Кои от тях са работили и кои са общо BS?

най-голямата

Знаете най-новите модни диети, но знаете ли какви съвети за хранене са спазвали хората преди Ким Кардашиян да щрака ежедневно?

През 1963 г. Жан Нидеч основава емблематичната програма, базирана на собствения си успех от загуба на тегло от 70 килограма. Майката, която стоеше вкъщи, свали тежестта, като провеждаше седмични срещи с група от шестима приятели в дома си, а в началото на 70-те години програмата официално беше тенденция. О, и докато много диети са склонни да имат своите последователи йо-йонг в тегло, Nidetch го държи в продължение на 50 години, като тежи същите 142 паунда през 2011 г., както при първото сваляне на теглото, според Ню Йорк Таймс .

Въпреки че първоначално тази издънка е била голяма работа през 30-те години на миналия век (когато е била наречена и холивудската диета), тя си е възродила през 70-те години, след като по погрешка е свързана с клиниката Майо. Привържениците на плана вероятно бяха много тъжни да разберат, че, за съжаление, яденето на половин грейпфрут при всяко отделно хранене не означава гарантират по-малка талия. Трудна почивка.

Лекар от Флорида знаеше какво точно прави, когато казваше на хората, че могат да ядат бисквитки и да отслабнат (играейки в нашите слабости, ето какво). Неговата концепция: Смесете бисквитките с аминокиселини и протеини, които само той знаеше рецептата за (хммм .... печалба много?), за да контролира апетита и да помогне на пациентите да се придържат към нискокалорична диета. Разбира се, Холивуд бързо го изяде ... както и всяка друга жена, която не смяташе, че е твърде хубаво, за да е истина.

Според слуховете, че е бил изпробван от Елвис, тази диета не е толкова дисни, колкото звучи. Това включваше прием на успокоителни - много от тях - с идеята, че ако сте силно успокоени или спите няколко дни наведнъж, значи не ядете и по този начин отслабвате. Ъъъ, не само, че е опасно за вашето здраве, но може сериозно да се повреди с естествения ви цикъл на сън. И знаеш ли, можеш да умреш докато сте на диета. Така че има това.

Толкова е лесно - изпийте шейк за закуска, друг за обяд и, добре, вечеряте сами. Още през 70-те години това преустанови планирането на храненето ... и остави повече време за други развлечения дейности на десетилетието.

Доц. Херман Тарноуер пусна своя план пред масите тази година, който беше двуседмична диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на калории, при която ядеше само около 700 калории на ден. Сега не казваме, че двамата са свързани, но само две години по-късно той беше застрелян от приятелката си. Йеш.

Хапчетата на Попин бяха мечта на диета през 70-те години, когато тези „бонбони“, потискащи апетита, бяха в ярост. В случай, че сами се досещате, да, те са били произнасяни като „СПИН“, което беше наистина жалко, като се има предвид, че епидемията от СПИН избухна само няколко години по-късно в началото до средата на 80-те.

Изглежда никой не знае откъде е дошла тази диета, но по някаква причина тя винаги се увеличава и спада. Едноседмичното прочистване изживява своя разцвет през 50-те години, когато поддръжниците ядат по няколко купички зелева супа всеки ден, заедно с предписан набор от храни (помислете за банани и обезмаслено мляко). Популярността му отново нарасна през 80-те години и отново и отново се появява в тенденциите в търсенето с Google. Да, зелевата супа е здравословна супа. Но да се издържаш от това и от нищо друго? Можем само да си представим колко гладни са били тези хора.

Това издънка беше в New York Times списък на най-продаваните за 30 седмици и се основаваше на дългогодишните представи за комбинации от храни. Или по-скоро нехранителни комбинации, защото трябваше да ги държите далеч, далеч една от друга. Пример: Можете да ядете плодове и само плодове (в определен ред не по-малко) през първите 10 дни, а въглехидратите и протеините трябва да се консумират отделно. Като се има предвид, че знаем, че въглехидратите помагат на телата ни да усвоят по-добре протеините, имаме само една мисъл: WTF?

Въпреки че компанията за управление на загуба на тегло е основана през 1983 г. в Австралия, тя не проправя път до Щатите в продължение на няколко години. Но след като се случи, почитателите на заместващите ястия никога не се обръщаха назад. Компанията е постигнала своите върхове и спадове, както всеки дългогодишен диетичен план, но с одобрения от знаменитости като Kirstie Alley (2005), Queen Latifah (2008), Valerie Bertinelli (2009) и Mariah Carey (2011), не е чудно, че тези реклами продължават да се появяват на нашите телевизионни екрани.

Ричард Симънс + тесте карти с тематични групи на храните = диетата на мечтите ни, обичащи пайети. Търговската реклама на Симънс, търговска реклама на Симънс, според програмата казва, че използването на палубата ще ви помогне да създадете балансирана диета, която да отнема минимум 1200 калории. Комбинирайте това с VHS лента от Sweatin ' до старците и сте били в бизнеса.

Макар да сме сигурни, че тя би се радвала да има цяла компания, кръстена на нея а ла Джени Крейг, тук случаят не е такъв. Вместо това любимата актриса публикува книгата си за самопомощ „Елизабет излита“, която попадна в списъка на най-продаваните. В него тя казва на диетите да ядат зеленчуци и да се потапят всеки ден в 15:00. да остане тънък. Защо? Хм, добър въпрос.

Благодаря на Опра за това. Това беше годината, в която тя стърчеше по сцената, носейки чифт Calvin Kleins с размер 10, докато теглеше фургон, пълен с мазнини. Този вагон символизира 67 килограма, които тя е загубила с диета с течни протеини, така че естествено всички с телевизионен екран започват да се клатят. Сега тя казва, че това е една от най-големите грешки, които е допуснала по телевизията.

Поздравете бургер McLean Deluxe от добрия стар McDonalds. Всички американци решиха, че ниското съдържание на мазнини е начинът да се махне, добре, мазнини, но те все пак грабнаха сортовете за бързо хранене за удобство. Le въздишка.

Убер популярната програма за аеробика е основана през 1969 г., във всяка държава е била до 1983 г. и е създала свой собствен диетичен план през 93 г. Въз основа на философията на Jazzercise за забавен фитнес, последователите се отказаха от преброяването на калориите и вместо това използваха координирана с дъгата карта, за да определят кои храни - и колко от тях - трябва да ядат.

Дийн Орниш започва да проучва възможностите за диетична диета още през 77-та, но едва през 1993 г. - когато публикува своя бестселър „Яж повече, тежи по-малко“ - планът наистина стартира популярност. Първоначално човекът просто искаше да помогне на пациентите да разработят диети, които контролират сърдечните заболявания (които изглеждаха като много по-малко рафинирани въглехидрати и мазнини и много повече пълнозърнести храни и зеленчуци), но тъй като това също помага на хората да свалят средно 25 килограма, излетя и в света за отслабване.

Докато Дженифър Анистън се удряше в сериал на NBC (може би сте чували за ... Приятели), хората естествено искаха да знаят как тя поддържа физиката си. Представяме ви Zone Diet, която изисква специфично съотношение на мазнини, протеини и въглехидрати за всяко хранене. Съобщава се, че A-lister е привърженик на плана от години (въпреки че казва, че в днешно време не е толкова строга), но '95 беше, когато наистина започна да привлича вниманието.

Хората започнаха да хващат тази захар = лошо, така че, разбира се, компаниите започнаха да ни тласкат продукти без захар в гърлото. Освен, добре, наистина имаше захар. Те просто се усъвършенстваха в това да го скрият под трудно произнасяеми имена. Цк, цк.

Бърз въпрос: Вашето тяло ли се справя с протеините по-добре от зеленчуците? Според лекаря Питър Д'Адамо, погледът върху кръвната Ви група може да Ви даде отговора - и по този начин на каква диета трябва да бъдете. Неприятности, няма много наука, която да го подкрепи.

Може да са били безумно популярни през 70-те, но потребителите са се поумили и са хвърлили куп хапчета за отслабване в кошчето, след като лекарите са открили някои от най-популярните сортове - а именно фенфлурамин и фентермин - могат да причинят сериозни сърдечни проблеми. Не благодаря.

Представете си затлъстял мъж от Индиана, който отслабва, като избягва обичайните заведения за бързо хранене и вместо това избира два пъти на ден сандвичи в метрото. Това е Джаред Фогъл. Или поне беше през 2000 г., когато Subway го направи фокусна точка на рекламните им кампании, след като свали близо 200 паунда. Получи се - мъжът на практика се превърна в икона, заедно с панталоните, които носеше - но твърдението на Фогъл за слава по-късно беше опозорено, когато през 2015 г. той се призна за виновен по обвинения в детска порнография и плащане за секс с непълнолетни.

Приветствана от подобни на Гуинет Полтроу (Мадона също), тази диета имаше последователи, които смесват месо, млечни продукти, яйца, преработени храни и захар. Вместо това те трупаха зеленчуци, бобови растения и соя. Полтроу е била благочестива последователка в продължение на четири години, но тази година отбеляза близкия край на своята отдаденост - веднага щом забременее с дъщеря Епъл през 2003 г., тя каза пред Huffington Post, че диетата лети през прозореца. „Исках пържени картофи, сирене на скара и кисело мляко“, каза тя. "Не можех да гледам кафяв ориз. Това ме накара да повърна."

Преди лудостта с ниско съдържание на въглехидрати да достигне пълна сила, имаше диета от Саут Бийч, която наистина да започне нещата. Въз основа на книгата и плана, разработени от Артър Агатстън, той се фокусира върху яденето на нискогликемични въглехидрати, ненаситени мазнини и постни протеини. Бил Клинтън очевидно е бил голям фен и се казва, че е спазвал диетата, след като се е борил със сърдечни заболявания.

Всички бяха за пропускане на въглехидратите през '04. Всъщност един от 11 възрастни в Северна Америка твърди, че е бил на диета с ниско съдържание на въглехидрати като Atkins тази година, а продажбите на храни като тестени изделия и ориз са намалели с 10%, според NPR. Спадът накара компаниите да започнат да произвеждат нисковъглехидратни и нискокалорични продукти (помислете за замразени ястия като постна кухня, за които американците са похарчили около 1,4 милиарда долара през 2004 г.).

Ако хората не изрязваха въглехидратите, те намаляваха калориите. Разтърсването на мини пакети за закуски като Oreo Thin Crisps, Wheat Thin Minis и Nabisco Mixed Berry Fruit Snacks беше водеща тенденция, като компании като Kraft продават 75 милиона долара продажби през първата година, когато тези бебета се появят на рафтовете на магазините.

Едно от най-големите (без каламбури) риалити за отслабване, които някога са се появявали на малкия екран, дебютира през 2004 г., и, нека просто кажем, че всички бяха голям фен на гледането на затлъстели състезатели, които отслабват с помощта на треньорите Джилиан Майкълс, Боб Харпър и водещата тогава Каролайн Рея (нищо, забравихме и тази част - по-добре е да я запомним като леля Хилда в Сабрина Тийнейджърската вещица). Всъщност всички толкова обичаха шоуто, че излязоха със собствената си диета - и хората ядоха. то. нагоре.

Иронично е, че десетилетие преди Бионсе да пусне лимонадата тя спазваше лимонадната диета. Да, тази мода беше най-яростната, след като Бей я използва, за да загуби 20 килограма за Dreamgirls (макар че също видя своя справедлив дял от популярността през 90-те). Но когато диетата включва пиене на смес от вода, лимонов сок, лют червен пипер и кленов сироп - със солена вода за зареждане - не е чудно, че никой не се придържа към нея дълго.

Да, тази диета е точно както звучи - яжте сурови плодове, зеленчуци и семена. И ако ще готвите нещо, то не може да е по-горещо от 118 ° F. Защо? Привържениците на плана смятат, че по време на готвенето се губят твърде много хранителни вещества. Деми Мур е посочена като последователка на диетата и ето, видяхте колко страхотно изглежда.

Година по-рано Мари Озмънд свали 47 паунда при плана за замяна на хранене и веднага стана говорител на компанията. Изведнъж всички отново пожелаха възможности за замяна на хранене, като компании като Джени Крейг също взеха част от светлината на прожекторите.

Помислете за годината на бебетата - Дженифър Гарнър, SJP, Никол Ричи, Сара Мишел Гелар, Хайди Клум и Дженифър Хъдсън бяха само някои от дамите от A-списъка, приветстващи малки пачки в света. Това може да обясни защо този диетичен план е бил толкова спокоен. Въз основа на книга, издадена същата година от Harvard docs, планът се върти около храни, които според тях влияят върху качеството на яйцеклетките, овулацията и шансовете ви да забременеете. Бонус: Докладът за новини и свят на САЩ все още дава на диетата цялостни почести благодарение на балансирания си подход.