The най-нездравословен елемент от менюто на Dunkin ’Donuts има почти шест пъти по-голямо количество захар, което трябва да ядете на ден!

dunkin

Голяма Замразено карамелено кафе Coolatta със сметана не е просто супер сладък, той е и супер угояване. Ще изпиете половин ден калории.

Удивителните 138 грама захар на Coolatta идват от седемте сорта сладки неща, изброени сред съставките. Всъщност той има четири пъти по-голямо количество захар като най-нездравословната поничка в Dunkin ’Donuts.

Ето пълна хранителна разбивка на Coolatta.

Най-нездравословен артикул в менюто на Dunkin ’Donuts

Замразено карамелено кафе Coolatta със сметана

Стойност: Общо -% препоръчителен дневен прием

Калории: 990 - 49,5%
Калории от мазнини: 420 - n/a
Общо мазнини (g): 47 - 72%
Наситени мазнини (g): 29 - 145%
Трансмазнини (g): 1,5 - n/a
Холестерол (mg): 165 - 55%
Натрий (mg): 180 - 8%
Общо въглехидрати (g): 141 - 47%
Фибри (g): 0 - 0%
Захар (g): 138 - 552%
Протеин (g): 9 - 18%

По-здравословен вариант

Това е лесно - вземете редовно кафе. Въпреки че може да не задоволи сладките ви зъби и да не звучи толкова секси, студено кафе от Dunkin ’Donuts може да бъде също толкова освежаващо. Голяма, без никакви подсладители или сметана, има само 20 калории и НЯМА МАСЛИНИ!

Ще спестите 970 калории в сравнение с най-нездравословния елемент в менюто на Dunkin ’Donuts!

Не е нужно да сте ракетен учен, за да знаете, че храненето - или пиенето - здравословно в ресторант за бързо хранене може да бъде трудно. Не е невъзможно обаче в зависимост от това какви са вашите хранителни цели. Най-голямото ви препятствие вероятно ще бъде качеството на храната, което често е много по-ниско на тези места. Ако сте изключително чист ядец, това може да е истински проблем.

Възможно е обаче да контролирате количеството мазнини и калории, които консумирате. Ако е възможно, прегледайте информацията за храненето на ресторанта, преди да отидете, и измислете хранене, което няма да провали вашите фитнес цели.

Ежедневни насоки за хранене

Калории: 2000
Общо мазнини (g): 65
Наситена мазнина (g): 20
Холестерол (mg): 300
Натрий (mg): 2300
Общо въглехидрати (g): 300
Фибри (g): 25
Захар (g) *: 25
Протеин (g): 50

Най-нездравословни елементи в менюто

[catlist page страница = да orderby = имена пагинация = да numberposts = 10]