки от устойчиви цели плодове, зеленчуци и билки. Всички мултивитамини от New Chapter са ферментирали или произведени по уникален процес, който подобрява усвояването на хранителните вещества и добавя полезни пробиотици и бета-глюкани.

За да осигури пълна увереност, че получавате възможно най-добрия продукт, New Chapter удостоверява, че всяка добавка е валидирана и проектирана от експерти, задълбочено тествана за вредни съставки и без добавки като захар, подсладители, свързващи вещества, пълнители, оцветители и аромати.

Компанията е и сертифицирана B Corporation, така че подпомагането на техния бизнес също е от полза за хората по веригата на доставки и на планетата. По-конкретно, New Chapter използва регенеративно земеделие, а също компости, рециклира или използва повторно повече от 80 процента от отпадъците, които те произвеждат.

Лаборатории на Клер

Klaire Labs предлага широка гама от чисти формулировки с фармацевтичен клас, които са известни със своята чистота и сила. Основана от Клер Фар през 1969 г., марката добавка е модел за премиум, професионални добавки, включително витамини.

Продуктите на Klaire Lab не съдържат често срещани алергени и не съдържат изкуствени оцветители, аромати или консерванти. Всяка добавка се предлага във възможно най-бионаличната форма. Например, тяхната добавка за биотин е 100 процента d-биотин, естествената, най-биологично активна форма на биотин. Освен това тяхната фолиева добавка е метафолин (или L-5-MTHF), който е предпочитаният избор на фолат, който се абсорбира най-лесно от хора със и без общи генетични мутации, които предотвратяват абсорбцията.

Солгар

Solgar е в производството на хранителни добавки повече от 70 години. Като надежден източник за добавки, които не съдържат вредни добавки и често срещани алергени, Solgar е най-добрият избор за тези, които търсят достъпни, ефективни витамини за цялото семейство. За разлика от някои големи компании за витамини, Solgar произвежда всичките им витамини и добавки на малки партиди в САЩ. Когато е възможно, Solgar се стреми да създава продукти без ГМО, вегани, без глутен и млечни продукти, кошер и халал.

Лесно разпознаваемите стъклени бутилки от кехлибар могат да се рециклират и обикновено съдържат повече от един месец доставки на любимите ви витамини. Без значение какъв вид витамин търсите - витамин С, В-комплекс или по-специализиран мултивитамин - Solgar вероятно има продукт за вас.

Добре е да се знае

Една практика, която FDA е въвела, за да регулира индустрията на добавките, е установяването на добри производствени практики (GMP), които компаниите трябва да следват, за да гарантират идентичността, чистотата, силата и състава на своите хранителни добавки. FDA периодично инспектира съоръжения, които произвеждат добавки.

Торн

Торн е дълбоко вкоренен в клиничните изследвания. Компанията си партнира с изследователски организации по целия свят, включително клиниката в Кливланд, Колумбийския университет, клиниката Майо, планината Синай и др. Това научно сътрудничество потвърждава безопасността и ефикасността на продуктите на Thorne и допринася за по-широка цел за ускоряване на науката в здравеопазването и уелнес пространството.

Съоръжението на Торн е съвместимо с NSF и cGMP и те строго тестват за 760 замърсители, за да проверят идентичността, силата и чистотата на всяка съставка, изброена на етикетите на техните продукти. Те предлагат широка гама от добавки, включително мултивитамини и специфични индивидуални витамини. Ако сте спортист, Торн прави NSF сертифицирани за спорт добавки, които са надеждни, съвместими и се използват от големи атлетически организации като USA Triathalon, US Veslanje и USA Hockey.

Компанията предлага и комплекти за тестване вкъщи за ключови биомаркери, за да идентифицира често срещаните дефицити на витамини като витамин D.

MegaFood

Megafood е една от най-доверените марки в индустрията за добавки поради ангажимента си към прозрачност. Потребителите могат да посетят уебсайта на Megafood и да наблюдават производството на продукти на живо 24/7. Продуктите отговарят и на най-високите стандарти за екологична и социална устойчивост, както и за качество и чистота, както е отразено в девет сертификата. Тези сертификати включват: Certified B Corp, Non-GMO Project Verified, Certified Glyphosate Residue Free, NSF Certified Gluten-Free, Certified Vegan и др.

Megafood също е вярно на името си и е истински „прясно от ферма до таблет“. Техните собствени храни FoodState Nutrients ™ се комбинират с добавени витамини, минерали и свързващи вещества, за да създадат високоефективни пълноценни хранителни добавки. За да гарантира, че всички продукти отговарят на строгите стандарти на Megafood, марката тества всички свои продукти за над 125 хербициди и пестициди.

СЕГА Храни

NOW Foods е лидер в индустрията за добавки и предлага над 1400 различни продукта. Предлага се в магазини за здравословни храни, супермаркети и мегастори като Walmart, NOW Foods е бюджетен избор, който не пести чистота или качество на продуктите.

В сравнение с подобни марки в категории като витамин D, продуктите на NOW Foods са с почти десет долара по-евтини. (Сравняване на 5000 IU витамин D3 от NOW Foods с лабораториите на Клер.)

Производственият процес на NOW Foods е cGMP. СЕГА беше един от първите производители през 2000 г., който потърси GMP сертификация и оттогава компанията поддържа рейтинг А.

Чисти капсулации

Pure Encapsulations предлага една от най-изчерпателните селекции от хипоалергенни витамини и минерали. Отдадени на чистотата на съставките, тестването на качеството и доверието на потребителите, Pure Encapsulations тества независимо всички суровини и готови продукти, за да гарантира, че всяка стъпка от техния производствен процес е в съответствие с техните високи стандарти.

Прозрачността е ключова за чистите капсули и компанията работи усилено, за да гарантира, че повечето продукти не съдържат пшеница, глутен, яйца, фъстъци, транс-мазнини, хидрогенирани масла, ГМО, магнезиев стеарат, покрития и шеллаци, изкуствени съставки и ненужни начални вещества. Имайте предвид, че някои продукти са получени от основни алергени като соя, млечни продукти и черупчести мекотели. Тези продукти са на видно място с етикет. Също така е отличен избор за тези, които избягват глутена, тъй като над 300 продукта са сертифицирани без глутен от GFCO.

Градина на живота

Проследимостта е ключова за марката на Garden of Life. Компанията е в съзнание да знае откъде идват съставките, използваните земеделски практики и дори как се третират работниците. Тази отдаденост на чистите, органични, хранителни добавки е отразена в множеството сертификати на трети страни, които компанията притежава: USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Certified Vegan, Certified Gluten-Free, NSF Gluten-Free, Star- K Kosher, OU Kosher, NSF сертифициран за спорт и информиран избор. Марката е и сертифицирана B Corporation и отговаря на най-високите стандарти за възобновяема енергия и практики за зелено строителство.
Garden of Life произвежда различни витамини, включително гуми, мултивитамини, пренатали и целеви хранителни вещества, които са направени от органични, пълноценни хранителни съставки. Много от добавките са сурови, което означава, че се произвеждат под 115 градуса по Фаренхайт, за да защитят естествените си кофактори и допълнителни пробиотици и ензими. Това гарантира, че те са възможно най-близо до суровата, пълноценна хранителна форма.

Вродени формули за отговор

Innate Response Formulas е една от първите компании за добавки, които гарантират, че техните продукти са без остатъци от глифозат, което увеличава ефикасността на техните мултивитамини. Глифозатът, ключова съставка в убийството на плевелите Roundup, наскоро заглави заглавия поради негативните си ефекти върху хормоните, здравето на стомашно-чревния тракт, здравето на дихателните пътища и имунната функция, наред с други опасения. U

В допълнение към глифозат, всяка партида входящи съставки се тества за над 125 различни пестициди и хербициди. С разнообразие от мултивитамини за мъже и жени, потребителите от всички възрасти могат да бъдат спокойни, че техните специфични нужди ще бъдат покрити с тази добавка.

Какво да търсите във витаминната марка

Стандарти за качество: Когато избирате марка на витамин, винаги проверявайте дали компанията спазва стандартите за cGMP, определени от FDA. Можете да потърсите логото за сертифициране на cGMP на бутилката или да направите малко проучване онлайн. Този печат гарантира, че купувате висококачествен, мощен и безопасно произведен продукт.

Сертификати: Сертификатите - като USDA Organic, Certified Vegan, Non-GMO Project Verified - осигуряват увереност, че марката произвежда висококачествени, мощни витамини. Обмислете вашите индивидуални нужди, когато избирате марка витамини. Например, ако сте веган, може да предпочетете да изберете сертифицирана веган добавка. Ако избягвате глутена, сертифициран безглутенов или NSF безглутенов витамин може да е най-подходящ за вас.

Тестване: Потърсете марка, която независимо тества всички техни суровини и готови продукти. Ако не можете да намерите тази информация, погледнете информация за тестване на добавки на трети страни, публикувана на уебсайтове като ConsumerLab.com и Labdoor.com.

Цена: За щастие, високата цена не означава непременно по-добро качество. На пазара има много страхотни марки витамини, подходящи за портфейла. Ако имате по-голям бюджет за витамини, може да помислите за марка, която предлага най-бионаличната форма на специфичен витамин или силно тестван продукт.

Какво казват експертите

"Сертификатите и независимите етикети за тестване са два важни фактора при избора на марка витамини. Добавките не се регулират от FDA, така че зависи от марките да положат усилия да осигурят чистота и сила чрез допълнителни тестове. Потърсете някой от следните етикети: NSF, GMP, Consumer Labs или USP. " -Сидни Грийн, MS, RD

Защо да се доверите на Verywell Fit

Лична бележка за моите препоръки, написани по-горе. Като диетолог съм предпазлив да препоръчвам добавки, включително витамини. Вярвам, че продуктите в общия преглед са произведени от надеждни марки и са съставени от висококачествени съставки. Бих препоръчал горните марки на приятели, семейство и клиенти и лично съм изпробвал витамини от всяка марка. Понастоящем можете да намерите витамини Solgar, Megafood и New Chapter в моята аптечка. —Eliza Savage, MS, RD, CDN