плюс

Изчерпателно ръководство за Най-доброто кисело мляко за бебета и малки деца - кога можете да започнете да сервирате кисело мляко, кои марки са най-добрите, разбивка на списъка на съставките и как да сервирате кисело мляко на бебето. PLUS - 9 вкусни начина за овкусяване на обикновено кисело мляко!

Кисело мляко за бебета + малки деца

Чудите се кое е най-доброто кисело мляко за бебе и на каква възраст можете да го сервирате? Объркан с всички опции в хранителния магазин?

Направих всички изследвания и направих това задълбочено ръководство само за вас you.

По-долу ще разгледаме:

  • какво да търсите в кисело мляко
  • разгледайте какви съставки трябва да има в киселото мляко
  • кои са любимите ми марки от магазина
  • говорим за разликата между гръцкото и обикновеното кисело мляко
  • списък с опции без млечни продукти и с растителна основа
  • на каква възраст можете да сервирате кисело мляко на бебето
  • бебешки идеи за отбиване
  • 9 вкусни начина за овкусяване на обикновено кисело мляко

Фу ... звучи като тон информация 😰 . но обещавам, че я направих възможно най-кратка и пълна . защото знам, че имаш по-добри неща за правене от часове за четене за кисело мляко 😉.

Какво да търсите

Когато пазарувате кисело мляко за бебе, списъкът на съставките трябва да бъде доста кратък - пълномаслено мляко и живи активни култури. За да намерите най-доброто кисело мляко за бебе и малко дете ето какво да търсите:

  • направени с пълномаслено мляко
  • обикновена или без добавена захар
  • има разнообразие от живи активни култури
  • органични, ако е възможно

Пълномаслено мляко (пълномаслено)

Пълномасленото мляко е от съществено значение за бебето, защото се нуждае от здравословни мазнини за правилното развитие на мускулите, мозъка и растежа на костите. Бебетата и малките деца се нуждаят от между 31-35 грама здравословни мазнини на ден.

Активни култури на живо

Често използвани култури са L. bulgaricus, S. thermonphilius, L. acidophilus, bifidus, L. case и L. rhamnosus. Тези живи активни култури правят две неща - те карат млякото да се превърне в кисело мляко по време на ферментационния процес и също така осигуряват на червата пробиотици. Пробиотиците са добрите момчета в подпомагането на бебето с правилно здраве на червата.

Обикновен или неподсладен

Винаги избирайте обикновеното или неподсладено кисело мляко за бебета и малки деца. Подсладеното кисело мляко може да съдържа до 4 чаени лъжички добавена тръстикова захар в себе си, което е твърде много за бебета и малки деца. По-долу можете да намерите 9 забавни начина за естествен аромат на кисело мляко.

Био (ако е възможно)

Киселото мляко, произведено от органично мляко, няма да съдържа пестициди, изкуствени хормони, антибиотици и ГМО, които могат да бъдат вредни за бебето. Като цяло разликата в цената на био киселото мляко спрямо стандартното кисело мляко не е огромна - 0,14 долара за унция стандартно кисело мляко срещу 0,17 долара за унция органично кисело мляко. С всичко казано, трябва да направите това, което е правилно за вашето семейство. Ако всичко, което можете да намерите или да си позволите, е неорганично кисело мляко, то това е най-доброто за вашето бебе и вашето семейство. Определено не съм успял винаги да си позволя допълнителните пари за био кисело мляко и млечни продукти за семейството си.

Любими марки

Ето някои от любимите ми марки кисело мляко, които лесно могат да бъдат намерени в почти всеки супермаркет. Всички кисели млека имат малко по-различен вкус, така че ако бебето не харесва едно кисело мляко, можете лесно да преминете към друга марка.

Органични сортове

Други сортове

Гръцко срещу обикновено кисело мляко

Както гръцкото, така и стандартното кисело мляко са чудесни възможности за бебета и малки деца.

Гръцкото кисело мляко се прецежда три пъти, което го прави с по-плътна консистенция, както и с по-високо съдържание на протеини. Гръцкото кисело мляко има по-тръпчив вкус, който понякога може да бъде малко за някои бебета или малки деца.

Стандартното кисело мляко се цеди само два пъти, което го прави по-тънко в консистенция, като същевременно съдържа по-малко протеини. Вкусът на стандартното кисело мляко определено е с по-слаб вкус от всеки гръцки сорт.

Докато обикновено смятаме, че повече протеини ще бъдат по-добри, за малките бебета и прохождащите деца с все още развиващ се храносмилателен тракт, повече протеин може да е твърде много за тях. Плюс тръпчивият вкус може да отблъсне някои бебета и малки деца.

Бих препоръчал да започнете със стандартното кисело мляко и да добавите гръцко кисело мляко в менюто, след като бебето се чувства удобно с кисело мляко.

Гръцкото кисело мляко е страхотно:

  • за някои бебета и малки деца
  • смесени в пюрета за бебета
  • смесен в ябълково пюре за малки деца
  • лъжица в торбички за многократна употреба (прави ги по-дебели, за да не капе толкова)
  • за парфета с кисело мляко
  • за печене

Стандартното кисело мляко е страхотно:

  • за всички бебета и малки деца
  • за смутита
  • смесени в пюрета за бебета
  • смесен в ябълково пюре за малки деца
  • за печене
  • придирчиви ядящи

Опции без млечни продукти

Растителните кисели млека нараснаха през последните няколко години и аз съм голям привърженик да ги сервирам на бебето, независимо дали бебето има алергия към млечни продукти или не. Сервирането на бадемови, овесени и кокосови кисели млека на бебето ще им помогне да получат широк спектър от хранителни вещества, както и да разширят вкусовите си рецептори. Точно като пълномаслените кисели млека, вие търсите кисели млека без млечни продукти, пълни със здравословни мазнини (без обезмаслено или без мазнини) и неподсладени.

Някои от любимите ми марки:

Възраст за въвеждане на кисело мляко на бебето

Киселото мляко може да бъде въведено на бебета на възраст между 4-8 месеца. Тъй като киселото мляко е с толкова много хранителни вещества, бих препоръчал да го сервирате на бебето като една от първите им храни. Можете да въведете обикновеното кисело мляко на бебето такова, каквото е, или можете да смесите малка чаена лъжичка кисело мляко в пюре за бебешка храна, с което бебето вече е запознато.

Кисело мляко за отбиване с водени бебета

Киселото мляко все още е чудесна първа храна за бебето, ако правите отбиване под ръководството на бебето. Можете просто да заредите лъжица (тази или тази са две от любимите ми) и да предадете лъжицата с киселото мляко на бебето, за да се хранят. С напредване на възрастта можете да поставите киселото мляко в купа или чиния и да подадете на бебето лъжицата да се зарежда и храни.

9 чудесни начина да овкусите обикновеното кисело мляко

Ето 9 вкусни и забавни начина да овкусите обикновеното кисело мляко както за бебета, така и за малки деца.