Ако не сте доволни от размера на бюста си и искате да го увеличите, но не знаете как, тогава не се тревожете, за всеки проблем има решение. Има някои хранителни продукти, които лесно можете да намерите у дома, които помагат за увеличаването му. Те са обичани от повечето и нямат странични ефекти, тъй като те са ежедневните опции, които често хапвате или приемате като храна. Така че, без да губите повече време, ето списъкът на всички добрини, които трябва да имате.

хранителни

За по-голям бюст се казва, че човек трябва да добави орехи, кашу, орехи и фъстъци към нашата диета. Пеканите може да не са лесно достъпни в близост до дома ви, но можете да ги купите онлайн на редица уебсайтове. Тези ядки са много богати на добри мазнини и протеини. Те не работят само върху размера на бюста ви, но също така помагат за поддържане на сърцето и мозъка ви здрави. Така че те са чисто лека закуска!

Под мляко тук нямаме предвид всички млечни продукти. Именно кравето мляко има хормони като пролактин, естроген и прогестерон. Дори соевото мляко е много добро, тъй като е пълно с протеини, които са добри за увеличаване на размера на бюста. Това мляко има изофлавони, за които се твърди, че имитират естроген, който е отговорен за увеличаването на размера на бюста. Просто не прекалявайте с консумацията. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да го превърнете в обикновен навик.

Морска храна

Тъй като е морски дарове, има много добра репутация по отношение на здравето, но някои от сортовете са известни с това, че помагат за увеличаване на размера на бюста. Имате скариди, миди, стриди и водорасли, които са богат източник на манган, които индуцират половите хормони в тялото, за които се твърди, че увеличават размера на гърдите.

Зелени зеленчуци

Общоизвестно е, че зелените зеленчуци са толкова необходими за нашия имунитет, здраве и растеж, че дори имаме анимационния герой Попай, който подкрепя спанака за енергия и мускули. Но интересното е, че ролята на зеленчуците не спира само до тук! Някои от зеленчуците като спанак също помагат за тонизиране на формата на бюста ви!

Семена

Семената са най-новата лудост и накрая, някои от нас разбират, че колко питателни са те и че дървото не расте в коремчетата ни, защото ги има, нещо, което ни казваха като деца! Освен няколко ползи за здравето, за растежа на гърдите ви се препоръчват тиквени, ленени и слънчогледови семена и дори анасонови семена. Тези семена повишават нивата на естроген и насърчават растежа на гърдите.

Препоръчано видео

Пиле

Да, това е изненада, но се казва, че е много добра за бързо подобряване на размера на бюста. Той е добре известен с повишаване на нивата на естроген, което подобрява естествено размера на бюста.

Най-добре е освен хранителни продукти да има и някои упражнения, които помагат за увеличаване на размера на бюста ви, така че бъдете нащрек с HerZindagi за още такива съвети.