Защото когато наистина искате вашето бебе да се върне, бебе обратно, бебе ребра назад.

най-здравословните

Ако още не сте чували за супер заредените, висококалорични ястия в любимите си вериги ресторанти, по-добре прочетете. (Някои плочи могат да съдържат само над 2500 калории!) За щастие има и по-интелигентни опции, които се предлагат в Chili's. Ето какво да поръчате.

Най-добра безалкохолна напитка: Арнолд Палмър

Ако не искате да пиете очевидната нулевокалорична вода, поискайте Арнолд Палмър. Със само 60 калории, сместа с полуледен чай и половина лимонада е най-умният вариант (прави лимонада ще ви върне двойно повече - 120 калории).

Най-добрата Маргарита: Слабият Патрон

Когато ви се предложи марж, вероятно няма да го откажете. Вместо да зареждате с допълнителни калории, уверете се, че сте избрали - въпреки че мразим името - Кльощава Патрон Маргарита. Това е само 110 калории (в сравнение с 370 в ягода Patrón) и съдържа нула захар.

Най-добро предястие: Пилешки крилца с пушена кост

Когато искате да започнете силно и да поръчате чиния, която да споделите с приятели, опушените крила с кости са най-добрият ви залог. С 560 калории и 55 грама протеин, те са много по-добри от мазните говежди начоси с 1670 калории, които са пълни със 110 грама мазнини.

Най-добрите ребра: д-р Pepper BBQ

В настроение за някои бебешки ребра на гърба? Разбира се, че сте при Чили! Най-добрият избор за задоволяване на този глад е половин багажник на ребрата за барбекю Dr. Pepper. Те имат само 460 калории и 28 грама мазнини - подвиг в сравнение с пълен шкаф с мед-чипотъл стил, който съдържа 960 калории и 56 грама мазнини.

Най-добро бурито: пушено пиле на скара с киноа

Буритос може да бъде тежък, независимо от това, което изберете, но вариацията на киноа и пушено пиле на Чили е напълно здравословна. Съдържа 860 калории, което е същото като пилето и оризовото бурито в ресторанта, но има малко повече протеини.

Най-добри Enchiladas: Пиле със зелен сос от Чили

Ако ще изберете едно от тези обикновено пикантни и сиренести ястия, направете го пилето със зелен чиле сос. Това е със 100 до 200 калории по-малко от говеждото, сиренето и натоварените опции. И има най-много протеини. Печеливша.

Най-добрата Кесадила: Няма

С повече от 1700 калории и 130 грама мазнини, нито една от опциите за кесадила не е добра идея. Вместо това се обърнете към бурито, енчилада или тако.

Най-добри такос: пиле Ранчеро

Когато поръчате три от тези бебета, получавате 59 грама протеин (срещу 31 грама във версията с пикантни скариди) и те са 820 калории. Ако не сте в настроение за домашни птици, първокласното ребро също е чудесен вариант, със 770 калории и 44 грама протеин. Но стойте далеч от мазните свински карнитаси, които съдържат 990 калории и 57 грама мазнини.

Най-добра прясна мексиканска купа: пиле с маргарита с киноа

Виждаме здравословна тенденция в менюто на Чили: пиле на скара и киноа. Поръчайте тази купа и ще си спестите най-много калории (тя съдържа 860 и само 30 грама мазнини), но пилето Chipotle с киноа (870 калории) и пилето Chipotle с ориз (880 калории) са еднакво полезни с 60 и 59 грама протеин, съответно. Просто се отбягвайте от опцията за първостепенно ребро, която ви дава само 42 грама протеин за 850 калории и 45 грама мазнини.