Колко различни диети сте опитвали през годините? Независимо дали искате да отслабнете, да подобрите здравето си, да се освободите от пристрастяване към захар или просто да се почувствате по-добре, шансовете са, че сте били около диетичния блок няколко пъти. Всички ние имаме.

завинаги

Традиционните диети изискват да броите калории, да измервате порции, да спазвате чужди правила и в дългосрочен план те просто не работят. Това, което работи обаче, е „режим на хранене“, който сваля фокуса от ограничаването и го поставя върху яденето на повече цели, истински, непреработени храни.

И какво, ако можете да пропуснете манталитета на диетата и просто да научите някои съвети, техники и стратегии, за да правите по-добри решения всеки ден? Ами ако можете да се научите да губите апетита, да обичате зеленчуците и да посегнете към здравословните неща преди лакомствата? Какво ще стане, ако можете да се съсредоточите повече върху това, което можете да ядете, а не върху това, което не можете да ядете? Не говорим за съвършенство, а просто за напредък. Движа се напред. Слушайки тялото си. Подхранване и пожънете плодовете.

Тези, които са завършили програмата Lightwell’s Eat Well, Live Well, я наричат ​​своята „Диета завинаги“. Те обичат свободата от ограничения, възможността да ядат храна, която харесват, и осъзнаването, че всъщност се радват на толкова много храни, които са полезни за тях. Те оценяват насоките и подкрепата по пътя и са приятно изненадани, че храненето добре е много по-лесно, отколкото някога са предполагали, че ще бъде. Няма повече диети. Някога.

Ето какво чувате:

„Това е реалистично, основно, гъвкаво и изпълнимо, дори когато пътувате или ядете навън. Няма специални предварително приготвени ястия, които да купите, но страхотни насоки за това какво да купите в хранителния магазин и какво да правите с него, след като се приберете у дома. “ - Джени

„Компонентът за социална подкрепа е толкова полезен! Много по-лесно е да правите промени и още по-забавно, когато можете да го правите с други. " - Сидни

„Да имате пълен достъп до регистрирани диетолози е най-невероятното предимство! Оценявам научнообоснования подход към информацията за храненето, тяхната отзивчивост и техния подкрепящ подход на обучение. “ - Джъстин

„Благодаря ви, че ме научихте„ защо “- по-лесно ми е да„ купувам “. - Лорън

„Продължителността на програмата ми даде усещане за рутина и се включи в ежедневния и седмичния ми график.“ - Алисън

„Гладът ми буквално изчезна и бях напълно доволен от по-здравословни алтернативи.“ - Стюарт

„В крайна сметка загубих 6 килограма и 1,5% телесни мазнини само за 3 седмици, но никога не съм чувствал глад!“ - Стюарт

„За разлика от други програми там, тази програма не говори за загуба на тегло, а по-скоро говори за здравословен избор и балансиране на вашето хранене и живот. За първи път в живота си не съм стресиран за това какво мога и какво не мога да ям. След като завърших тази програма, щастлив съм да кажа, че съм с 13 кг и няма повече подуване на корема! Ставите ми също се чувстват по-добре. Бих препоръчал това на всички. " - Ким

„Опитах много от рецептите, които те предоставиха и дори не съм готвач! Те са бързи и лесни и имат страхотен вкус! Все още използвам рецептите и до днес и се чувствам наистина невероятно. " - Ким

„Благодаря ви, че отворихте възможността здравословното хранене да не е трудно и семейството ми да се възползва от промяната в поведението ми.“ - Лорън

Готови ли сте да се откажете от диетите завинаги? Вижте датите за нашата програма „Яжте добре, живейте добре! Нямаме търпение да се запознаем.